Aquí os avanzamos el primer vídeo del cross de hoy en Arganda del Rey. Un día frío y lluvioso, con momentos de granizo pero con mucha ilusión por parte de nuestros chicos y chicas de la escuela. Todos han disfrutado de el evento y han jugado como ellos solo saben.
En este vídeo vemos a las Alevines que han quedado segundas por equipos.
domingo, 9 de febrero de 2014
martes, 4 de febrero de 2014
XXX CAMPEONATO DE LA COMUNIDAD DE MADRID DE CAMPO A TRAVÉS
Este Domingo, día 9, se disputa el XXX Campeonato de la Comunidad de Madrid, de Campo a Través.
** IMPORTANTE** El autobús del equipo saldrá de la Avenida Europa, nº 7, a las 8:30 horas.
* Horarios de las competiciones *
8.30 - 9.30 h. Realización de cambios permitidos
9.30 – 10.00 h. Calentamiento
10.20 h. Presentación de equipos en salida
10.30 h. Salida CADETE FEMENINA
10.45 h. Presentación de equipos en salida
10.55 h. Salida CADETE MASCULINA
11.15 h. Presentación de equipos en salida
11.25 h. Salida INFANTIL FEMENINA
11.35 h. Presentación de equipos en salida
11.45 h. Salida INFANTIL MASCULINA
12.00 h. Presentación de equipos en salida
12.10 h. Salida ALEVÍN FEMENINA
12.20 h. Presentación de equipos en salida
12.30 h. Salida ALEVÍN MASCULINA
.-.-.-.-.-.-
BASTA YA!!!. YO DENUNCIO :
Así empieza un largo comunicado, de carácter muy reflexivo por parte del atleta Pedro Nimo
Yo, denuncio:
A/ POLÍTICA Y POLÍTICOS
El hartazgo de una sociedad que asiste impertérrita o impotente, o ambas cosas, a la declive moral de una casta, la política que lejos de amilanarse o pedir perdón a los ciudadanos ante las evidencias de falta de moral, ética y capacidad, escudados en el control difuso y partidista de su conducta, siguen malversando el dinero de millones de ciudadanos de este país sin ningún parámetro que el enriquecimiento personal,(ya sea durante o después de su cargo).
Vaya por delante que sigo creyendo en la existencia de políticos válidos, con conciencia social y sobre todo, capacitados como GESTORES que deben ser pues un cargo político no debe ser simplemente una figura pública, debería ser un gestor, responsable y eficaz, de los recursos de caya ayuntamiento, comunidad o país. Como seres humanos que son, es comprensible el fallo e incluso la parcialidad puntual, pero en ningún caso, el fraude premeditado o encubrimiento de los mismos.
Harto de ver que nos gobiernan multitud de imputados penales
Harto de ver como los que nos gobernaron u ocuparon cargos de relevancia y que han sido condenados no lleguen a entrar en prisión, no lleguen a devolver practicamente nada de lo que se llevaron
Harto de promesas que ni los propios acólitos se creen.
( Para continuar leyendo el artículo, pinchar en "Más información >>" ..... )
Yo, denuncio:
A/ POLÍTICA Y POLÍTICOS
El hartazgo de una sociedad que asiste impertérrita o impotente, o ambas cosas, a la declive moral de una casta, la política que lejos de amilanarse o pedir perdón a los ciudadanos ante las evidencias de falta de moral, ética y capacidad, escudados en el control difuso y partidista de su conducta, siguen malversando el dinero de millones de ciudadanos de este país sin ningún parámetro que el enriquecimiento personal,(ya sea durante o después de su cargo).
Vaya por delante que sigo creyendo en la existencia de políticos válidos, con conciencia social y sobre todo, capacitados como GESTORES que deben ser pues un cargo político no debe ser simplemente una figura pública, debería ser un gestor, responsable y eficaz, de los recursos de caya ayuntamiento, comunidad o país. Como seres humanos que son, es comprensible el fallo e incluso la parcialidad puntual, pero en ningún caso, el fraude premeditado o encubrimiento de los mismos.
Harto de ver que nos gobiernan multitud de imputados penales
Harto de ver como los que nos gobernaron u ocuparon cargos de relevancia y que han sido condenados no lleguen a entrar en prisión, no lleguen a devolver practicamente nada de lo que se llevaron
Harto de promesas que ni los propios acólitos se creen.
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RESULTADOS DEL JUEGO: LV TROFEO A.D.MARATHON
Ya están disponibles las clasificaciones, a nivel individual y por equipos. Pinchando en las fotos, además de en el lateral del Blog:
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| CLASIFICACIONES INDIVIDUALES |
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| CLASIFICACIONES POR EQUIPOS |
lunes, 3 de febrero de 2014
TERCERA ENTREGA DE FOTOS DEL LV TROFEO MARATHON
En esta ocasión, la galería fotográfica, la aporta Tony ( gracias!! ).
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| PINCHAR EN LA IMAGEN PARA VER LAS FOTOS |
EL AMPAVESTRUZ VIAJA A ZARAGOZA
Nuevo viaje de nuestra mascota, esta vez a ZARAGOZA con Marcos y Leire, por cierto, Marcos se quedó a un segundo de la mínima del 1.500 en PC, toda nuestra fuerza para la siguiente oportunidad. La CONFIANZA en uno mismo alcanza metas insospechadas, a por ella Marcos.
domingo, 2 de febrero de 2014
MÁS FOTOS DEL TROFEO MARATHON DE CAMPO A TRAVÉS
Segundo Foto-montaje de imágenes del Cross de esta mañana en el Parque de las Cruces.
Para verlo, pinchar en la imagen.
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Para verlo, pinchar en la imagen.
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FOTOS DEL "LV TROFEO MARATHON DE CAMPO A TRAVÉS"
( PINCHAR EN LOS "PRESELECCIONADOS" PARA EL MUNDIAL PARA VER LAS FOTOS )
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VIDEOS SALIDA/LLEGADA BENJAMINES LV TROFEO MARATHON DE CAMPO A TRAVÉS
Dos videos, proporcionados por Carlos, padre de Adrián Elena, de la salida y llegada de los Benjamines femeninos/masculinos de la Escuela.
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| VIDEO DE SALIDA |
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| VIDEO DE LLEGADA |
sábado, 1 de febrero de 2014
LA FAMILIA DE LA ESCUELA SIGUE CRECIENDO
Ya está aquí Ayla:
- Nombre turco que significa "círculo de luz alrededor de la luna o del sol" o "claro de luna"
- Nombre árabe que significa "esencia" o "hermosa"
- Nombre japonés que significa "árbol de arce"
- Nombre hebreo que significa "roble"
Pero para La Familia de LA ESCUELA significa la hija de Elsa y Goyo, dos personas muy importantes para nuestra comunidad por muchos motivos, tan sólo diré uno COMPROMETIDOS. Nuestra más sincera enhorabuena, será todo un lujo verla crecer en nuestra comunidad. Bxs y SALUD.os
¿ SE PUEDE PASEAR Ó CORRER POR EL MONTE ?
No sé yo si vamos a poder salir ni al campo a este paso ....
viernes, 31 de enero de 2014
QUIQUE MENESES, UN ALUMNO DE LA ESCUELA DEL QUE SENTIRSE ORGULLOS@S
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| Pincha en la imagen para acceder a la entrevista |
Entrevista. Enrique Meneses: "Deporte y familia, el atletismo lo permite y además obteniendo buenos resultados"
PEDALEA
Beneficios y claves de montar en bicicleta
La práctica de
cualquier deporte con cierta asiduidad es algo beneficioso para nuestro
cuerpo. Dentro de estos deportes, montar en bicicleta tanto de
montaña, como de carretera es, además de divertida, muy sano y nos ahorrará más de
una visita a nuestro médico.
También, debemos tener presente que el ciclismo no es
solamente un deporte, puede ser una forma de vida que, además de
facilitarte el transporte, nos puede reportar muchísimos beneficios, tanto
físicos, como psíquicos y, por si fuera poco, estaremos ayudando a
preservar el medio ambiente.
10 ventajas de montar en bicicleta
- Previene los dolores de espalda. Montar en
bicicleta ayuda a estimular unos pequeños músculos de las vértebras
dorsales al hacerlas trabajar constantemente en el pedaleo, los cuales
son difíciles de ejercitar en otros deportes.
- Mejora el sistema inmunitario. Los glóbulos
blancos de nuestro organismo se movilizan de forma inmediata durante el
ejercicio para aniquilar células enfermas, virus, bacterias y demás invitados no
deseados que corren por nuestro organismo.
- Reduce el riesgo de padecer infarto,
siempre que se practique de forma regular. Nuestro corazón trabajará mejor
y nuestra presión arterial disminuirá.
- Aumenta la capacidad pulmonar de forma
significativa. Montar en bicicleta nos ayudará a conseguir una respiración
más efectiva, con un aumento de oxigenación en sangre que nuestro
organismo agradecerá.
- Reduce los niveles de LDL o colesterol malo en
nuestra sangre, evitando así futuros problemas de obstrucción en nuestros
vasos sanguíneos.
- Ayuda a quemar unas calorías extras, que nos permitirán
adelgazar o eliminar esa grasa localizada
- Segrega endorfinas, las cuales inhiben las
fibras nerviosas causantes del dolor y actúan a nivel cerebral produciendo
sensación de placer y bienestar.
- Las rodillas funcionan más protegidas, ya que
del 70 al 80% del peso de tu cuerpo gravita sobre el sillín.
- Se puede practicar en grupo, mejorando el trabajo en
equipo y encontrando personas que comparten tus mismos intereses.
- Mejora las habilidades de coordinación y equilibrio.
Datos sobre la práctica de montar en
Bicicleta
Según la encuesta que realizó Selle Royal en España, con una
muestra representativa de 1.000 españoles a nivel nacional, sólo un tercio
reconoció montar en bicicleta de forma constante. De ese tercio, un 48%,
casi la mitad, reconoció coger la bicicleta al menos una vez al mes. Muy
lejos de algunos países europeos como Suecia y Alemania, donde el uso de la
bicicleta es casi tres veces superior con unas cifras del 73% y 79%
respectivamente, y que contrastan ampliamente con aquellas ciudades españolas
que están a la cabeza: las regiones del norte centro (44,3%) – Navarra, La
Rioja, Euskadi y Cantabria – y Asturias y Galicia (35%), pero si cabe, más aún
con Madrid (25,5%) y Canarias (10,3%), las últimas en la cola.
Fuentes:
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