Los árboles se despojaron de lo superfluo y ahora planean reflexionar…
El 21 de diciembre se produjo el solsticio de invierno, estación en la que disminuye la energía solar y que nos puede producir sensaciones de tristeza y melancolía; pero debemos aprender a aprovechar los beneficios que nos ofrece esta estación: RECOGIMIENTO, TRANQUILIDAD, MEDITACIÓN…
Al igual que la naturaleza, el ser humano pasa por un momento de introspección, de descanso y reflexión.
Es época de cultivar las amistades, de escuchar, sentir y comunicar.
El cuerpo nos pide orden y relajación, aunque también es recomendable ejercitarse para entrar en calor y no descuidar nuestra forma física.
Debemos proponernos seguir una dieta equilibrada y sana, que nos aporte energía suficiente para afrontar el frío estacional.
Muy recomendable mantener protegida y caliente la espalda (zona lumbar) que se endurece para proteger los órganos internos.
¡Animaos a probar las compresas de jengibre!
Aprendamos a estar a gusto con nosotros mismos y a disfrutar de la tranquilidad que nos ofrece este ciclo.
Salud. os a todos
Pedro
No hay comentarios:
Publicar un comentario