¿ DÓNDE JUGAMOS ?
¿DÓNDE JUGAMOS?
XXXV CROSS DE LEGANÉS
PARQUE POLVORANCA DE LEGANÉS
DOMINGO 19 DE ENERO DE 2020 - 13:00 HORAS
martes, 29 de enero de 2013
lunes, 28 de enero de 2013
LA EDUCACION PROHIBIDA
La educación prohibida. Simultáneamente está disponible en internet en la siguiente web: http://www.educacionprohibida.com/
Puedes descargarla en diferentes calidades.
jueves, 24 de enero de 2013
ATLETISMO, DEPORTE QUE UNE CULTURAS
Aquí os dejamos este foto vídeo, montado por Paco, en el que podréis ver las dos fantásticas jornadas de carreras que organizamos estas navidades en el sur de Marruecos y que nos dejaron huella. También veréis la entrega del dinero recaudado en el mercadillo solidario, más lo que aportó el grupo de viajeros, a la Asociación El Khorbat.
Queremos dar las gracias más sinceras al Club de Atletismo Fuenlabrada que donó las medallas y a las fantásticas personas que colaboraron en el IV Mercadillo Solidario de La Escuela.
"El propósito de la vida no es ganar. El propósito de la vida es crecer y compartir"
Queremos dar las gracias más sinceras al Club de Atletismo Fuenlabrada que donó las medallas y a las fantásticas personas que colaboraron en el IV Mercadillo Solidario de La Escuela.
"El propósito de la vida no es ganar. El propósito de la vida es crecer y compartir"
SEGUIREMOS
Este es un vídeo que ha hecho el cantante Macaco con trabajadores y pacientes de la planta 8ª (oncología) del hospital infantil de San Juan de Dios en Barcelona para recoger fondos para la investigación del cáncer. Cada vez que abras el vídeo entrarán 5 céntimos para la causa así que espero que lo abráis y que lo reenviéis a todos vuestros amigos. Es una fantástica causa.
Comentario de alguien que ha visualizado el vídeo y que comparto
Impresionante las ganas de vivir de estas personas, Impresionante el vídeo realizado, Impresionante e indecente los recortes de la derecha en investigación del cáncer y otras enfermedades. Gracias Macaco por esta iniciativa tan solidaria.
martes, 22 de enero de 2013
RELACIONAN LOS EXCESOS DE AZÚCAR CON CÁNCERES DE PÁNCREAS, COLON Y OTROS
No nos cansaremos de publicar
artículos que hablen de lo nociva que es el AZUCAR
Investigadores de la Universidad
Rey Juan Carlos (URJC) hallan las claves moleculares que aumentan la actividad
de una proteína llamada β-catenina, íntimamente relacionada con la progresión
tumoral, e identifican a los niveles altos de azúcares como estímulos
responsables. Los aumentos en la actividad de la β-catenina representan uno de
los factores más frecuentes en desarrollo de cáncer y pueden convertir a una
célula normal en inmortal, un paso fundamental para la progresión tumoral.
Los azúcares, necesarios en
cantidades moderadas, pueden convertirse en veneno si alcanzan niveles elevados
en la sangre. Además, los datos epidemiológicos reflejan que la frecuencia de
ciertos tipos de cáncer puede llegar a ser el doble en poblaciones con niveles
elevados de azúcar en sangre como los obesos o los diabéticos. Parafraseando a
Paracelsus: "¡El veneno está en la dosis!".
El estudio titulado Glucose
induced β-catenin acetylation enhances wnt signaling in cáncer, que se publica
en el número de febrero de la prestigiosa revista Molecular Cell, explica como
la obesidad y la diabetes predisponen a padecer cánceres tan comunes como el de
colon o tan fulminantes como el de páncreas, y desvela los cambios inducidos en
la β-catenina por los excesos de azúcar y las enzimas responsables para que
aumente nuestro riesgo de padecer cáncer. Así, los científicos, dirigidos por
la Dra. Custodia García Jiménez, han encontrado que los mecanismos moleculares
por los que los altos niveles de azúcar anormales aumentan la proliferación
celular, son los mismos en células tumorales de intestino delgado, mama,
ovario, páncreas, colon u otros, abriendo, ante estas evidencias, nuevas vías
para el desarrollo de estrategias (de prevención y terapéuticas) encaminadas a
reducir el riesgo de cáncer en la población.
Relacionan los excesos de azúcar
con cánceres de páncreas, colon y otros
"Los resultados nos
sorprendieron porque implican que los cambios metabólicos promovidos por la
dieta impactan directamente sobre nuestro riesgo de padecer cáncer. Este
hallazgo abre nuevas perspectivas de investigación sobre qué otros componentes
de la dieta pueden modular nuestro riesgo de cáncer. La dieta es una de las
formas más fáciles y baratas de prevención que puede ahorrar mucho sufrimiento
y dinero al Sistema Nacional de Salud", asegura García-Jiménez, investigadora
principal en este trabajo.
Los datos de la Organización
Mundial de la Salud (OMS) para España son demoledores: Uno de cada seis niños
en España padece obesidad infantil, entre las tasas más altas Europeas. Un dato
muy preocupante si se tiene en cuenta que la obesidad además de conllevar
muchas otras complicaciones de salud predispone a padecer diabetes y ambas a
padecer cáncer. El 7% de la población española padece diabetes. Se atribuyen
dos muertes por hora a la diabetes y un coste en 2010 de 23.050 millones de ?.
Se estima que las muertes relacionadas con obesidad y diabetes se multiplicarán
por más de dos entre 2008-2030.
Uno de cada tres cánceres podría
prevenirse modificando la dieta y estilo de vida. Uno de cada tres hombres y
uno de cada cinco mujeres padece cáncer en España.
FUENTE | URJC - mi+d 21/01/2013
lunes, 21 de enero de 2013
XXVlll CROSS DE LEGANES. CATEGORIA INFANTIL
Ayer estrenamos nueva equipación y aquí os dejo este primer vídeo de la marea verde y naranja
CLASIFICACIONES XXVIII CROSS DE PARQUE POLVORANCA (LEGANÉS) 20/1/2013
[[La Tabla completa de CLASIFICACIONES la tenéis disponible en el lateral derecho del Blog]]
**Clasificación de nuestr@s chic@s de la Escuela, con sus correspondientes tiempos :
*Categoría: BENJAMIN FEMENINO
2ª 615 CORPS GERVASIO, PAOLA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:28s)
3ª 612 GOMEZ RESINO, MARIA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:29s)
14ª 624 PEREZ APARICIO, IRIS 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:47s)
16ª 604 VILLAR NIETO, SILVIA 2004 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:50s)
19ª 611 BARBUDO LORENZO, LAURA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:52s)
24ª 607 CACERES VAZQUEZ, MARTA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:53s)
30ª 614 ARROYO JIMENEZ, ELENA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (4m:10s)
35ª 609 MARTINEZ IGUAL, CLAUDIA 2004 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
45ª 629 SANCHEZ GALARDA, CARMEN 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
46ª 637 FERNANDEZ PEINADO, AITANA 2004 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
-----------------------------------------
*Categoría: BENJAMIN MASCULINO
6º 605 GOMEZ POLAINA, DANIEL 2004 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:11s)
24º 623 BANCAU SMERDAK, DANIEL 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:39s)
33º 621 LAZARO CANALES, UNAI 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:52s)
37º 617 ARCOS LEDESMA, SERGIO 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
41º 1717 HERRERO CRUZ, DAVID 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
43º 619 RODRIGUEZ LOZANO, ARIEL 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
45º 620 DIAZ ALFONSEL, SERGIO 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
48º 616 MARTIN COLLADO, JORGE 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
50º 618 CALLE GARCIA, IVAN 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
-----------------------------------------
*Categoría: ALEVIN FEMENINO
10ª 278 MUÑOZ MERINO, CELIA 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (6m:57s)
13ª 595 RODRIGUEZ MARTINEZ, TRIANA 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:02s)
17ª 594 RODRIGUEZ MARTINEZ, CORAL 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:18s)
21ª 590 MOLINA ONTOSO, AINHOA 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:43s)
28ª 636 ROMERO RODRIGUEZ, PAULA 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (8m:19s)
36ª 599 MONTERO ESPOSITO, MARIA 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (8m:47s)
37ª 598 DE LUIS FLORES, CELIA 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
38ª 597 RUIZ ANDRES, SILVIA 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
-----------------------------------------
*Categoría: ALEVIN MASCULINO
5º 603 MARTIN FLORES, DANIEL 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (6m:25s)
14º 591 DIAZ‐PAVON CALZAS, OSCAR 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:01s)
19º 601 RUIZ PIQUERAS, DIEGO 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:10s)
27º 639 SANCHEZ DIAZ, PABLO 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:48s)
30º 592 GOMEZ GUINDURAIN, VICTOR 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (8m:04s)
31º 600 ALHAMBRA PARDO, SERGIO 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (8m:16s)
-----------------------------------------
*Categoría: INFANTIL FEMENINO
9ª 578 CACERES VAZQUEZ, TERESA 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (11m:26s)
15ª 582 DE LUIS FLORES, ALBA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:31s)
16ª 584 COBARRUBIAS FERNANDEZ, MARINA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:32s)
17ª 572 FERNANDEZ BELUCHE, MARIA 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:38s)
18ª 573 RAMIREZ SANTAMARIA, ANDREA 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:38s)
19ª 574 CASTRO GARCIA, MIRIAN 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:47s)
22ª 585 ALBERCA DUEÑAS, ANA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (13m:20s)
24ª 575 MONTERO ESPOSITO, ANA 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (13m:30s)
25ª 588 ASTUDILLO GRANDA, JANINA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (13m:58s)
27ª 583 GARATE MURO, IRANTZU 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (14m:28s)
28ª 589 GALLEGO BONHOME, MONICA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (15m:29s)
-----------------------------------------
*Categoría: INFANTIL MASCULINO
5º 586 QUIJADA SANCHEZ, ALEJANDRO 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (13m:30s)
12º 571 ALVAREZ BRAVO, ADRIAN 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (14m:51s)
17º 587 CAMPILLO GONZALEZ, PABLO 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (17m:30s)
-----------------------------------------
*Categoría: CADETE FEMENINO
5ª 399 RODRIGUEZ SACRISTAN, ANA 1998 M 1020 AT. FUENLABRADA (10m:12s)
6ª 400 RODRIGUEZ SACRISTAN, BELEN 1998 M 1087 AT. FUENLABRADA (10m:28s)
10ª 398 GONZALEZ GOMEZ, SOFIA 1999 M 889275 AT. FUENLABRADA (12m:14s)
-----------------------------------------
*Categoría: CADETE MASCULINO
19º 568 FARAGO RODRIGUEZ, SERGIO 1999 ESC. ATM. FUENLABRADA (16m:40s)
**Clasificación de nuestr@s chic@s de la Escuela, con sus correspondientes tiempos :
*Categoría: BENJAMIN FEMENINO
2ª 615 CORPS GERVASIO, PAOLA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:28s)
3ª 612 GOMEZ RESINO, MARIA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:29s)
14ª 624 PEREZ APARICIO, IRIS 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:47s)
16ª 604 VILLAR NIETO, SILVIA 2004 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:50s)
19ª 611 BARBUDO LORENZO, LAURA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:52s)
24ª 607 CACERES VAZQUEZ, MARTA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:53s)
30ª 614 ARROYO JIMENEZ, ELENA 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (4m:10s)
35ª 609 MARTINEZ IGUAL, CLAUDIA 2004 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
45ª 629 SANCHEZ GALARDA, CARMEN 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
46ª 637 FERNANDEZ PEINADO, AITANA 2004 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
-----------------------------------------
*Categoría: BENJAMIN MASCULINO
6º 605 GOMEZ POLAINA, DANIEL 2004 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:11s)
24º 623 BANCAU SMERDAK, DANIEL 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:39s)
33º 621 LAZARO CANALES, UNAI 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (3m:52s)
37º 617 ARCOS LEDESMA, SERGIO 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
41º 1717 HERRERO CRUZ, DAVID 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
43º 619 RODRIGUEZ LOZANO, ARIEL 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
45º 620 DIAZ ALFONSEL, SERGIO 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
48º 616 MARTIN COLLADO, JORGE 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
50º 618 CALLE GARCIA, IVAN 2005 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
-----------------------------------------
*Categoría: ALEVIN FEMENINO
10ª 278 MUÑOZ MERINO, CELIA 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (6m:57s)
13ª 595 RODRIGUEZ MARTINEZ, TRIANA 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:02s)
17ª 594 RODRIGUEZ MARTINEZ, CORAL 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:18s)
21ª 590 MOLINA ONTOSO, AINHOA 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:43s)
28ª 636 ROMERO RODRIGUEZ, PAULA 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (8m:19s)
36ª 599 MONTERO ESPOSITO, MARIA 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (8m:47s)
37ª 598 DE LUIS FLORES, CELIA 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
38ª 597 RUIZ ANDRES, SILVIA 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (---)
-----------------------------------------
*Categoría: ALEVIN MASCULINO
5º 603 MARTIN FLORES, DANIEL 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (6m:25s)
14º 591 DIAZ‐PAVON CALZAS, OSCAR 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:01s)
19º 601 RUIZ PIQUERAS, DIEGO 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:10s)
27º 639 SANCHEZ DIAZ, PABLO 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (7m:48s)
30º 592 GOMEZ GUINDURAIN, VICTOR 2002 ESC. ATM. FUENLABRADA (8m:04s)
31º 600 ALHAMBRA PARDO, SERGIO 2003 ESC. ATM. FUENLABRADA (8m:16s)
-----------------------------------------
*Categoría: INFANTIL FEMENINO
9ª 578 CACERES VAZQUEZ, TERESA 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (11m:26s)
15ª 582 DE LUIS FLORES, ALBA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:31s)
16ª 584 COBARRUBIAS FERNANDEZ, MARINA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:32s)
17ª 572 FERNANDEZ BELUCHE, MARIA 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:38s)
18ª 573 RAMIREZ SANTAMARIA, ANDREA 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:38s)
19ª 574 CASTRO GARCIA, MIRIAN 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (12m:47s)
22ª 585 ALBERCA DUEÑAS, ANA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (13m:20s)
24ª 575 MONTERO ESPOSITO, ANA 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (13m:30s)
25ª 588 ASTUDILLO GRANDA, JANINA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (13m:58s)
27ª 583 GARATE MURO, IRANTZU 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (14m:28s)
28ª 589 GALLEGO BONHOME, MONICA 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (15m:29s)
-----------------------------------------
*Categoría: INFANTIL MASCULINO
5º 586 QUIJADA SANCHEZ, ALEJANDRO 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (13m:30s)
12º 571 ALVAREZ BRAVO, ADRIAN 2000 ESC. ATM. FUENLABRADA (14m:51s)
17º 587 CAMPILLO GONZALEZ, PABLO 2001 ESC. ATM. FUENLABRADA (17m:30s)
-----------------------------------------
*Categoría: CADETE FEMENINO
5ª 399 RODRIGUEZ SACRISTAN, ANA 1998 M 1020 AT. FUENLABRADA (10m:12s)
6ª 400 RODRIGUEZ SACRISTAN, BELEN 1998 M 1087 AT. FUENLABRADA (10m:28s)
10ª 398 GONZALEZ GOMEZ, SOFIA 1999 M 889275 AT. FUENLABRADA (12m:14s)
-----------------------------------------
*Categoría: CADETE MASCULINO
19º 568 FARAGO RODRIGUEZ, SERGIO 1999 ESC. ATM. FUENLABRADA (16m:40s)
miércoles, 16 de enero de 2013
LA FALTA DE EJERCICIO FÍSICO EN LOS MÁS JÓVENES PUEDE ADELANTAR LA APARICIÓN DE LAS PATOLOGÍAS CARDIOVASCULARES
Entrevista al doctor Enrique Asín
Cardiel, jefe de servicio de Cardiología de los hospitales La Zarzuela y San
Francisco de Asís.
Enrique Asín Cardiel, que también
es Presidente de honor de la Sociedad Española de Cardiología y ha dirigido el
Instituto de Cardiología del Hospital Ramón y Cajal, recientemente ha
intervenido en el simposio que se ha celebrado en la fundación Ramón Areces
Implicaciones cardiovasculares del ejercicio, el deporte y la obesidad.
Pregunta. ¿El sedentarismo en
niños y jóvenes puede adelantar la aparición de patologías cardiovasculares
consideradas de adultos?
Respuesta. Sin duda. Este es
probablemente uno de los problemas sanitarios principales de nuestra
civilización. Cada vez es mayor el sobrepeso entre los niños, y cuando empieza
en la infancia hace que la hipertensión y el colesterol elevado, dos factores
de riesgo excepcionales a esta edad, ya no lo sean tanto en niños que no hacen
ejercicio.
P. ¿Qué ventajas tiene el
ejercicio en los niños?
R. Empezar en infancia y
adolescencia crea hábitos que repercuten en una menor incidencia de
enfermedades cardiovasculares, porque no llegan a la edad adulta con sobrepeso.
Además, en la adolescencia, el ejercicio les distrae de las drogas y el
alcohol.
P. ¿Pueden hacer ejercicio todas
las personas?
R. El ejercicio físico lo debe
hacer todo el mundo, y cuanto más mejor, pero adaptado a las condiciones
físicas de cada edad y situación cardiovascular, para no correr riesgos. Esta
nueva endemia de sobrepeso y obesidad de nuestra sociedad se debe a los hábitos
modificados en el ser humano. Nos trasladamos en coche, hacemos el menor
esfuerzo físico posible para todo, tenemos una dieta con exceso de calorías y
alto contenido en grasas que nos lleva al sobrepeso.
P. ¿Es necesario hacerse algún
chequeo?
R. Depende del tipo de ejercicio.
Si es moderado, como caminar diariamente una hora a un ritmo un poco rápido y
no hay ningún síntoma que lo aconseje, no es necesario hacer estudios previos,
salvo los chequeos periódicos que correspondan a cada edad. Pero si se trata de
un ejercicio físico más intenso, ya sea un deporte de competición o recreativo,
sí debe hacerse un estudio cardiológico, aunque no sea muy profundo.
P. ¿Un electrocardiograma es
suficiente?
R. Esta cuestión ha sido muy
debatida en el simposio. Hay diferentes opiniones. En EE.UU., donde el
porcentaje de personas que hacen deporte de alto nivel es muy elevado, consideran
que hacer un ECG es un gasto importante. Además, esta prueba no detecta todos
los problemas que provocan muerte súbita. Por eso hacen la historia y
exploración clínica y sólo cuando hay sospecha, un electro. Frente a esto está
la postura europea, iniciada por los italianos y asumida por las sociedades
científicas, que recomienda a todas las personas que vayan hacer ejercicio
físico a nivel deportivo que se hagan un ECG. Entre otras cosas, porque en
Europa esta prueba es más barata.
P. ¿Después de una enfermedad
cardiaca es importante hacer ejercicio?
R. Lo aconsejamos siempre. Es
recomendable hacerlo de forma rutinaria y permanente para controlar la
progresión y evitar nuevos episodios. Después de un infarto es muy importante
un programa de rehabilitación programado, donde se vigila y adapta el ejercicio
físico a cada paciente. Las unidades de rehabilitación postinfarto son muy
útiles, pero no disponemos del número suficiente. Por eso hacemos una prueba de
esfuerzo y adaptamos el nivel de ejercicio físico a la respuesta del paciente
en la prueba.
P. ¿En mujeres, la prueba de
esfuerzo es concluyente?
R. Tiene menor valor diagnóstico
porque hay más falsos positivos.
EL CORAZÓN DE LOS DEPORTISTAS ES DIFERENTE
"Con la práctica de
ejercicio el corazón puede tener cierto grado de hipertrofia y dilatación de
las cavidades cardiacas que hasta cierto límite se considera normal. Por encima
de ese límite se considera patológico, como ocurre en la cardiomiopatía
hipertrófica, que tiene riesgo de muerte súbita. Las cifras de muerte súbita en
deportistas son muy variables y depende de la edad de los grupos analizados.
Puede estar entre 0,6 - 2,6 casos al año por cada 100.000 deportistas. El
desencadenante final casi siempre es una alteración del ritmo cardiaco, por eso
es muy importante que en todos los centros donde se hace ejercicio físico de
competición haya desfibriladores".
FUENTE | La Razón digit@l 16/01/2013
¿ LA EDAD ES UN IMPEDIMENTO EN ATLETISMO ?
Para quien lo pueda dudar, noticias como la siguiente le despejarán cualquier duda:
A finales de los 70, Loles Vives (Manresa, 1957) se convirtió en la
primera atleta española en bajar de los 12.00 en los 100 metros con
cronometraje eléctrico. Treinta años después de aquello, la catalana ha
ratificado nada menos que con un récord del mundo —el de 60 metros que
logró el sábado en Zaragoza (8.42), para Mayores de 55 años— que vive una segunda juventud sobre
el tartán.
Entre ambos periodos atléticos estuvo casi 10 años sin practicar este
deporte y siempre pensó que su retirada había sido definitiva. Pero
entonces su labor como entrenadora personal a domicilio le devolvió su
idilio con la velocidad. “Después de tener a mi primer hijo, me di
cuenta de que para volver a la élite debía entrenar muy fuerte. Volví a
bajar de 12.00, aunque sabía que con el trabajo y la maternidad no iba a
poder mantenerlo. Pero cumplí 40 años y volví a engancharme al
atletismo”.
Desde entonces, dirigida por su marido Martí Perarnau hasta la pasada
temporada, Vives ha conocido la velocidad con otro prisma, el de la
experiencia. Pese a que los atletas acostumbran a subir de distancia a
medida que cumplen años, Loles nunca ha barajado un cambio. “Soy negada
para el fondo”, asegura. “Es habitual ir variando hacia pruebas más
largas, pero yo moriré velocista, no sé hacer otra cosa. El atletismo
veterano es un reto personal, más si cabe cuando rebasas los 50. Intento
demostrarme a mí misma que puedo correr más rápido a pesar del
transcurso del tiempo. Mi principal desafío es conmigo misma, no tanto
con mis rivales”.
Las ocupaciones laborales de su marido y técnico hasta la pasada
campaña llevaron a Loles Vives a cambiar de entrenador. Encontró en el
ex vallista Alexis Sánchez, que prepara entre otros a Felipe Vivancos,
la persona idónea para dirigir sus sesiones de trabajo. Los cambios en
los entrenamientos —series más largas y un aumento en la carga de
musculación— han dado sus frutos con un récord del mundo tempranero y,
por ello, inesperado. “Era mi debut esta temporada y no pensaba que
podría batir el registro mundial en la primera carrera. En ese sentido,
sí me sorprendió gratamente. Tenía dudas de cuál era mi estado de
forma”, admite Loles.
El entrenamiento invisible
Si cuidar la
alimentación y el descanso es importante para cualquier atleta de élite,
cuando hablamos de deportistas veteranos el llamado entrenamiento
invisible se convierte en un aspecto vital. “Me cuido muchísimo y en
cuanto tengo el mínimo dolor paro, voy al fisio... El único objetivo que
le planteé a mi entrenador fue el de no lesionarme. A partir de ahí, ya
podemos hablar de marcas”, explica la atleta.
El Nacional de veteranos y el Europeo de pista cubierta, a mediados
de marzo en San Sebastián, son los próximos retos de Vives, que sigue
enganchada a la velocidad también como espectadora. “El récord de
Florence Griffith (10.49) es ahora inalcanzable. Se han acercado, pero
pasarán años hasta que alguien pueda batir ese registro”, analiza. Y
entre las más veteranas, un nombre por encima de todos: Merlene Ottey.
“Es de otra galaxia. Su calidad le permite seguir corriendo en
campeonatos internacionales. No me podría medir a ella”, apuntilla.
martes, 15 de enero de 2013
XXVII CROSS DE LEGANÉS. HORARIOS, CATEGORIAS Y DISTANCIAS
10.00h
Infantil F (2001-2000) 2800 m
Cadete F (1999-1998) 2800 m
10.20h
Infantil M (2001-2000) 3600 m
Cadete M (1999-1998) 3600 m
10.45h
Juvenil F (1997-1996) 4000 m
13.50h
Pre-benjamín** M-F 2006 y posteriores 350 m
13.55h
Benjamín F (2005-2004) 800 m
14.00h
Benjamín M (2005-2004) 800 m
14.05h
Alevín F (2003-2002) 1600 m
14.10h
Alevín M (2003-2002) 1600 m
LA COMIDA RÁPIDA PUEDE FAVORECER LA APARICIÓN DEL ASMA EN LOS NIÑOS
- Los adolescentes que la comen tres veces por semana tienen un 39% más de riesgo de asma
- Las frutas y las verduras pueden reducir las probabilidades en un 14%
Consumir hamburguesas, pizzas,
bocadillos o kebabs tres veces por semana durante la infancia puede estar
relacionado con desarrollar enfermedades como el asma, la rinoconjuntivitis y
el ezcema en los niños y adolescentes. Esta es la conclusión a la que ha
llegado un estudio del Instituto Internacional del asma y las alergias en la
niñez, en Nueva Zelanda. De acuerdo con el informe, las elevadas grasas
saturadas de este tipo de alimentos afecta al sistema de defensa de los
pequeños.
Los investigadores analizaron las
dietas de unos 181.000 jóvenes de entre seis y siete años de edad, y las de
319.000 de entre 13 y 14. Los datos fueron obtenidos de más de 50 países tanto
desarrollados como subdesarrollados. Y los resultados fueron contundentes: los
adolescentes que consumían comida basura tres veces por semana tienen un 39%
más de posibilidades de contraer asma severa. Los más jóvenes tiene un 27% más
de riesgo.
Por el contrario, ingerir tres
porciones semanales de frutas y verduras puede reducir en un 14% este riesgo en
los más jóvenes y un 11% en los adolescentes. "La evidencia sugiere que
las vitaminas y los antioxidantes de las frutas y las verduras tiene un efecto
positivo en la prevención del asma", dice Malayka Rahman, la organización
Asthma en Reino Unido, que se dedica al estudio de esta enfermedad.
El estudio no prueba, sin
embargo, que comer comida rápida sea la causa de este tipo de enfermedades. De
acuerdo con los autores del estudio, la alimentación fue la única variable que
mostró tener una relación con estos desórdenes y, por ello, los resultados
sugieren que llevar este tipo de dieta pueda ocasionar ataques de asma o un
brote de ezcema. "Si las asociaciones entre la comida rápida y los síntomas
del asma, de la rinoconjuntivitis o el ezcema son casuales, entonces los
hallazgos tienen una relevancia para la salud pública mucho mayor y a nivel
mundial", dicen los profesores Innes Asher y Hywel Williams, autores del
informe.
Asimismo, el estudio señala que
en algunos casos, consumir ciertos alimentos como leche de vaca, huevos,
pescado, nueces o algunos colorantes puede empeorar los síntomas.
Fuente: El País Madrid 14 ENE
2013 - 19:57 CET
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