¿ DÓNDE JUGAMOS ?

¿DÓNDE JUGAMOS?

XXXV CROSS DE LEGANÉS

PARQUE POLVORANCA DE LEGANÉS

DOMINGO 19 DE ENERO DE 2020 - 13:00 HORAS


lunes, 4 de noviembre de 2013

ESTE AÑO VOLVEMOS A SORIA

Este año volveremos, un@s cuant@s, a disfrutar del XX Campo a Través Internacional de Soria el domingo 10/11/2013. Si a algun@ le apetece pasarse a verlo y de paso que juegue su hij@ debéis enviar un mail a ampaemaf@gmail.com antes del día 7 indicando el nombre completo y la fecha de nacimiento. La información de la prueba, aquí http://www.soriatletismo.com/


viernes, 1 de noviembre de 2013

RETIRADA DE CHEMA MARTÍNEZ



Acumula los kilómetros de toda su carrera en varias cajas, a modo de diario, sensaciones y recuerdos de toda una vida dedicada al atletismo.
Es su despedida oficial de la élite, de los 42,195 kilómetros con los que ha convivido en la última etapa de su carrera deportiva.

Con 42 años, Chema Martínez dice adiós al atletismo de alto nivel -a excepción de la próxima San Silvestre Vallecana Internacional- y lo hará este domingo en el mítico maratón de Nueva York.
Será la tercera vez que el madrileño corra en la Gran Manzana, pero nunca antes había partido con los mejores. “He vivido el ambiente desde dentro por una causa solidaria, la de Proniño. De hecho, mi mejor tiempo es 3.38:00, lejos de mis marcas. El año pasado, además, no pudimos correr debido a la suspensión del maratón por las consecuencias del huracán Sandy, así que este año será aún más especial”, explica Chema Martínez.

Con la ilusión del debutante, nadie diría que las piernas del madrileño acumulan casi 150.000 kilómetros de entrenamientos y competiciones. Más sueños y alegrías que decepciones en una larga carrera que comenzó en 1996 con su debut con la selección española. “Desde entonces vivo casi en una concentración permanente”, analiza Chema. “Han sido muchos años dedicados al deporte de forma ininterrumpida, los 10 últimos sin vacaciones. Muchas experiencias y buenos momentos de los que sigo disfrutando, soy feliz”.

Porque para el madrileño, medallista continental al aire libre en tres ocasiones (oro en Múnich 2002, plata en Goteborg 2006 y Barcelona 2010), correr es una filosofía de vida. Por eso, este adiós es sólo un punto y aparte para esas decenas de pares de zapatillas que guarda en su casa. “No dejaré de correr hasta que me muera”, asevera. “Sigo con ganas de hacer cosas, pero por edad no puedo pelear con los mejores. Es ley de vida y asumo mi rol. Ahora seré un runner más”.

Precisamente ese carisma es el que ha acercado a Chema Martínez a la calle. Este año, por ejemplo, colabora con la organización del Maratón de Madrid, a los que ha asesorado para la modificación del recorrido, que ha permitido suavizar un circuito que recibía muchas críticas por su dureza en los últimos kilómetros. “El maratón es una distancia con la que mantienes una relación de amor-odio constante”, explica Chema. “El enfado que tienes con los 42,195 kilómetros es que te entrenas para hacerlo bien, pero no tienes la seguridad de que vaya a salir”.

Por eso, y pese a su polivalencia en el mediofondo y fondo, el madrileño se considera un atleta de 10.000. “Es la distancia que me ha dado todo, donde me he sentido más cómodo. No soy un hombre de marcas, pero creo que los 27:30.56 que hice en 2003 podía haberlos mejorado. He dominado muchas distancias, quizá soy un todoterreno del fondo, pero ya no voy a mejorar más”, bromea.


Después de 19 años en la élite, Chema obvia los malos recuerdos, muchas instantes negativos de una carrera de obstáculos. “El último que viví fue en Londres, donde no estuve por lesión. Siempre te acuerdas del más reciente, pero en el fondo sólo permanecen los buenos momentos”. Y espera que Nueva York sea uno de ellos, el más especial, el de su adiós. Para ello lleva entrenándose los últimos años, con mejores tiradas que temporadas anteriores.

La subida al cerro Garabitas, en la Casa de Campo de Madrid, ha sido uno de sus escenarios de entrenamiento más habituales en las últimas semanas. “El circuito de Nueva York es complicado, pero lo conozco muy bien y me he entrenado para ello. Yo no podré estar delante peleando por el triunfo, pero me encuentro bien e iré a por todas”, asegura el atleta, que no cree que el récord de la distancia baje de dos horas. “Nadie está capacitado para hacerlo a corto plazo, aunque los africanos le han perdido el respeto. De ahí las grandes marcas que están realizando”.

Diecinueve años después de su debut, Chema no cambiaría nada de su carrera deportiva. “De todo se aprende. Y he logrado triunfar en alguna ocasión”, sonríe. Ahora afronta otro reto, el de la despedida en la Meca del maratón, en Nueva York. Después, le seguirán esperando los kilómetros de asfalto... y algún que otro nuevo reto.
(MARCA)

jueves, 31 de octubre de 2013

JOSE LUIS LEANDRO, DE SUBETUDEPORTE, ENTREVISTA A AITOR EKOBO MARAMA

Os presentamos una entrevista realizada por José Luis Leandro, de Sube Tú Deporte a Aitor Ekobo, nuestro alumno de la Escuela. Esta entrevista se plasmó en el artículo "AITOR: EL FUTURO DEL ATLETISMO" publicada el Viernes 1 de Noviembre en bd, el blog del deportita.

Todos lo conocemos a nivel deportivo pero quizás pocos conozcan su faceta como persona. En esta entrevista uno se da cuenta rápidamente que detrás del deportista está un joven con las ideas bien claras y con una visión de lo que hace muy positiva y muy acorde con la filosofía de nuestra Escuela.



CARTA DE UN PADRE TRAS PERDER A SU HIJO



"Mi nombre es Víctor Marín Casanovas. Soy de esos hombres que cuando toca sentarse en los despachos de la gente importante, bajan la mirada y se esconden las manos por la vergüenza que a veces me hace enseñarlas, llenas de llagas y rasguños de tanto trabajar. Yo me senté en su mesa.

El desprendimiento de un muro en la carretera de acceso al castillo de la ciudad que usted gobierna me hizo venir corriendo hasta Xàtiva. Había que hacer una actuación de urgencia, había que estabilizar la zona del desprendimiento para evitar que fuera a más y cortara completamente la carretera de acceso. Con la ayuda de su secretaria y el informático, pudimos terminar rápidamente un pequeño presupuesto para poder poner manos a la obra y hacer una actuación de urgencia.

Sentados a su mesa, yo le expliqué en qué consistían cada una de las actuaciones descritas en la oferta, el saneamiento del talud, los anclajes, el hormigón proyectado, etc . Usted dio el visto bueno y me lo firmó con la condición de que la actuación fuera inmediata. Y así fue, a los pocos días el problema ya estaba resuelto.
Puede que con estos datos que ahora le he dado pueda recordarme o al menos sabe de lo que estoy hablando.

Este sábado he vivido el peor episodio de mi vida. Se me ha matado un hijo en la carretera. Un joven de veinte años, deportista, buena persona, amigo de todo el mundo. Cuando digo de todos quiero decir de todos, de catalanes, de valencianos, de madrileños y de todos los países y de todos los colores.
Mi hijo se llamaba Nil Marín López- Pastor, nacido en Mataró, catalán de raíz, bisnieto de aragonés y nieto de andaluces por parte de madre. Estudió en los Maristas de Mataró y actualmente cursaba tercero de ciencias de la actividad física y el deporte en la Universidad de Girona.
Como padre, yo no sé si usted lo es, imagínese el dolor que en estos momentos tengo dentro de mí. Mientras escribo esta carta debo secar las lágrimas que me bañan las gafas que llevo para poder ver de cerca. Mi hijo era el portero del filial del Girona FC, era aquel chico de veinte años muerto el sábado por la mañana cuando iba a entrenar, al que los jugadores del FC Llagostera, compañeros y conocidos de Nil querían rendir un pequeño homenaje con un minuto de silencio antes de empezar el partido contra su equipo, pero usted se negó diciendo "si ha fallecido un portero del Girona lo sentimos, pero no nos incumbe", que si tan importante era para ellos hacer este pequeño homenaje que lo hicieran el día que jugaran en casa.

Pues sí, allí le haremos este pequeño homenaje, pero seguro que no voy a bajar la mirada ni me esconderé las manos, las llevaré como siempre con rasguños, bien desnudas y orgullosas de trabajar para quien sea, sean catalanes, valencianos, madrileños, de un color o de otro.

Nil era catalán, y mucho, como yo lo soy también, y lo era el día que me senté a su mesa para ayudarle a resolver un problema. Porque nosotros, los catalanes, tanto si somos o no independentistas, somos gente de alma, carne y hueso, como ustedes, ustedes que el domingo nos hicieron discriminar como dicen en algunos tuits, que dicen que este portero era un nacionalista y que no tenía cabida hacerle un homenaje en su casa.
Seguro que aquel 19 de noviembre de 2012 a usted le habría importado bien poco saber si yo era o no era nacionalista, si mis hijos lo eran o no.
Pues hoy, aquel hombre de las manos reventadas continúa con el teléfono en las manos por si alguien de Xàtiva, de Madrid o de Sevilla lo necesita y lo puede ayudar. Ésta es la gran diferencia entre usted y yo.

Mataró , 29 de octubre de 2013"

SESION DE CUESTAS EN LA NATURALEZA

Aquí os dejamos un vídeo grabado el pasado sábado en plena naturaleza. Los chic@s mayores de la Escuela iniciando la pretemporada cuesta arriba-cuesta abajo.



CROSS MARATONIANOS DE LEGANES 2013. CATEGORIAS INFERIORES

martes, 29 de octubre de 2013

ESTA CRONICA ES UNA REALIDAD QUE VIVIMOS Y PADECEMOS



Cuentan las crónicas que se celebró una competición de remeros entre dos equipos formados por miembros de la Administración Pública de España y Japón. Se dio la salida y los japoneses empezaron a destacar desde el primer momento, llegando a la meta con una hora de ventaja sobre el equipo español.

La Dirección de la administración española analizó las causas de tan amarga derrota y advirtió que el equipo japonés estaba compuesto por 10 remeros y un jefe de equipo, mientras que la tripulación española la componían 10 jefes de equipo y un remero, por lo que se decidió adoptar las medidas adecuadas.

Al año siguiente, la tripulación japonesa llegó dos horas y media antes que la española.

La Dirección se volvió a reunir y, tras un sonoro rapapolvo a la Gerencia, concluyeron que los japoneses habían repetido estrategia (10 remeros y 1 jefe de equipo) mientras que la innovadora tripulación española, remozada tras las eficaces medidas tomadas el año anterior estaba compuesta por: 1 jefe de equipo, 2 asesores a gerencia, 7 jefes de sección y 1 remero.

La conclusión de la Dirección fue unánime: el remero es un incompetente.

Este año, tras encargar una innovadora trainera al departamento de nuevas tecnologías, la ventaja de los japoneses fue de cuatro horas.

El Equipo Directivo reunido para analizar las causas del nuevo desastre comprobó que el equipo nipón había optado por la ya tradicional formación (1 jefe de equipo y 10 remeros), mientras que el español, tras una auditoría externa y el asesoramiento especial el departamento de organización, optó por una formación mucho más vanguardista:

  • 1 jefe de equipo
  • 3 jefes de sección con plus de productividad
  • 2 auditores de Arthur Andersen 
  • 4 vigilantes jurados que no quitaban ojo al único remero de la tripulación, al que habían amonestado y castigado quitándole los pluses e incentivos tras el fracaso del año anterior.

Tras varias horas de reuniones, se acordó que, para la regata del próximo año, el remero sea un becario o en su defecto, una contrata externa, ya que, a partir de la vigésimo quinta milla, se ha venido observando cierta dejadez en el remero de plantilla, actitud que roza el pasotismo y con comentarios del tipo:”El año que viene va a remar su puta madre” al llegar a la línea de meta.

lunes, 28 de octubre de 2013

VII CROSS INFANTIL MARATONIANOS DE LEGANÉS DESDE EL OBJETIVO DE LA CAMARA DE PACO

Aunque la mayoría de vosotr@s ya lo sabréis no está demás informar que para visualizar los vídeos en una resolución mayor deberéis iniciar el vídeo, pinchar en la ruedecita dentada que aparece abajo a la derecha y seleccionar/pinchar en una resolución más alta. Esto es todo, a disfrutar de vuest@s hij@s.

CLASIFICACIONES DEL VII CROSS INFANTIL MARATONIANOS DE LEGANÉS

Ya están disponibles los resultados del Cross Infantil Maratonianos de Leganés de ayer.

Destacar que en esta Edición, la Escuela ha vuelto a obtener el galardón de ESCUELA CON MÁS PARTICIPACIÓN, ojalá siga siendo así año tras año, pues efectivamente, ayer fue un gran día para la "Marea Verde" de la Escuela con muchos padres y niñ@s compartiendo espacio deportivo.

Pinchando en la foto podréis acceder a la página donde están los podiums de la prueba:


VII CROSS INFANTIL MARATONIANOS DE LEGANÉS - INFANTILES

domingo, 27 de octubre de 2013

VII CROSS INFANTIL MARATONIANOS DE LEGANÉS ( 2º VIDEO )

2º Video recopilatorio de fotos del Cross Infantil de Leganés, en su 7ª Edición.

( Nuevamente, PINCHAR EN LA FOTO, para ver el VIDEO ):


VII CROSS INFANTIL MARATONIANOS DE LEGANÉS

Domingo 27 de Octubre de 2013.

Video recopilando varias fotos de la Escuela, principalmente de los más "peques" ( Alevines, Benjamines y Pre-Benjamines ), en el Cross Infantil de Leganés.

( PINCHAR EN LA FOTO para ver el Video ).


viernes, 25 de octubre de 2013

LA CUENTA DE LA CAIXA YA ESTA OPERATIVA

Desde la directiva os pedimos nuestras más sinceras disculpas por los problemas que os haya podido ocasionar el bloqueo de la cuenta del AMPA-EMAF en la Caixa. Este bloqueo/problema ha sido totalmente ajeno a nosotros. Necesitaban la documentación que ya en su día (hace más de 2 años) entregamos a Caja Navarra / Banca Cívica, no la encontraban y nos trasladaron el problema a nosotros.

Saludos

jueves, 24 de octubre de 2013

MAS PRODUCTOS ADICTIVOS, SUMA Y SIGUE


Las galletas Oreo son el segundo producto de alimentación más vendido del mundo.

Las galletas Oreo son el segundo producto de alimentación más vendido del mundo. CONNETICUT COLLEGE. 
Las galletas Oreo son tan adictivas como la cocaína. Así lo ha demostrado un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Connecticut , Estados Unidos. En el experimento se ha determinado que las galletas de chocolate causan una reacción similar a esta droga, activando las neuronas que están en el llamado centro del placer.

Para comprobar estos niveles, utilizaron un laberinto en el que colocaron en un lado las galletas de esta marca y en el otro una galleta de arroz. Los ratones eligieron el lugar hacia dónde dirigirse, midiendo el tiempo en el que pasaban con cada alimento. Los científicos observaron que las ratas pasaban poco tiempo con el alimento bajo en azúcares y no sentían mucho placer con este. En cambio, con las Oreo pasaban mucho más tiempo y sí obtenían más estimulación con ellas. 

Más tarde, realizaron la misma prueba con una inyección de cocaína o morfina en un lado del laberinto y en el otro lado, una inyección de solución salina. Los resultados mostraron que las ratas pasaron tanto tiempo con esta droga, como las condicionadas a comer Oreo. Joseph Shroeder, uno de los autores de este estudio, aseguraba que "en conjunto, estos hallazgos apoyan la hipótesis de que el consumo de comida con mucha grasa y azúcar puede llevar a comportamientos adictivos y puede activar el cerebro de una forma similar al abuso de drogas".

Los estudiantes estaban interesados en entender cómo la disponibilidad de comida basura en áreas de bajos ingresos ha contribuido a extender la epidemia de obesidad en Estados Unidos, por ello utilizaron las galletas que más se consumen en Estados Unidos, Shroeder afirmaba que esta prueba "puede ayudarnos a entender por qué los individuos que han tenido problemas al controlar su consumo de comida, especialmente cuando las opciones son limitadas a altas en grasa y azúcar, son más susceptibles a la obesidad". 

 El estudio será presentado en el congreso anual de la Sociedad de Neurociencia, aunque los resultados no han sido publicados en ninguna revista científico. Aseguran que este estudio demuestra, a pesar de utilizar galletas de una marca concreta, "cómo nos afecta el consumo de cualquier comida alta en grasa o azúcar y por qué nos es difícil resistirnos a esta" señalaba Schroeder. 

miércoles, 23 de octubre de 2013

NO RECORTES NO

Un fantástico vídeo. Felicidades a los creadores desde La Escuela Municipal de Atletismo Fuenlabrada. Os invitamos a los cientos de lectores de nuestro blog a hacer que se sigan incrementando las visualizaciones de este genial vídeo.

lunes, 21 de octubre de 2013

VIDEO DE COMPLEMENTO DE MC.DONALD'S

Acabo de leer el artículo anterior de Julio, y quiero aprovechar para complementárselo con un video que tengo guardado de hace unos meses, sobre el tema de la "preparación" de los productos del Mc.Donald's.


EL CHEF JAMIE OLIVIER GANA DEMANDA CONTRA MC DONALD´S



10 de septiembre de 2013.- El chef Jamie Oliver justo ha ganado una batalla en contra de la cadena más grande de comida chatarra que existe en el mundo. Una vez que Oliver demostró cómo se hacen las hamburguesas, McDonald’s, la franquiciadora anunció que cambiará la receta.

De acuerdo a Oliver, las partes grasosas de la carne se “lavan” con hidróxido de amoníaco y luego se usan en la confección de la ‘torta’ de carne para rellenar la hamburguesa. Antes de este proceso, de acuerdo con el presentador, ya esa carne no era apta para consumo humano.

Oliver, chef activista radical, quién ha asumido una Guerra contra la industria de alimentos, dice: estamos hablando de carnes que hubieran sido vendidas como alimento para perros y después de este proceso se les sirve a seres humanos. Aparte de la calidad de la carne, el hidróxido de amonio es dañino para la salud. Oliver le dice a esto: “El Proceso de la Porquería Rosa”.

¿Qué ser humano en su sano juicio pondría un trozo de carne remojada en hidróxido de amonio en la boca de un niño? 

En otra de sus iniciativas Oliver demostró cómo se hacen los nuggets de pollo: Después de seleccionar las ‘mejores partes’, el resto: grasa, pellejos, cartílagos, vísceras, huesos, cabeza, patas, son sometidos a un licuado –separación mecánica- es el eufemismo que usan los ingenieros en alimentos, y después esa pasta rosada por la sangre, es desodorada, decolorada, reodorizada y repintada, capeadas en melcocha farinácea y frita, esto es rehervido en aceites generalmente parcialmente hidrogenados, esto es, tóxicos.

En USA, Burger King y Taco Bell ya abandonaron el uso de amonio en sus productos. La industria de alimentos usa el hidróxido amonio como un agente anti-microbiano, lo que le ha permitido a McDonald’s usar en sus hamburguesas carne, de entrada no apta para consumo humano.

Pero aún más molesta es la situación que estas sustancias basadas en hidróxido amonio sean consideradas ‘componentes legítimos en procedimientos de producción’ en la industria de alimentos con las bendiciones de las autoridades de salud en todo el mundo. Así los consumidores nunca se podrán enterar de qué químicos ponen en nuestra comida.

jueves, 17 de octubre de 2013

"TODOS LOS DÍAS SALE EL SOL..."



"... y si no sale, ya me encargo yo de sacarlo".
(David Casinos, aquí podéis ver su Biografía: DAVID CASINOS )

Cuando el oftalmólogo le comunicó en una visita rutinaria que la retinopatía diabética se estaba desarrollando a gran velocidad, a David se le vino el mundo encima. En apenas un mes perdió todo rastro de luz en sus ojos. Pasó por muchas y por durísimas operaciones, con el coste emocional y económico que eso conlleva, para intentar salvar esa preciada luz pero no fue posible.
A los 25 años, la vida le cambiaba el rumbo sin pedir permiso. Hasta entonces trabajaba en una multinacional y su día a día era como el de cualquier joven de su edad. Pero tocaba empezar de cero.

Aceptar la ceguera no fue fácil pero el valenciano decidió aprender a convivir con ella. Asumirla fue el primer paso. David quería retomar las riendas de su vida y construir nuevos sueños. El apoyo de su familia y de la ONCE fue fundamental pero, sobre todo, su optimismo, sus ganas de tirar para adelante y la aplastante energía con la que quería comerse el mundo. Un mundo que ha acabado rindiéndose a él dentro y fuera de las pistas de atletismo.


Dentro es el rey, el mejor lanzador ciego de la historia con cuatro oros en Juegos Paralímpicos: tres en peso (Sidney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008) y uno en disco (Londres 2012). Había practicado este deporte de forma amateur pero, tras la ceguera, el atletismo se convirtió en el eje central de su vida. Le devolvió la ilusión y le dio ese plus de autoestima que tanto necesitaba. Además, le permitió conocer a su mujer Celia, que ha sido su guía profesional durante varios años y con la que acaba de tener a la pequeña Cayetana.

Fuera es un ejemplo de superación, de lucha y de constancia. La di-capacidad, como él prefiere llamarla, le cambió la vida pero también le ha convertido en una persona más feliz de lo que lo era antes. 'Todos los días sale el sol y si no sale, ya me encargo yo de sacarlo' es su lema y el título del libro que cuenta su historia. Publicado por la editorial Win Ediciones, sus autores Mario Rebollo y David Blay -periodistas y amigos de David- cuentan en primera persona cómo ha sido ese viaje de la oscuridad a la luz. Toda una lección de vida.
(Marca)

JUGAR POR UNA BUENA CAUSA

Buenos días a tod@s,
En primer lugar deciros que nos encanta que nos enviéis temas o propuestas para colgar en nuestro blog. En esta ocasión, Carlos, nos ha enviado esta propuesta para jugar en una carrera solidaria que además la organiza un AMPA. Gracias Carlos.