FOTOS DEL IV CROSS DE EL ESCORIAL (01/12/2013) [ 3 ]

Y también, con la colaboración de Alicia, una tercera parte de fotos del pasado Cross de El escorial.

( PINCHAR EN LA IMAGEN ) :

NUEVA REMESA DE FOTOS DE NUESTRA MEDIA MARATÓN

Otro montaje de fotos de la Media Maratón de Fuenlabrada y sus diferentes carreras, tanto de mayores como de niños; en esta ocasión, el aporte de fotos es de Alicia (madre de Rodrigo, si no me equivoco). Gracias!.

PINCHAR ABAJO : 

MÁS FOTOS DEL IV CROSS DE EL ESCORIAL ( 01/12/2013 ) [ 2 ]

Nueva aportación de fotos de Jesús, padre de Unai Rico (gracias Jesús! ), con las cuales he montado otro video de fotos.

( PINCHAR EN LA FOTO, para ver el video ) :

ATENCION A LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS

LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS ALTERAN LA FUNCIÓN CARDÍACA

Estos productos aumentan la potencia contráctil del órgano, según un estudio

"No sabemos si ello afecta a la actividad diaria o las facultades deportivas", indican sus autores

Jaime Prats Valencia 2 DIC 2013 - 13:44 CET27

 

Las denominadas bebidas energéticas –aquellas que suelen combinar la actividad estimulante de la cafeína y la taurina- alteran la función del corazón al intensificar la potencia de las contracciones. Esta es la conclusión a la que han llegado investigadores alemanes de la Universidad de Bonn en un trabajo que acaban de presentar en la Sociedad Radiológica de Norteamérica (RSNA en sus siglas en inglés).

 

Para el estudio, se analizó el impacto que tenía en la función cardíaca el consumo de este producto a corto plazo. Para ello se seleccionaron 18 voluntarios sanos, 15 hombres y 3 mujeres de una edad media de 27 años y medio. Cada uno de ellos se sometió a un estudio de resonancia magnética cardíaca antes y una hora después de beber un envase de bebida energética con taurina (100 miligramos por 100 mililitros) y cafeína (32 mg. por 100 ml.).

Más información

• Nueva York investiga las bebidas energéticas por falsos reclamos
• EE UU investiga la relación entre cinco muertes y el consumo de Monster
• Nueva York investiga a los grandes fabricantes de bebidas energéticas
• Las bebidas energéticas pierden sus efectos estimulantes cuando se mezclan con alcohol

Comparadas unas y otras imágenes, el estudio radiológico posterior muestra un “aumento significativo de los picos de tensión y mayores picos de tasas de tensión sistólica (mediciones de la contractilidad) en el ventrículo izquierdo”, el que recibe la sangre rica en oxígeno de los pulmones y la bombea a la aorta, que la reparte por todo el cuerpo. Es decir: mayor potencia en las contracciones del corazón.

¿Qué implicaciones tienen este resultado? “No sabemos exactamente cómo o si este incremento de la contractilidad del corazón tiene algún impacto en las actividades diarias o en el rendimiento deportivo”, explica el radiólogo de la unidad de imagen cardiovascular de la Universidad de Bonn Jonas Dörner, uno de los autores del estudio. En todo caso, a raíz de las conclusiones obtenidas, los investigadores lanzaron la recomendación de evitar el consumo de estas sustancias a menores o personas con problemas cardíacos como arritmias, y plantearon la necesidad de profundizar las investigaciones, no solo para entender cómo se desencadena este mecanismo en la función del corazón, sino para determinar cuánto tiempo duran los efectos de la bebida.

El trabajo no encontró diferencias significativas en otras variables, como la frecuencia cardíaca, la presión arterial o la cantidad de sangre expulsada por el ventrículo izquierdo; a pesar de que el consumo de bebidas con altas tasas de cafeína sí se asocia, al menos, con los dos primeros efectos secundarios descritos o con palpitaciones.

Para el presidente de la Sociedad Española de Cardiología no tiene demasiado sentido que junto a la contractilidad no se haya visto incrementada la frecuencia cardíaca.

Para José Ramón González-Juanatey, presidente de la Sociedad Española de Cardiología, no tiene demasiado sentido que junto a la contractilidad no se haya visto incrementada la frecuencia cardíaca entre las personas sometidas al estudio. "Los estimulantes analizados actúan sobre los mismos receptores cardíacos responsables tanto de la facultad contráctil como de acelerar el ritmo cardiaco, por lo que debería de ser un efecto conjunto", apunta. Además, comenta que cuanto mayor sea la potencia contráctil, mayor riesgo habrá de desarrollar una arritmia. Una posibilidad que crece, avisa, si se combina la cafeína y la taurina con el alcohol.

Estudios previos, como uno difundido el pasado mes de enero por el Gobierno de Estados Unidos, alertaba de que el número de personas que han acudido a urgencias por consumir bebidas energéticas se ha duplicado en cuatro años.  "Desde 2007 hasta 2011, las visitas al médico de urgencias por esta causa aumentaron de 10.000 a 20.000 y en la mayoría de los casos los pacientes eran adolescentes y jóvenes adultos", según explica el informe elaborado por la Administración de Servicios de Salud Mental estadounidense, que no precisaba los síntomas que presentaron las personas atendidas.

MÁS FOTOS DEL IV CROSS DE EL ESCORIAL (1/12/2013)

Más fotos para agregar a las que ha puesto David anteriormente.

( PINCHAR EN LA IMAGEN )

FOTOS DE LA MAREA VERDE Y DEL CAF EN EL IV CROSS DEL ESCORIAL 1/12/13

Pinchad en la imagen para acceder al álbum y ver a vuestr@s a este grupo de niñ@s tan fantástico que tenemos en nuestra ESCUELA. A disfrutar.

FOTOS DE LAS CARRERAS INFANTILES DE FUENLABRADA (24/11/2013)

Video con la recopilación de fotos de la semana pasada, en el Polideportivo Fermín Cacho ( Fuenlabrada ), de las carreras infantiles celebradas tras las competiciones de los mayores.

Gracias a Jesús, padre de Unai Rico, que ha proporcionado las fotos.

( PINCHAR EN LA FOTO ) :

 

lV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL. INFANTIL Y CADETE

lV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL. BENJAMIN Y ALEVIN

lV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL. MINIBENJAMIN

RESULTADOS IV CROSS "VILLA DE EL ESCORIAL"

Ya podéis consultar los resultados del Juego de este domingo :

RESULTADOS IV Cross de Villa El Escorial - 1 / 12 / 2013

( También se pueden ver en el lateral derecho del Blog. )

FOTOS DEL CAMPEONATO DE MADRID CROSS-POR-RELEVOS ( EL ESCORIAL_1/12/2013 )

Gracias a José Manuel, el padre de Adrián Álvarez, que ha proporcionado todas estas fotos.

LAS CAMISETAS DEL AMPA 2013/2014 EN MARCHA, GRACIAS

Gracias a tod@s por cumplir con el compromiso de tallaros en una semana, de ese modo Noemí ha podido cogerse sus merecidas vacaciones por lo que durante esta semana no estará en la tienda.

Gracias a tod@s por vuestra participación activa en la elección del diseño que llevaremos en nuestras camisetas. Ha salido ganador el primer diseño aunque le haremos unos pequeños retoques, por recomendación de Noemí, para que no haya tanta serigrafía blanca y de ese modo ganar en traspirabilidad.

Gracias a tod@s los nuev@s soci@s que se han incorporado a nuestra ya no tan pequeña asociación. Con el número que somos podemos conseguir muchas cosas, como obtener descuentos en establecimientos o productos debido al potencial de compra que tiene el AMPA.

Os recordamos que el color de las camisetas de cada un@ será aleatorio, nos las hemos probado en verde pero os podrá tocar cualquiera de estos colores. Eso sí, os las podéis cambiar entre vosot@s

La suerte está echada, en cuanto lleguen os lo comunicaremos, SALUD.os y a jugar al Cross del Escorial, suerte y a disfrutar.

SINGULAR BIKES LLEGA A UN ACUERDO CON EL AMPA-EMAF

Buenas a todo@s,

Os informamos que esta mañana hemos llegado a un acuerdo, el AMPA de La Escuela de Atletismo Fuenlabrada, con la tienda de bicicletas SINGULAR BIKES. En breve os pasaremos por mail que descuentos podéis obtener y en que si mostráis el carnet de Atletismo o del AMPA con el que entramos a las instalaciones del Fermín Cacho.

Singular Bikes es una tienda creada por ciclistas, para ciclistas. Lo primero que puede despertar tu atención es su particular y cuidado diseño, con todos los detalles estudiados para que goces explorando sus espacios, con la bicicleta y todo aquello que la rodea bajo la luz de sus focos, como verdaderos protagonistas. Disponen de más de 400 metros cuadrados para presentarte una amplia selección de productos, para que no eches nada en falta.

El servicio técnico, el taller, perfectamente equipado, es otra de las estrellas de esta tienda singular (término cuyo significado según el RAE es “único en su especie, extraordinario, raro o excelente”). Allí todos los que “trabajan” son ciclistas y se apoyan en profesionales de contrastada experiencia en muchos ámbitos. Desde ya se ponen a vuestra entera disposición.

Singular Bikes cuenta con una  amplia oferta con servicios como los relacionados con el posicionamiento en la bicicleta (estudios biomecánicos o fitting), entrenamientos personalizados, masajes, nutrición, conducción, etc. Para ello, Singular Bikes ha reservado un área especialmente dedicada y equipada.

Y, como no podía ser de otra manera en estos tiempos, muy pronto ampliarán su plataforma online donde adquirir muchos de sus productos con comodidad y todo tipo de garantías.

JUGANDO A MARCHAR

Un video para disfrutar de la iniciación en Marcha atlética en las categorías inferiores, con el pundonor y las ganas de aprender de los niños y niñas, jugando en esta bonita disciplina atlética.

( Para ver el video, PINCHAR EN LA IMAGEN )

( Video realizado por Aurelio Gómez )

MEDIA MARATON DE FUENLABRADA. CARRERAS INFANTILES

RECORDAR QUE EN EL ARTICULO DE ABAJO TENÉIS UNA VOTACIÓN MUY INTERESANTE

SEAMOS DEMOCRATICOS CON NUESTRA MASCOTA

Hola a tod@ los lectores del blog de La Escuela. Necesitamos vuestra opinión en clave de voto. Hemos de elegir entre estos dos diseños que nos ha enviado Idoia, nuestra diseñadora, para las camisetas que os estáis tallando en MATESPORT. Para que no haya malos entendidos, la camiseta es de manga corta y no de manga larga :-)

Como votar? Fácil, clikais en comentarios (en la parte inferior de la esta entrada) y dejáis vuestro voto. Sólo hasta el viernes, Noemí se nos va de merecidas vacaciones.

FRAN, UN ALUMNO MUY QUERIDO Y APLICADO

Tod@s en nuestra ESCUELA conocemos y queremos a Fran, hoy publicamos esta foto de La Media Maratón de Fuenlabrada 2013 y no porque la ganase, si no por su actitud, ACTITUD que queda claramente reflejada en su rostro. "Salimos con una sonrisa y llegamos a meta con ella"

Foto extraida de http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=43;nw;

REFLEXIÓN SOBRE ERRORES

Estos días, tras las Carreras celebradas en nuestra localidad, he tenido la oportunidad de leer muchos comentarios y opiniones sobre las mismas. Supongo que al principio, lo he visto normal, después de cualquier acontecimiento, surgen comentarios, positivos y negativos, pues todos/as tenemos nuestra opinión, y queremos expresarla.

Yo mismo, hace un rato, dejaba mi opinión, algo extensa, en el Blog del Club.... aunque al parecer, me ha dado error al mandarla, y eso me ha hecho reflexionar aún más sobre lo que pretendía aportar, y realizar este escrito.

Que vivimos en una Sociedad atenazada por el consumismo, la individualidad mal entendida y que le ponemos "precio" a todo, ya lo sabemos todos/as, aunque no todos/as queramos/sepamos cambiarlo.

Las carreras de este fin de semana, han tenido sus fallos de organización. Vale...

Las carreras de este fin de semana, eran mejorables. Vale....

Pero, a mí, personalmente, y tal vez penséis que no soy objetivo, me han servido para ver y, como decía anteriormente, reflexionar unas cuestiones:

1º. Cómo una persona, en representación del colectivo organizador, ha estado dando la cara, respondiendo con gran educación y con las mejores explicaciones a todo aquel que ha dejado sus quejas/fallos/inconvenientes. Enhorabuena, Julio, poca gente es tan responsable y valiente de admitir fallos, y tratar de buscarles solución.

2º. Sigo sin entender, como hoy día, esta Sociedad, sigue buscando/esperando el fallo.... no me malinterprete nadie, que los errores SIEMPRE hay que corregirlos, y el que los comete debería siempre admitirlos, pero lo que trato de decir es que, TODOS/AS nos equivocamos, la diferencia no deberíamos buscarla en si hay error, sino si la intención de hacer algo, era la correcta y honrada, y en este caso, creo que, aún habiendo errores: se han admitido, se pretenden corregir, y lo más importante, la intención de hacer las cosas ha sido totalmente correcta y honrada.

3º. Yo corrí también, de no haberlo hecho, hubiera puesto mi pequeño granito de arena para ayudar a organizarla ó colaborar en lo que fuera necesario. ¿ Fallos ?, claro que podría nombrar algunos, ( el caso es que no sólo en esta Carrera, sino en muchas otras ), pero también deberíamos reflexionar sobre los "fallos" :

- La distancia. Como dije al llegar a Meta: "Nos habéis regalado 500 metros más". pero si llevas tu reloj/cronómetro/GPS, sabes perfectamente lo que has hecho ó dejado de hacer.
- El avituallamiento. Hay que admitir que es algo innegociable, pero seguro que el año que viene esta subsanado.
- Las Clasificaciones/el tiempo. Es imposible asegurar que no haya errores TÉCNICOS, pero si los hay, se corrigen en la medida de lo posible.

4º. He querido dejar uno de los "fallos", como punto único de reflexión, porque es la parte más "filosófica" de lo que me ha impulsado a escribir estas palabras. El precio / la camiseta.
Que estamos en Crisis, y que muchos/as la estamos pasando bastante más en primera persona de lo deseado, es evidente. Tenemos muchas carreras para elegir, de todas las distancias, de todos los precios, con organizaciones espectaculares incluso, y cada cual nos animamos, por unos u otros motivos a participar en la que nos apetece, incluso, siempre tenemos la opción de correr, solos ó con amigos, sin necesidad de una carrera "organizada".

Soy consciente de que, como empecé el artículo, esta Sociedad le da un "valor", un "precio" a todo, y de todo, queremos obtener una contraprestación. Es lícito, es correcto incluso, pero.... habría que definir "precio", habría que definir "contraprestación".

¿ Nos apuntamos a una Carrera por la camiseta que nos van a dar ?.

¿ Nos apuntamos a una Carrera por el recorrido ?.

¿ Nos apuntamos a una Carrera pensando en el número de avituallamientos ?.

¿ Nos apuntamos a una Carrera pensando en "la bolsa del Corredor" ?.

Voy a ser honesto, como corredor, todos tenemos derecho a esas cosas, todos buscamos carrreras que nos "llenen", que estén bien organizadas, que nos den lo que prometen, etc.... pero también, hemos de tener la empatía de pensar desde el punto de vista organizativo, de ver cosas que no se ven, de ver en qué ayudamos al participar en una Carrera, del esfuerzo e ilusión que se pone, ( y ya no hablo sólo de ésta, sino de tantas y tantas ), de las ganas dell Organizador de que las cosas salgan bien, y posteriormente, de ver la sonrisa de quienes participan.

El mejor premio, y en este caso sí individualizo en esta Carrera, no es el de obtener un beneficio económico para "engordar las arcas del Club", sino para que muchos niños ( y no tan niños ), puedan seguir teniendo la oportunidad de seguir jugando a este maravilloso deporte, y contar con al menos, unos medios básicos y dignos.

Termino diciendo que, si hay gente que ha visto ó sentido errores, en su participación en cualquiera de las Carreras organizadas, que nadie les quita la razón, al contrario, la llevan, los fallos se admiten, y se les busca corrección, pero aparte de lo "técnico", tratar de pensar en la parte "filosófica" de las cosas, tratar de poneros siempre en el puesto de las personas que tenéis enfrente, y estar dispuestos siempre a perdonar y dar una segunda oportunidad, a todo/a aquel que se lo merece, SEGURO que no os volverán a defraudar, y el año que viene os SORPRENDEN POSITIVAMENTE.

Son sólo opiniones y/ó reflexiones mías, personales, las cuales solamente quería compartir, y necesitaba hacerlo, mis disculpas si alguien se siente ofendido por ello.

" La razón nunca es mía, de hecho, la razón no tiene dueño, no lo necesita "

Un fuerte SALUDO para todos/as aquellos/as que disfrutáis de este gran deporte del Atletismo.

FOTO VIDEO DE AYER DESDE EL OBJETIVO DE LA CAMARA DE PACO