ALGA SPIRULINA, NUEVA INFORMACION SOBRE ELLA

Un científico mexicano asegura que alga spirulina controla la diabetes y el colesterol

El investigador mexicano Germán Alberto Chamorro Cevallos confirmó que el alga spirulina, que se consumía desde tiempos de los aztecas, permite controlar la diabetes, el colesterol y otros padecimientos, informaron fuentes oficiales.
FUENTE | Agencia EFE     18/01/2012

El Instituto Politécnico Nacional (IPN) precisó en un comunicado que los estudios de Chamorro con animales de laboratorio y con seres humanos han confirmado los efectos positivos de esta alga.

La institución destacó que el científico fue destacado por el Premio Ciudad de México 2011 por sus investigaciones sobre el alga spirulina, así como el desarrollo de nuevos fármacos.

Chamorro señaló que utilizada como suplemento alimenticio, la spirulina podría contribuir en el manejo de problemas crónicos de salud, como diabetes, hiperlipidemia (exceso de grasa en la sangre) y enfermedades virales y del sistema inmune, entre otros.

El especialista, licenciado Químico Farmacéutico Industrial en el IPN y doctorado en la Universidad de Montpellier, Francia, recordó que el alga se consumía en México desde la época azteca, y se obtenía en el Lago de Texcoco.

Lamentablemente, añadió, se dejó de consumir en el país a partir de la conquista española.

El científico expuso que la spirulina es un organismo unicelular que se agrupa formando filamentos y tiene entre 65 y 70 % de proteínas, vitaminas (especialmente A y B12), minerales, fenoles, ácido gama-linoleico y algunos antioxidantes.

Chamorro destacó que en México se pueden desarrollar más investigaciones para desarrollar este suplemento aunque falta su promoción para impulsar su cultivo a gran escala.

Añadió que también son necesarios "experimentos" para aclarar los mecanismos por los que esta alga verde azul presenta sus propiedades farmacológicas, y dar lugar al aprovechamiento de otros productos de origen natural".

El investigador aclaró que "mientras en México no se le ha dado la importancia necesaria al cultivo y empleo de la spirulina, en países europeos, asiáticos y africanos, así como en Chile, Brasil, Ecuador, Argentina y Uruguay, la cultivan y aprovechan sus beneficios".

UNA VICTORIA ECOLOGISTA QUE AGRADECEREMOS

El negocio de transgénicos huye de Europa por el rechazo social

Europa no es continente para transgénicos. El rechazo social y político en muchos países ha dejado a la UE muy atrasada en este terreno. Y el anuncio de que la multinacional alemana BASF trasladará a EE.UU. y a América del Sur la mayor parte de sus investigaciones sobre transgénicos es el último síntoma de la victoria de ecologistas y grupos de consumidores en esta dura pugna. De las grandes del sector, solo Bayer mantiene centros de investigación en Europa.

FUENTE | El País Digital     18/01/2012

El gigante químico alemán BASF justifica su decisión en la baja demanda de estos productos en Europa. Según la portavoz Julia Meder, la multinacional proseguirá sus investigaciones genéticas en el continente americano. BASF cierra sus tres laboratorios genéticos con la consiguiente reducción de plantilla y traslada su sede central de biotecnología de Limburgerhof (Renania) a Raleigh (Carolina del Norte).

Los productos modificados genéticamente "no encuentran suficiente aceptación en Europa" para justificar las inversiones. Solo España, dice, "es aparentemente la excepción". Pero en conjunto "el mercado europeo es demasiado reticente" para que sea rentable.

En 2004 la suiza Syngenta tomó una decisión similar. Como Monsanto, Dow y Dupont no mantienen centros de investigación en Europa, eso implica que de las grandes firmas del sector solo Bayer mantiene centros en la UE.

Carel du Marchie Sarvaas, director de Biotecnología de Europa Bio, asociación empresarial del sector, considera que la situación es desastrosa. "Hablamos de puestos de trabajo para doctorados, bien remunerados, y las empresas europeas se las llevan a EE.UU. Es la típica cosa que debería hacer reflexionar a la gente". BASF no ofrece cifras sobre las inversiones canceladas, pero asegura que ha investigado por valor de más de 1.000 millones de euros en los últimos 15 años.

Las dificultades de implantación en Europa no se deben tanto a restricciones legales para la investigación y el cultivo como al rechazo del consumidor. Un eurobarómetro de 2010, con 16.000 encuestas constató un incremento de rechazo a los transgénicos: había subido del 57% de 2005 hasta el 61%. Mientras, el apoyo bajó del 27% al 23% (en España del 66% en 1996 al 35%). "Al contrario que la industria y los científicos, los europeos consideran que los organismos genéticamente modificados no ofrecen beneficios y son inseguros", concluyó. Eso, pese a que en las casi dos décadas de uso de transgénicos hasta la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha avalado su seguridad. Entonces solo seis países cultivaban transgénicos: España (líder en maíz resistente a la plaga del taladro), la República Checa, Portugal, Rumania, Polonia y Eslovaquia. En Europa había solo unas 100.000 hectáreas, comparadas con 134 millones en el mundo.

La situación es tal que Francia, Alemania, Hungría, Grecia, Austria, Luxemburgo y Bulgaria han prohibido el maíz cultivado en España. Y hay otros como Austria que votan sistemáticamente contra la opinión de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria. En EE.UU. y en los países en desarrollo, en cambio, hay mucho menos debate. Carlos Vicente, director de Biotecnología de Monsanto para España, afirma que el parón europeo no afectará al desarrollo mundial: "Países muy importantes en la producción de materias primas agrícolas, como Canadá, EE.UU., Brasil, Argentina, China o India, por ejemplo, siguen avanzando en el desarrollo de la biotecnología agrícola".

BASF logró en 2010 la licencia de cultivo de una patata transgénica. Está genéticamente modificada (la firma la llama 'mejorada') para que contenga más almidón de uso industrial que una patata normal. Eso generó una ola de protestas en Alemania.

La patata Amflora ha llegado a cultivarse legalmente en un estado oriental del país. El Gobierno regional ordenó su confiscación cuando se supo que en Suecia se habían cultivado entre las Amflora otros tipos de patatas modificadas que carecían de licencia. BASF no comercializa directamente productos agrícolas, sino que colabora con empresas como Monsanto o Bayer. Con ellos desarrolla las semillas modificadas, que llegan al mercado a través de estos socios.

La retirada de BASF del continente ha generado un debate político en Alemania. Los liberales del DFDP lamentaron la "pérdida para el desarrollo científico". La política "no ha sabido atajar una corriente de pensamiento anticientífica y ajena a la realidad", dijeron. Parlamentarios de Los Verdes, en cambio, aseguraron que la decisión de BASF se debió meramente al 'fiasco comercial' de sus productos agrícolas.

Los ecologistas celebraron el anuncio como un triunfo: "La decisión de BASF es un aviso para firmas como Monsanto, Syngenta o Bayer, que siguen presionando para introducir cultivos transgénicos en Europa. El ejemplo de BASF muestra que forzar la voluntad de los consumidores y de la gran mayoría de agricultores, ni siquiera es rentable económicamente", manifestó en un comunicado Amigos de la Tierra.

El profesor de Investigación del CSIC Pere Puigdomènech opina que la retirada de BASF "se puede ver como una victoria ecologista o como una pérdida para Europa, porque la biotecnología aplicada a la alimentación no se va a frenar. Brasil, por ejemplo, ha hecho una judía transgénica y EE.UU. debate ahora la aprobación de la alfalfa". Puigdomenech destaca otro aspecto, que al perder la investigación, la UE también pierde el control: "Se importan millones de toneladas de grano transgénico pero no podremos controlar si lo producen otros y no tenemos la tecnología".

Autor:   Juan Gómez / Rafael Méndez

LA ESCUELA ACUDIRA AL CROSS DE LEGANES

XXVII CROSS DE LEGANÉS en el Parque Polvoranca de Leganés este domingo 22 de Enero de 2012 - 10:30 hora. La escuela queda allí a las 10:00 para inscribirse y recoger los dorsales. Pueden participar tod@s los niñ@s.




Hora    Categoría         Año        Dist. Total    Circuito

10.30    Infantil    F    2000 - 1999    2800 m    1A + 1B
             Cadete    F   1998 - 1997    2800 m    1A + 1B
10.50    Infantil    M   2000 - 1999    3600 m    2A + 1B
             Cadete    M  1998 - 1997    3600 m    2A + 1B
11.15    Juvenil     F   1996 - 1995    4000 m    2B
             Júnior    F     1993 - 1994    4000 m    2B
11.40    Juvenil    M   1996 - 1995    4800 m    1A + 2B
             Júnior    M    1993 - 1994    4800 m    1A + 2B
13.30    Pre-benjamín**M-F    2005 y posteriores    350 m    1C
13.35    Benjamín   F  2004 - 2003    800 m    1A
13.40    Benjamín   M 2004 - 2003    800 m    1A
13.45    Alevín    F      2002 - 2001    1600 m    2A
13.50    Alevín    M     2002 - 2001    1600 m    2A

FANTASTICA ENTREVISTA A NUESTRO AMIGO DE "LA ESCUELA", JORGE GONZALEZ

Aquí os dejo un pequeño avance de la entrevista a Jorge González Amo publicada en el Blog "Mis Atletas" y realizada por Jesús Francisco Aguilera Moreno. Para leerla entera pinchad en este link

http://misatletas.blogspot.com/2012/01/jorge-gonzalez-amo.html

"Está claro que en España salen muy buenos atletas, pero, de un tiempo a esta parte, ha venido disminuyendo la cantidad, el volumen de atletas que llegan a edad sénior, quedándose por el camino. ¿Cuál crees que puede ser la razón por la que tantos deportistas abandonan el barco en edades tan cruciales para un atleta?

Para mí, el principal problema son los que se pierden desde cadetes a promesa y creo que se debe a lo que dijimos antes de lo poco atractivo que hacemos este deporte. Hay pocas competiciones y las que hay son largas y aburridas. No existe el club tipo británico con tradición en donde los antiguos atletas se mantienen en contacto haciendo funciones de entrenadores, administrativos o jueces e inician en el atletismo a sus hijos. El Club tiene actividades sociales, excursiones, reuniones  y competiciones de otros deportes,....."

LA RUTA Y EL FINAL DE LA ETAPA

LA RUTA

LA ESCUELA PEDALEANDO POR MADRID RIO

¡¡ FELIZ AÑO 2012 !!

Que este año sea GENIAL y ESTUPENDO en todos los aspectos de nuestras vidas... y por supuesto, el DEPORTIVO.

FELIZ AÑO a todos/todas!!.

FELIZ NAVIDAD Y MUCHA SALUD PARA EL 2012

POR UN CAMBIO DE CICLO

Buenos días,

Aquí os dejamos el link para descargaros el documento “Por el cambio y el progreso en el atletismo español” que comienza de esta manera:

Con la mirada puesta en las Elecciones a la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) en 2012, un amplio grupo de atletas, ex atletas, entrenadores, jueces, directivos, periodistas especializados en atletismo, estadísticos y otros cualificados profesionales, coordinados por el profesor, entrenador y especialista de atletismo en medios de comunicación José Luis López, nos hemos unido para redactar esta primera versión del documento “Por el cambio y el progreso en el atletismo español”, con la idea de hacerlo extensivo y abierto a todas las personas interesadas en el desarrollo del atletismo y, a partir de ahí, conseguir realizar una gran renovación en nuestro atletismo.....

https://docs.google.com/document/d/19G117g_1d-yTWUpVymQpN0UotRSNVye4fE7hf3arSeQ/edit

ENTREVISTA INTERESANTE

"Es urgente un cambio en el atletismo español" 

José Luis López es la voz del atletismo en la SER y Canal+, entrenador y doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Coordina a un grupo de gente del atletismo que piensa que este deporte necesita un cambio.

Ángel Cruz | 20/12/2011    http://www.as.com/mas-deporte/articulo/urgente-cambio-atletismo-espanol/20111220dasdaimas_3/Tes

¿Cuál es su opinión sobre el estado actual del atletismo español? 

El atletismo español, tras casi un cuarto de siglo con el mismo presidente y la misma agotada y personalista estructura, se encuentra en una situación muy delicada. Los años de gloria, que tienen su origen en lo que representó Barcelona 92 (antes, durante y después), han pasado. Otros deportes en España, como baloncesto o tenis, han sabido evolucionar y comenzar nuevos ciclos con éxito. Pero en el atletismo se ha perdido el norte, con un continuado descenso cualitativo y cuantitativo en los últimos 10 años en casi todas las parcelas.

¿Cuáles son las posibles soluciones?

Es urgente un cambio en nuestro atletismo, con nuevas personas, ideas, formas de trabajar y de dialogar. Hay que empapar las escuelas, las pistas y los medios de comunicación de atletismo. Necesitamos gente apasionada por este deporte, a los mejores profesionales en todas las parcelas. Lo hemos plasmado un amplio grupo de personas del atletismo, coordinado por mí, en el documento abierto Por el cambio y el progreso en el atletismo español, que se puede solicitar en porelatletismo@gmail.com. Aportamos iniciativas, soluciones, aire fresco

¿Debe seguir José María Odriozola al frente de la RFEA?

Es necesario el cambio limpio y democrático para bien de nuestro atletismo. Para ello es fundamental que se implique gente, que se presenten coordinadamente clubes, atletas, entrenadores, jueces, organizadores, etc., que deseen este cambio, a las elecciones de 2012 para la Asamblea, como representantes de cada estamento. Esa es la clave. Si la gente del atletismo pierde el miedo, se une y se implica, el cambio es posible. Hay alternativa. En cuanto a si "debe" seguir Odriozola, es deseable un gran cambio, pero desde luego si le votan deberá seguir.

¿No le preocupa que ahora que se hace público este documento el presidente de la RFEA les copie alguna de sus iniciativas?

Ojalá lo hiciera y las pusiera en práctica, pero me temo que no aplicará ninguna de ellas.

¿Se ve usted en alguna candidatura alternativa?

Me lo ha pedido mucha gente. Pero no es esa ahora mi prioridad, aunque si no se presentara nadie tal vez daría el paso, porque sería muy triste que otra vez Odriozola, a sus 73 años, fuera candidato único. Pero lo que realmente me interesa es el desarrollo, la difusión y el progreso del atletismo, no el cargo de presidente. He estado casi 20 años cada día en una pista como entrenador sin cobrar un duro, presido una fundación para el desarrollo del atletismo, sin ánimo de lucro, poniendo dinero de mi bolsillo lógicamente pienso en el atletismo, no en el poder ni en sueldazos como el del presidente.

¿Cuál es su opinión sobre el tratamiento federativo que se ha dado a la Operación Galgo?

Yo creo que lo peor ha sido la ausencia de la más mínima autocrítica.

¿Existe un problema de dopaje en España?

El dopaje es un problema en el deporte mundial, como lo es la violencia, aunque ésta afortunadamente no afecta al atletismo. Pero no creo que sea especialmente un problema de España. Generalizar, como ha hecho Yannick Noah, es una irresponsabilidad y una falta de respeto. Aquí ha habido y hay dopaje, igual que ha habido y hay miles y miles de atletas honestos. Sobre eso, lo tengo clarísimo: tolerancia cero, que aquellos atletas que se haya probado que se han dopado y sean sancionados por ello, nunca más vuelvan a ser internacionales con España. Y también, duras sanciones a perpetuidad para entrenadores, médicos, o managers que se pruebe que incitan al dopaje. Y por supuesto más medios en la lucha contra las trampas. 

¿Cuáles serían los principales puntos programáticos de esa candidatura?

La idea principal es un cambio de modelo de gestión de la RFEA. Se trata de pasar del actual modelo de gestión vertical a un modelo más horizontal, democrático, moderno, participativo, autocrítico y transparente, y con las responsabilidades bien definidas y distribuidas. Es fundamental la captación de talentos, la profesionalización y dignificación de los entrenadores, apoyar más a los atletas, más atletismo en los medios, contratar a los mejores profesionales en cada ámbito de gestión por concurso público, promoción de los clubes, que los atletas dopados nunca más vuelvan a la Selección, mayor protagonismo de las autonómicas, un director técnico que no sea el presidente de la RFEA, la transparencia y el diálogo Y mil novedosas iniciativas de cambio más.

CARRERA SOLIDARIA Y ROSCON

Buenos días,

Tan sólo comentaros que la carrera solidaria se realizará este jueves 22 como ya nos lo comunicó Félix en su entrada del sábado 17. Esperamos que la tarde acompañe y que disfrutemos todos en familia. Al finalizar el juego nos comeremos unos roscones para despedirnos hasta el año que viene. Os esperamos, SALUD.os y Felices Fiestas

LEGUA URBANA LA CESTA

Un año más y como es tradición estuvimos participando en la legua urbana La Cesta de Santa Cruz de Retamar. Una tarde menos fría que en ediciones anteriores.

Os dejamos el vídeo fotográfico que nos cede Paco.

PINCHA SOBRE EL TITULO DE ARRIBA

CAMPEONATO ESCOLAR DE CAMPO A TRAVES. FUENLABRADA 2011. CATEGORIA INFANTIL

Aquí os dejamos el último vídeo del campeonato escolar de campo a través de Fuenlabrada 2011.

En este caso se trata de la carrera infantil.

PINCHAR SOBRE EL TITULO DE ARRIBA

III MERCADILLO SOLIDARIO DEL AMPA

Ayer viernes, a las 17 horas, celebramos el III Mercadillo Solidario del AMPA, a pesar de las inclemencias climatológicas, pudimos contar con mucha gente que se pasó por el Polideportivo, para contribuir con su presencia, aportaciones y donativos.

También contamos con la charla explicativa por parte de la Asociación de la Casa de Antonio, sobre el destino de las aportaciones recaudadas en el Mercadillo.

Finalmente, y debido al mal tiempo, y a la poca presencia de chavales/as, se pospuso para el Jueves 22 la actividad de "Yo corro porque soy solidario".

GRACIAS A TODOS/AS POR VENIR!!!!

Algunas de las fotos del Mercadillo ( pinchando en la imagen ):

CAMPEONATO ESCOLAR DE CAMPO A TRAVES. FUENLABRADA 2011

Esta semana se ha celebrado el campeonato escolar de campo a través de Fuenlabrada. Como en otras ediciones, varios niños de nuestra escuela han participado en él.  A ellos ya los  conocemos pero además hemos podido ver las buenas maneras de otros niños y la ilusión de todos los participantes.

ESTE VIDEO ES EL DE LA CATEGORIA BENJAMIN.

PARA VERLO PINCHAR ENCIMA DEL TITULO QUE VEIS ARRIBA

SALUD MENTAL Y FÍSICA

"Mens sana in corpore sano". Este conocido aforismo latino deriva de la Sátira X del poeta romano Juvenal en la que tras preguntar lo que la gente pediría a la vida, da, entre varias otras respuestas, la de una mente sana en un cuerpo sano.

 

A ese cuerpo sano podemos aspirar de varias maneras. Una de ellas es 'heredarlo', es decir, recibiendo un legado genético de nuestros ancestros que incluya genes que nos proporcionen tanto robustez como flexibilidad metabólica, para así ser capaces tanto de soportar como de adaptar nuestro organismo al estrés de la vida diaria. Pero también podemos ganárnoslo mediante la adopción de unos hábitos de vida saludables entre los cuales hay dos sobre los que tenemos más capacidad de control: la dieta y la actividad física.

A este respecto, mucho se ha hablado y se hablará de la nutrición sana y todavía no está claro cuál es el 'menú ideal'. Lo más probable, es que varíe de persona a persona como sugiere la ciencia de la Nutrigenómica. Lo mismo ocurre con la actividad física. ¿Es suficiente la costumbre del paseo tranquilo por las calles o por los parques? ¿O realmente necesitamos 'sudar la camiseta' para conseguir los beneficios? Probablemente, esto también sea algo individual de acuerdo con nuestro genoma. Lo que parece evidente es que cualquier actividad es mejor que ninguna.

El ejercicio físico no sólo impacta sobre la salud física (corpore sano), sino que además es un gran contribuyente de la salud mental (mens sana) mejorando el estado de ánimo y ayudando a superar la depresión. Pero además, puede influir de manera muy positiva en la memoria.

La capacidad de crear, almacenar y acceder a recuerdos es una parte esencial de la vida cotidiana. Desde recordar dónde se han dejado las llaves, a memorizar información para una clase, la memoria nos permite funcionar e interactuar apropiadamente con el mundo que nos rodea. No es sorprendente, pues, que a todos nos preocupe la memoria. Aunque algunos preferirían borrar selectivamente fragmentos de la misma, lo que está claro es que 'perder la memoria' o no ser capaces de 'recordar cosas como antes' son algunas de las primeras indicaciones que nos llevan a percibir que nuestro cerebro está envejeciendo.

Por lo tanto, en una sociedad que está desplazando la pirámide poblacional hacia edades cada vez más avanzadas, el mantener por más tiempo una mente sana, incluyendo la memoria, es cada vez más imperativo para el bienestar individual y social.

Efecto sobre jóvenes y ancianos

Precisamente en el último mes varias investigaciones han demostrado cómo el ejercicio es un gran aliado para la captación de las memorias y su mantenimiento. Este fue el caso en un estudio llevado a cabo en un grupo de estudiantes universitarios irlandeses que demostró que tras ser expuestos a fotografías y nombres de desconocidos, aquellos que habían realizado ejercicio exhaustivo (bicicleta estática) recordaban mucho mejor los nombres que aquellos que habían pasado ese tiempo descansando. Pero estos voluntarios eran jóvenes y probablemente en la cresta de su capacidad intelectual.

EL DIA 16 COMENZAMOS NUESTRA SEMANA SOLIDARIA

Buenas,

Os informamos desde el AMPA EMAF (Asociación de Madres y Padres de Alumnos de la Escuela Municipal de Atletismo) que el día 16 de Diciembre de 17:00 a 19:30 daremos comienzo a la semana solidaria de “La Escuela” con:

17:00 – 17:45

III MERCADILLO SOLIDARIO

Este es el tercer año que organizamos nuestro mercadillo solidario y os proponemos que traigáis todo aquello que no utilicemos y que pueda ser útil a alguna otra persona de nuestra comunidad (ropa, juguetes, libros, música, cosas,..). Quien lo desee  puede ir trayendo lo donado y se almacenará en la escuela. También se puede traer el mismo viernes 16 que es el momento en el que montaremos y lo inauguraremos todos juntos.

17:45 – 18:15

MOSTRAR A DONDE DESTINAMOS LO RECAUDADO

Es importante para todos conocer a que proyectos/organizaciones aportamos lo recaudado.

18:30 – 19:30

YO CORRO PORQUE SOY SOLIDARIO

Concluiremos con una carrera solidaria en la que participarán l@s alumn@s de “La Escuela” y todo aquel que lo desee. La carrera consiste en que cada niñ@, atleta, padre, madre, abuelo, abuela,... se buscará un sponsor o varios (padre, madre, abuelos, tíos, amigos, conocidos, etc.) este sponsor aportará X € por cada vuelta que su sponsorizado de a la pista footing (pondremos un máximo de tiempo por edades, ya nos conocemos, los niñ@s que tenemos son muy solidarios y podrían no parar :-) Este dinero se sumará a lo recaudado en el Mercadillo Solidario y lo donaremos, junto con el material sobrante del mercadillo.

¿Contaremos con vuestra presencia? Seguro que sí SALUD.os

EN BLANCO Y NEGRO

(( PARA VERLO PINCHAR SOBRE LA FOTO ))

Viendo las fotos tan bonitas que nos cede Paco y que podéis ver en el siguiente artículo (debajo de éste), estoy pensando que ya nos hubiera gustado a muchos de nosotros tener el colorido de las fotos que se hacen ahora y los vídeos que ahora pueden ver nuestros hijos.
Nosotros no tenemos en la mayoría de los casos ningún vídeo de cuando eramos pequeños y si alguno lo tiene dista mucho de los de ahora.

El vídeo que hoy os presentamos es un resumen de las carreras de Suanzes y Aranjuez pero recordando los vídeos de antaño. Enseñárselo a los chicos.

MILLA DE ARANJUEZ

Aquí os dejamos un video fotográfico (Cortesía de Paco) de la Milla de Aranjuez. Una mañana que empezó fresquita pero que acabó muy agradable, tanto por la temperatura como por el estupendo espíritu deportivo de nuestros peques.

El video está dividido en 3 partes:

* PINCHAR PARA VER LA 1ª PARTE

* PINCHAR PARA VER EL 2ª VIDEO

* PINCHAR PARA VER EL 3er. VIDEO

“CRECIENDO JUNTOS… APRENDER A APRENDER” EL TALLER

¿Por qué esta experiencia?

En el mundo actual estamos tan ocupados que nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos. En muchas profesiones, trabajamos “cuidando” sin “cuidar-nos”, estamos “dando” sin “dar-nos”, “apoyando” sin “apoyar-nos” en nosotros mismos y en nuestros compañeros.

Esta Experiencia tiene como objetivo la comprensión y la toma conciencia del papel que juega el “cuerpo” y las “emociones “ en la comunicación y desarrollo de relaciones humanas, donde el cuerpo habla y se comunica más allá de las palabras. Además nos permitirá tomar conciencia de la importancia que tiene el saber escuchar nuestras propias necesidades y las de los otros, lo cual nos permitirá desarrollar un mejor trabajo en equipo y trasmitir confianza.

En definitiva se pretende ser un espacio de encuentro un espacio para “cuidar-me” y si nos cuidamos podremos cuidar mejor a nuestro entorno.

¿Qué vamos a hacer?

Entre todos crearemos un espacio para crecer juntos y así, APRENDER A APRENDER.  Todo esto lo haremos a través del juego, divirtiéndonos, respirando, jugando, descansando, relajándonos, riéndonos y emocionándonos. 

De forma concreta perseguiremos:

• Crear una estructura de grupo positiva y constructiva.
• Desarrollo de nuestra capacidad de dar y recibir como profesional y como persona.
• Estímulo creativo
• Desarrollar técnicas de conocimiento emocional.
• Identificación y aceptación de las diferentes emociones propias y en los otros.
• Conocimiento de diferentes técnicas de relajación y cuidado (voz, postura, emociones).
• Estimular las necesidades de expresión y comunicación al equipo y con el equipo.

Desarrollo de  Formas de Comunicación (corporal, gestual).

¿Algún  otro dato? 

1 sesión.

4 horas de duración. 

Máximo 25 asistentes por sesión.

¿Qué se necesita? 

Sala diáfana, calida y amplia, que permita ir descalzo.

Ropa cómoda.

Esterilla y mantita 

¡Ganas de participar!

¿A quién se dirige?
Atletas mayores.
Madres del AMPA
Padres del AMPA 
Profesores de "La Escuela" Atletismo, Yoga, Padres, Fisio,...

¿Quién lo imparte?

Blanca Sanz Cifuentes
Estudia C.de la Educación, en la Universidad Complutense de Madrid.
Terapia Integrativa en el programa S.A.T. de Claudio Naranjo.
Actualmente formándose en Psicoterapia Gestalt (EMTG)
Ponente con este Taller durante tres cursos en el CAP,(Centro de apoyo del profesorado)de la CAM
Y con personal médico-sanitario en diferentes hospitales de la Comunidad.
Actriz profesional