XXVII CROSS DE LEGANÉS en el Parque Polvoranca de Leganés este domingo 22 de Enero de 2012 - 10:30 hora. La escuela queda allí a las 10:00 para inscribirse y recoger los dorsales. Pueden participar tod@s los niñ@s.
Hora Categoría Año Dist. Total Circuito
10.30 Infantil F 2000 - 1999 2800 m 1A + 1B
Cadete F 1998 - 1997 2800 m 1A + 1B
10.50 Infantil M 2000 - 1999 3600 m 2A + 1B
Cadete M 1998 - 1997 3600 m 2A + 1B
11.15 Juvenil F 1996 - 1995 4000 m 2B
Júnior F 1993 - 1994 4000 m 2B
11.40 Juvenil M 1996 - 1995 4800 m 1A + 2B
Júnior M 1993 - 1994 4800 m 1A + 2B
13.30 Pre-benjamín**M-F 2005 y posteriores 350 m 1C
13.35 Benjamín F 2004 - 2003 800 m 1A
13.40 Benjamín M 2004 - 2003 800 m 1A
13.45 Alevín F 2002 - 2001 1600 m 2A
13.50 Alevín M 2002 - 2001 1600 m 2A
¿ DÓNDE JUGAMOS ?
¿DÓNDE JUGAMOS?
XXXV CROSS DE LEGANÉS
PARQUE POLVORANCA DE LEGANÉS
DOMINGO 19 DE ENERO DE 2020 - 13:00 HORAS
martes, 17 de enero de 2012
martes, 10 de enero de 2012
FANTASTICA ENTREVISTA A NUESTRO AMIGO DE "LA ESCUELA", JORGE GONZALEZ
Aquí os dejo un pequeño avance de la entrevista a Jorge González Amo publicada en el Blog "Mis Atletas" y realizada por Jesús Francisco Aguilera Moreno. Para leerla entera pinchad en este link
"Está
claro que en España salen muy buenos atletas, pero, de un tiempo a esta
parte, ha venido disminuyendo la cantidad, el volumen de atletas que
llegan a edad sénior, quedándose por el camino. ¿Cuál crees que puede
ser la razón por la que tantos deportistas abandonan el barco en edades
tan cruciales para un atleta?
Para
mí, el principal problema son los que se pierden desde cadetes a
promesa y creo que se debe a lo que dijimos antes de lo poco atractivo
que hacemos este deporte. Hay pocas competiciones y las que hay son
largas y aburridas. No existe el club tipo británico con tradición en
donde los antiguos atletas se mantienen en contacto haciendo funciones
de entrenadores, administrativos o jueces e inician en el atletismo a
sus hijos. El Club tiene actividades sociales, excursiones, reuniones y
competiciones de otros deportes,....."
lunes, 9 de enero de 2012
lunes, 2 de enero de 2012
¡¡ FELIZ AÑO 2012 !!
Que este año sea GENIAL y ESTUPENDO en todos los aspectos de nuestras vidas... y por supuesto, el DEPORTIVO.
FELIZ AÑO a todos/todas!!.
lunes, 26 de diciembre de 2011
sábado, 24 de diciembre de 2011
POR UN CAMBIO DE CICLO
Buenos días,
Aquí os dejamos el link para descargaros el documento “Por el cambio y el progreso en el atletismo español” que comienza de esta manera:
Con la mirada puesta en las Elecciones a la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) en 2012, un amplio grupo de atletas, ex atletas, entrenadores, jueces, directivos, periodistas especializados en atletismo, estadísticos y otros cualificados profesionales, coordinados por el profesor, entrenador y especialista de atletismo en medios de comunicación José Luis López, nos hemos unido para redactar esta primera versión del documento “Por el cambio y el progreso en el atletismo español”, con la idea de hacerlo extensivo y abierto a todas las personas interesadas en el desarrollo del atletismo y, a partir de ahí, conseguir realizar una gran renovación en nuestro atletismo.....
https://docs.google.com/document/d/19G117g_1d-yTWUpVymQpN0UotRSNVye4fE7hf3arSeQ/edit
viernes, 23 de diciembre de 2011
ENTREVISTA INTERESANTE
"Es urgente un cambio en el atletismo español"
José Luis López es la voz del atletismo en la SER y Canal+, entrenador y doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Coordina a un grupo de gente del atletismo que piensa que este deporte necesita un cambio.
Ángel Cruz | 20/12/2011 http://www.as.com/mas-deporte/articulo/urgente-cambio-atletismo-espanol/20111220dasdaimas_3/Tes
¿Cuál es su opinión sobre el estado actual del atletismo español?
El atletismo español, tras casi un cuarto de siglo con el mismo presidente y la misma agotada y personalista estructura, se encuentra en una situación muy delicada. Los años de gloria, que tienen su origen en lo que representó Barcelona 92 (antes, durante y después), han pasado. Otros deportes en España, como baloncesto o tenis, han sabido evolucionar y comenzar nuevos ciclos con éxito. Pero en el atletismo se ha perdido el norte, con un continuado descenso cualitativo y cuantitativo en los últimos 10 años en casi todas las parcelas.
¿Cuáles son las posibles soluciones?
Es urgente un cambio en nuestro atletismo, con nuevas personas, ideas, formas de trabajar y de dialogar. Hay que empapar las escuelas, las pistas y los medios de comunicación de atletismo. Necesitamos gente apasionada por este deporte, a los mejores profesionales en todas las parcelas. Lo hemos plasmado un amplio grupo de personas del atletismo, coordinado por mí, en el documento abierto Por el cambio y el progreso en el atletismo español, que se puede solicitar en porelatletismo@gmail.com. Aportamos iniciativas, soluciones, aire fresco
¿Debe seguir José María Odriozola al frente de la RFEA?
Es necesario el cambio limpio y democrático para bien de nuestro atletismo. Para ello es fundamental que se implique gente, que se presenten coordinadamente clubes, atletas, entrenadores, jueces, organizadores, etc., que deseen este cambio, a las elecciones de 2012 para la Asamblea, como representantes de cada estamento. Esa es la clave. Si la gente del atletismo pierde el miedo, se une y se implica, el cambio es posible. Hay alternativa. En cuanto a si "debe" seguir Odriozola, es deseable un gran cambio, pero desde luego si le votan deberá seguir.
¿No le preocupa que ahora que se hace público este documento el presidente de la RFEA les copie alguna de sus iniciativas?
Ojalá lo hiciera y las pusiera en práctica, pero me temo que no aplicará ninguna de ellas.
¿Se ve usted en alguna candidatura alternativa?
Me lo ha pedido mucha gente. Pero no es esa ahora mi prioridad, aunque si no se presentara nadie tal vez daría el paso, porque sería muy triste que otra vez Odriozola, a sus 73 años, fuera candidato único. Pero lo que realmente me interesa es el desarrollo, la difusión y el progreso del atletismo, no el cargo de presidente. He estado casi 20 años cada día en una pista como entrenador sin cobrar un duro, presido una fundación para el desarrollo del atletismo, sin ánimo de lucro, poniendo dinero de mi bolsillo lógicamente pienso en el atletismo, no en el poder ni en sueldazos como el del presidente.
¿Cuál es su opinión sobre el tratamiento federativo que se ha dado a la Operación Galgo?
Yo creo que lo peor ha sido la ausencia de la más mínima autocrítica.
¿Existe un problema de dopaje en España?
El dopaje es un problema en el deporte mundial, como lo es la violencia, aunque ésta afortunadamente no afecta al atletismo. Pero no creo que sea especialmente un problema de España. Generalizar, como ha hecho Yannick Noah, es una irresponsabilidad y una falta de respeto. Aquí ha habido y hay dopaje, igual que ha habido y hay miles y miles de atletas honestos. Sobre eso, lo tengo clarísimo: tolerancia cero, que aquellos atletas que se haya probado que se han dopado y sean sancionados por ello, nunca más vuelvan a ser internacionales con España. Y también, duras sanciones a perpetuidad para entrenadores, médicos, o managers que se pruebe que incitan al dopaje. Y por supuesto más medios en la lucha contra las trampas.
¿Cuáles serían los principales puntos programáticos de esa candidatura?
La idea principal es un cambio de modelo de gestión de la RFEA. Se trata de pasar del actual modelo de gestión vertical a un modelo más horizontal, democrático, moderno, participativo, autocrítico y transparente, y con las responsabilidades bien definidas y distribuidas. Es fundamental la captación de talentos, la profesionalización y dignificación de los entrenadores, apoyar más a los atletas, más atletismo en los medios, contratar a los mejores profesionales en cada ámbito de gestión por concurso público, promoción de los clubes, que los atletas dopados nunca más vuelvan a la Selección, mayor protagonismo de las autonómicas, un director técnico que no sea el presidente de la RFEA, la transparencia y el diálogo Y mil novedosas iniciativas de cambio más.
miércoles, 21 de diciembre de 2011
CARRERA SOLIDARIA Y ROSCON
Tan sólo comentaros que la carrera solidaria se realizará este jueves 22 como ya nos lo comunicó Félix en su entrada del sábado 17. Esperamos que la tarde acompañe y que disfrutemos todos en familia. Al finalizar el juego nos comeremos unos roscones para despedirnos hasta el año que viene. Os esperamos, SALUD.os y Felices Fiestas
lunes, 19 de diciembre de 2011
LEGUA URBANA LA CESTA
Un año más y como es tradición estuvimos participando en la legua urbana La Cesta de Santa Cruz de Retamar. Una tarde menos fría que en ediciones anteriores.
Os dejamos el vídeo fotográfico que nos cede Paco.
PINCHA SOBRE EL TITULO DE ARRIBA
domingo, 18 de diciembre de 2011
CAMPEONATO ESCOLAR DE CAMPO A TRAVES. FUENLABRADA 2011. CATEGORIA INFANTIL
Aquí os dejamos el último vídeo del campeonato escolar de campo a través de Fuenlabrada 2011.
En este caso se trata de la carrera infantil.
PINCHAR SOBRE EL TITULO DE ARRIBA
sábado, 17 de diciembre de 2011
III MERCADILLO SOLIDARIO DEL AMPA
Ayer viernes, a las 17 horas, celebramos el III Mercadillo Solidario del AMPA, a pesar de las inclemencias climatológicas, pudimos contar con mucha gente que se pasó por el Polideportivo, para contribuir con su presencia, aportaciones y donativos.
También contamos con la charla explicativa por parte de la Asociación de la Casa de Antonio, sobre el destino de las aportaciones recaudadas en el Mercadillo.
Finalmente, y debido al mal tiempo, y a la poca presencia de chavales/as, se pospuso para el Jueves 22 la actividad de "Yo corro porque soy solidario".
GRACIAS A TODOS/AS POR VENIR!!!!
Algunas de las fotos del Mercadillo ( pinchando en la imagen ):
También contamos con la charla explicativa por parte de la Asociación de la Casa de Antonio, sobre el destino de las aportaciones recaudadas en el Mercadillo.
Finalmente, y debido al mal tiempo, y a la poca presencia de chavales/as, se pospuso para el Jueves 22 la actividad de "Yo corro porque soy solidario".
GRACIAS A TODOS/AS POR VENIR!!!!
Algunas de las fotos del Mercadillo ( pinchando en la imagen ):
jueves, 15 de diciembre de 2011
CAMPEONATO ESCOLAR DE CAMPO A TRAVES. FUENLABRADA 2011
Esta semana se ha celebrado el campeonato escolar de campo a través de Fuenlabrada. Como en otras ediciones, varios niños de nuestra escuela han participado en él. A ellos ya los conocemos pero además hemos podido ver las buenas maneras de otros niños y la ilusión de todos los participantes.
ESTE VIDEO ES EL DE LA CATEGORIA BENJAMIN.
PARA VERLO PINCHAR ENCIMA DEL TITULO QUE VEIS ARRIBA
miércoles, 7 de diciembre de 2011
SALUD MENTAL Y FÍSICA
"Mens sana in corpore sano". Este conocido aforismo latino deriva de la Sátira X del poeta romano Juvenal en la que tras preguntar lo que la gente pediría a la vida, da, entre varias otras respuestas, la de una mente sana en un cuerpo sano.
A ese cuerpo sano podemos aspirar de varias maneras. Una de ellas es 'heredarlo', es decir, recibiendo un legado genético de nuestros ancestros que incluya genes que nos proporcionen tanto robustez como flexibilidad metabólica, para así ser capaces tanto de soportar como de adaptar nuestro organismo al estrés de la vida diaria. Pero también podemos ganárnoslo mediante la adopción de unos hábitos de vida saludables entre los cuales hay dos sobre los que tenemos más capacidad de control: la dieta y la actividad física.
A este respecto, mucho se ha hablado y se hablará de la nutrición sana y todavía no está claro cuál es el 'menú ideal'. Lo más probable, es que varíe de persona a persona como sugiere la ciencia de la Nutrigenómica. Lo mismo ocurre con la actividad física. ¿Es suficiente la costumbre del paseo tranquilo por las calles o por los parques? ¿O realmente necesitamos 'sudar la camiseta' para conseguir los beneficios? Probablemente, esto también sea algo individual de acuerdo con nuestro genoma. Lo que parece evidente es que cualquier actividad es mejor que ninguna.
El ejercicio físico no sólo impacta sobre la salud física (corpore sano), sino que además es un gran contribuyente de la salud mental (mens sana) mejorando el estado de ánimo y ayudando a superar la depresión. Pero además, puede influir de manera muy positiva en la memoria.
La capacidad de crear, almacenar y acceder a recuerdos es una parte esencial de la vida cotidiana. Desde recordar dónde se han dejado las llaves, a memorizar información para una clase, la memoria nos permite funcionar e interactuar apropiadamente con el mundo que nos rodea. No es sorprendente, pues, que a todos nos preocupe la memoria. Aunque algunos preferirían borrar selectivamente fragmentos de la misma, lo que está claro es que 'perder la memoria' o no ser capaces de 'recordar cosas como antes' son algunas de las primeras indicaciones que nos llevan a percibir que nuestro cerebro está envejeciendo.
Por lo tanto, en una sociedad que está desplazando la pirámide poblacional hacia edades cada vez más avanzadas, el mantener por más tiempo una mente sana, incluyendo la memoria, es cada vez más imperativo para el bienestar individual y social.
Efecto sobre jóvenes y ancianos
Precisamente en el último mes varias investigaciones han demostrado cómo el ejercicio es un gran aliado para la captación de las memorias y su mantenimiento. Este fue el caso en un estudio llevado a cabo en un grupo de estudiantes universitarios irlandeses que demostró que tras ser expuestos a fotografías y nombres de desconocidos, aquellos que habían realizado ejercicio exhaustivo (bicicleta estática) recordaban mucho mejor los nombres que aquellos que habían pasado ese tiempo descansando. Pero estos voluntarios eran jóvenes y probablemente en la cresta de su capacidad intelectual.
martes, 6 de diciembre de 2011
EL DIA 16 COMENZAMOS NUESTRA SEMANA SOLIDARIA
Buenas,
Os
informamos desde el AMPA EMAF (Asociación de Madres y Padres de Alumnos de la
Escuela Municipal de Atletismo) que el día 16
de Diciembre de 17:00 a 19:30 daremos comienzo a la semana solidaria de “La Escuela” con:
17:00 – 17:45
III MERCADILLO SOLIDARIO
Este es el
tercer año que organizamos nuestro mercadillo solidario y os proponemos que
traigáis todo aquello que no utilicemos y que pueda ser útil a alguna otra
persona de nuestra comunidad (ropa, juguetes, libros, música, cosas,..). Quien lo
desee puede ir trayendo lo donado y se
almacenará en la escuela. También se puede traer el mismo viernes 16 que es el
momento en el que montaremos y lo inauguraremos todos juntos.
17:45 – 18:15
MOSTRAR A DONDE DESTINAMOS LO
RECAUDADO
Es
importante para todos conocer a que proyectos/organizaciones aportamos lo
recaudado.
18:30 – 19:30
YO CORRO PORQUE SOY SOLIDARIO
Concluiremos
con una carrera solidaria en la que participarán l@s alumn@s de “La Escuela” y
todo aquel que lo desee. La carrera consiste en que cada niñ@, atleta, padre,
madre, abuelo, abuela,... se buscará un sponsor o varios (padre, madre,
abuelos, tíos, amigos, conocidos, etc.) este sponsor aportará X € por cada
vuelta que su sponsorizado de a la pista footing (pondremos un máximo de tiempo
por edades, ya nos conocemos, los niñ@s que tenemos son muy solidarios y
podrían no parar :-) Este dinero se sumará a lo recaudado en el Mercadillo
Solidario y lo donaremos, junto con el material sobrante del mercadillo.
¿Contaremos con vuestra presencia? Seguro que sí SALUD.os
miércoles, 30 de noviembre de 2011
EN BLANCO Y NEGRO
(( PARA VERLO PINCHAR SOBRE LA FOTO ))
Viendo las fotos tan bonitas que nos cede Paco y que podéis ver en el siguiente artículo (debajo de éste), estoy pensando que ya nos hubiera gustado a muchos de nosotros tener el colorido de las fotos que se hacen ahora y los vídeos que ahora pueden ver nuestros hijos.
Nosotros no tenemos en la mayoría de los casos ningún vídeo de cuando eramos pequeños y si alguno lo tiene dista mucho de los de ahora.
El vídeo que hoy os presentamos es un resumen de las carreras de Suanzes y Aranjuez pero recordando los vídeos de antaño. Enseñárselo a los chicos.
martes, 29 de noviembre de 2011
MILLA DE ARANJUEZ
Aquí os dejamos un video fotográfico (Cortesía de Paco) de la Milla de Aranjuez. Una mañana que empezó fresquita pero que acabó muy agradable, tanto por la temperatura como por el estupendo espíritu deportivo de nuestros peques.
El video está dividido en 3 partes:
* PINCHAR PARA VER EL 3er. VIDEO
lunes, 21 de noviembre de 2011
“CRECIENDO JUNTOS… APRENDER A APRENDER” EL TALLER
¿Por qué
esta experiencia?
En
el mundo actual estamos tan ocupados que nos olvidamos de cuidarnos a nosotros
mismos. En muchas profesiones, trabajamos “cuidando”
sin “cuidar-nos”, estamos “dando” sin “dar-nos”, “apoyando”
sin “apoyar-nos” en nosotros mismos
y en nuestros compañeros.
Esta
Experiencia tiene como objetivo la comprensión y la toma conciencia del
papel que juega el “cuerpo” y las “emociones “ en la comunicación y desarrollo
de relaciones humanas, donde el cuerpo
habla y se comunica más allá de las palabras. Además nos permitirá tomar
conciencia de la importancia que tiene el saber escuchar nuestras propias
necesidades y las de los otros, lo cual nos permitirá desarrollar un mejor
trabajo en equipo y trasmitir confianza.
En definitiva se pretende
ser un espacio de encuentro un espacio para “cuidar-me” y si nos cuidamos
podremos cuidar mejor a nuestro entorno.
¿Qué
vamos a hacer?
Entre
todos crearemos un espacio para crecer juntos y así, APRENDER A APRENDER. Todo esto lo haremos a través del juego,
divirtiéndonos, respirando, jugando, descansando, relajándonos, riéndonos y
emocionándonos.
De
forma concreta perseguiremos:
- Crear una estructura de grupo positiva y constructiva.
- Desarrollo de nuestra capacidad de dar y recibir como profesional y como persona.
- Estímulo creativo
- Desarrollar técnicas de conocimiento emocional.
- Identificación y aceptación de las diferentes emociones propias y en los otros.
- Conocimiento de diferentes técnicas de relajación y cuidado (voz, postura, emociones).
- Estimular las necesidades de expresión y comunicación al equipo y con el equipo.
¿Algún otro dato?
1 sesión.
4 horas de duración.
Máximo 25 asistentes por
sesión.
¿Qué se
necesita?
Sala diáfana, calida y amplia, que
permita ir descalzo.
Ropa cómoda.
Esterilla y mantita
¡Ganas de participar!
¿A quién
se dirige?
Atletas mayores.
Madres del AMPA
Padres del AMPA
Profesores de "La Escuela" Atletismo, Yoga, Padres, Fisio,...
Atletas mayores.
Madres del AMPA
Padres del AMPA
Profesores de "La Escuela" Atletismo, Yoga, Padres, Fisio,...
¿Quién lo imparte?
Blanca
Sanz Cifuentes
Estudia C.de la Educación, en la Universidad Complutense de Madrid.
Terapia Integrativa en el programa S.A.T. de Claudio Naranjo.
Actualmente formándose en Psicoterapia Gestalt (EMTG)
Ponente con este Taller durante tres cursos en el CAP,(Centro de apoyo del profesorado)de la CAM
Y con personal médico-sanitario en diferentes hospitales de la Comunidad.
Actriz profesional
Estudia C.de la Educación, en la Universidad Complutense de Madrid.
Terapia Integrativa en el programa S.A.T. de Claudio Naranjo.
Actualmente formándose en Psicoterapia Gestalt (EMTG)
Ponente con este Taller durante tres cursos en el CAP,(Centro de apoyo del profesorado)de la CAM
Y con personal médico-sanitario en diferentes hospitales de la Comunidad.
Actriz profesional
domingo, 20 de noviembre de 2011
EDUCAR DESDE LA INFANCIA PARA NO TENER "OBESOS A LA AMERICANA"
Consumimos 250 caloría menos que
hace 20 años, pero cada vez estamos más gordos. Suena a contradicción pero es
el resultado de las nuevas modas, de la incursión de nuevos hábitos en el
terreno social que afectan a nuestra calidad de vida desde la infancia.
Las chuches y los videojuegos no
son una buena combinación. En las últimas dos décadas, la tasa de obesidad ha
crecido de un 17 por ciento a un 21. Una cifra que se aproxima a la que
mantiene el país líder en fast food: Estados Unidos. "Allí el índice medio
ronda el 33 por ciento. En España, aunque aún estamos lejos, hay comunidades
que se aproximan al porcentaje estadounidense. Canarias, Andalucía y
Extremadura se acercan al 30", asegura Miguel Ángel Rubio, coordinador de
Nutrición Clínica y Dietética del Hospital Clínico San Carlos de Madrid. El
doctor, así como la mayoría de nutricionistas, señalan un claro causante: el
sedentarismo. La vida activa ha pasado a un segundo plano y eso le está pasando
factura a la mayoría de los jóvenes que no son conscientes de los problemas
metabólicos derivados del exceso de grasa. Agustín Gómez de Cámara, médico del
Instituto de Investigación Sanitaria del Hospital 12 de Octubre, exonera a la
dieta mediterránea de este problema acuciante: "La alimentación
tradicional se mantiene aunque consumimos menos hidratos de carbono de los que
deberíamos y sobrepasamos la cantidad de grasa recomendada en cada
comida".
EL PELIGRO DE LOS PRECOCINADOS
La solución, apuntan los autores
del IV Estudio Drece (Dieta y Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares en
España), es la educación en buenos hábitos alimentarios e imponer en las casas
comidas elaboradas. Huir de los precocinados y apostar por los platos de
cuchara. Dar a los niños una tostada con aceite en el desayuno en lugar de
optar por lo fácil, la bollería industrial. La teoría se conoce, pero su
aplicación es más difícil. No sólo por la facilidad que ofrecen los productos
'listos para comer' sino por la dificultad que tienen las familias para crear
costumbres y conseguir que los niños sean conscientes de la importancia de una
buena alimentación. La hegemonía de la televisión y del ordenador en lugar del
deporte y de las actividades al aire libre, tampoco ayudan. Miguel Ángel Rubio
insiste en que este hecho puede, a su vez, incitar al "sobreconsumo
inadvertido de picoteo" y que, normalmente va acompañado de refrescos.
Otro de los alimentos que, de acuerdo con el estudio sigue aumentando año tras
año y que preocupa a los expertos porque las bebidas azucaradas, en especial
las coca-colas y los zumos, se han convertido en sustitutas del agua.
EDUCAR DESDE LA INFANCIA
Sólo el 43 por ciento de los
jóvenes de seis a 18 años realiza cinco o más sesiones deportivas semanales,
como recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS). Una cifra que
aumenta entre los niños que ven a sus padres practicar alguna actividad física:
supera el 60 por ciento entre los adolescentes. Igual ocurre con la fruta y la
verdura. Se estima que ocho de cada diez niños detesta estos alimentos. El
porqué se achaca a su color, su textura y, en gran medida, a la imitación. Si
los adultos no las consumen habitualmente, ellos tampoco. Rubio insiste:
"Se trata de educar a la población desde la infancia introduciendo en el
currículum escolar aspectos del estilo de vida. Para ello son necesarias
medidas similares a las que se han puesto en marchas en el caso del tabaco, que
promueven la sensibilización por la comida saludable y unas actividades físicas
adecuadas".
En una sociedad en la que la
imagen lo es todo, el peso influye. El estudio Drece afirma que la percepción
de buena calidad de vida disminuye en consonancia con el sobrepeso. Por ello,
la tasa de obesidad desciende a medida que se alcanza la madurez. El informe
que se ha presentado explica cómo las mujeres comienzan a preocuparse por la
comida sana antes que los hombres y su consumo de productos desnatados, así
como de verduras y frutas es superior al de los varones a lo largo de toda su
vida. Pero, es habitual que, a partir de la menopausia e incluso un poco antes,
las mujeres se instalen en el sedentarismo. No así los hombres que mantienen un
ritmo más activo. Es contradictorio pero a pesar de que los hombres superan en
más de 150 gramos per cápita al día la ingesta de bebidas alcohólicas, su tasa
de obesidad es menor a la de ellas. Este tipo de bebidas, como también indica
el estudio, no ocupan el lugar predominante de hace años. El vino ya no forma
parte de las comidas. Le ha tomado el relevo la cerveza que, por su aceptación
social, se erige como la bebida alcohólica más consumida. Un reciente estudio
del fabricante Heineken revela que siete de cada diez españoles consumen
cerveza.
La finalidad del estudio que
contó con el apoyo de la ministra de Ciencia, Cristina Garmendia, y en el que
han participado un centenar de investigadores de numerosos centros de España es
conocer los riesgos a los que se enfrenta la salud de los españoles y, a pesar
de la alarmante tasa de obesidad, han descubierto la denominada 'paradoja
española': consumimos menos calorías pero aumentan los kilos de más. Aunque
nuestro país cuenta con el mismo porcentaje de población con sobrepeso, con
colesterol elevado o con hipertensión arterial que otros países del entorno,
presenta una de las cifras de mortalidad cardiovascular más bajas del mundo.
Esta es la segunda 'paradoja española'. El doctor Gómez de Cámara indica que
"probablemente exista un origen genético que lo explique, pero, el informe
refleja que los españoles, sobre todo las mujeres, presentan una de las cifras
de colesterol 'bueno' más elevadas respecto a otros países con mayor mortalidad
cardiovascular". Es del tipo HDL que protege frente a los problemas
cardíacos.
La reducción de los problemas de
corazón entre los jóvenes relega esta problemática a los mayores. Entre los
menores de 75 años toma fuerza otro de los males más extendidos, el cáncer.
Como apunta Miguel Ángel Rubio, esta enfermedad será la más letal "dentro
de cinco años". Hace 30 años la primera posición la ocupaba el ictus pero
"gracias a la gran labor sanitaria y a la mejora de los tratamientos,
apenas se registran casos", añade.
PIZARRA, UN PUEBLO CON SOBREPESO
La salud de los más de siete mil
habitantes de la población malagueña de Pizarra está en estudio desde los años
1994. Y es que en esta localidad, el 32% de la población es obeso, un
porcentaje que ha ido creciendo si lo comparamos con los datos registrados hace
seis años, en que padecía esta 'epidemia' el 27% de sus habitantes. También ha
aumentado en este municipio la diabetes tipo dos, la que afecta a los adultos
por llevar una mala dieta sin ejercicio. El porcentaje de diabéticos ha subido
seis puntos, (del 14% al 20%) y la incidencia de este trastorno es de 19 casos
por mil habitantes.
Autor: Belén
V. Conquero
jueves, 17 de noviembre de 2011
TALLER : "CRECIENDO JUNTOS...APRENDER A APRENDER "
Día: Sábado 26 / Nov. / 2011
Lugar: Polideportivo Fermín Cacho
Duración: 1 Sesión de 4 Horas ( De 10:00 a 14:00 horas)
Asistentes : Máximo 25
El taller va dirigido a los adultos ( de momento ). Espero que despertemos interés y entusiasmo por algo nuevo que vamos a vivenciar.
El taller nos propone JUGAR, REIR, RESPIRAR y sobre todo EMOCIONAR.
Esta misma tarde se ha colocado una hoja de inscripción, los primeros 25 "JUEGAN".
Espero poder remitiros información más detallada muy pronto. SALUD.os
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