INVIERNO, ALIMENTACION POR ESTACIONES

No!, no!, no se nos olvida recomendaros, sobre todo para estas fechas, una propuesta de alimentación saludable incorporando los alimentos y la forma de cocinarlos para esta estación que acaba de comenzar. Recordad, "calidad por cantidad"
Un abrazo

FELICES FIESTAS

Mañana 23 comenzará el perido de vacaciones de navidad para l@s niñ@s de La Escuela hasta el día 11 de Enero, fecha en la que se reanudarán las diferentes actividades de La Escuela y comenzarán algunas nuevas muy, muy, pero que muy interesantes, os informaremos de ellas en breve. Desde la dirección de este AMPA os deseamos a tod@s unas fiestas muy divertidas y que el nuevo año venga repleto de sonrisas para tod@s.

JUGANDO EN LA X LEGUA

Algunos de los integrantes de la Escuela se acercaron a jugar el sábado a Santa Cruz de Retamar para participar en la X legua.

LAS VERDURAS DEL MAR

Algas

Las algas aparecieron hace unos dos mil millones de años, se encuentran en el mar, lagos, estanques marismas etc. Las hay de varios tamaños en diferentes aguas. Contienen 25% de minerales y oligoelementos, calcio,hierro, zinc, oro etc. Las cantidades de proteínas varían según las especies entre un 4 a un 70%. Cuentan con todos los aminoácidos, y un gran aporte de vitaminas. Estimulan el metabolismo en general, corrigen los estados carenciales de vitaminas y minerales, reforzando las defensas y aumentando la energía vital. Reducen el nivel de colesterol de la sangre. También por vía externa rehidratan y reafirman las células cutáneas, fortalecen el pelo. Se pueden tomar a diario aunque no tengas carencias como un aporte, pero especialmente están indicadas en una predisposición a enfermar, fatiga general, anemias, convalecencias, falta de apetito, linfatismo, alergias, problemas cutáneos, artritismo, obesidad, celulitis, caida de cabello etc.

Tipos de algas. - Alga Kombu: Es una fuente de vitamina B12, rica en ácido alginico, magnesio y yodo. Indicada en artritis, enfermedades cardiovasculares, gota, reumatismos. Ayuda a eliminar la radioactividad a través del intestino.
- Alga Wakame: Es de las más ricas en vitamina B12 y calcio, indicada en niños y embarazadas. Regenera la sangre, mejora la función renal, hepática y estimula la producción de hormonas. Excelente protector de las enzimas digestivas. El uso continuado neutraliza el exceso de nicotina y colesterol en la sangre.
- Alga Nori: Rica en aminoácidos, en calcio, fósforo, vitaminas A-C-D-B1-B2, proteínas. Contribuye a la disminución del nivel de colesterol en la sangrey a la disolución y eliminación de los depósitos grasos. Se emplea para un buen desarrollo cerebral y en especial de la memoria.
- Alga Hijiki: Buena relación de calcio-fósforo, además yodo,sodio y potasio. Se aconseja en problemas de artrosis, descalcificación y raquitismo. Depura el nivel de azúcar en la sangre. Su agua es muy buena para problemas de cabello uso externo.
- Alga Agar-agar: Es un componente de diversos tipos de algas, que se han hervido durante varias horas y secado a la intemperie. Es insipida, se le considera la gelatina vegetal. Es reconstituyente, ligeramente laxante y depura el sistema linfático.
- Alga Arame: Rica en Calcio y fósforo buena sinergia. Indicada en trastornos reproductores femeninos, facilita la digestión, purifica la sangre y disminuye la tensión arterial. Indicado en diarrea,trastornos nerviosos. 

Escrito por K.Priya para Cuerpo mente y espiritu.

QUE TE APORTAN LAS ALGAS

EXITO DEL MERCADILLO SOLIDARIO

En primer lugar agradeceros muy sinceramente, a td@s, vuestra participación e implicación en esta actividad solidaria. Han sido muchos los objetos donados por la comunidad de La Escuela para su venta: prendas, libros, juguetes, etc y se han vendido un gran número de ellos. Comentaros que en breve decidiremos a que ONG donamos el dinero recaudado y a cual le daremos los productos que no han sido vendidos. Un abrazo

RESULTADOS TROFEO DE NAVIDAD

www.atletismomadrid.com/2010/12122009r_aluche.pdf

EL ULTIMÁTUM EVOLUTIVO

Es muy recomendable dedicar 10 minutos de nuestro tiempo a ver este magnífico corto. Apto para todos los públicos por no decir de obligada visualización :-)
Que lo disfrutéis yo ya estoy evolucionando ;-)

TROFEO DE NAVIDAD 2009. 2ª PARTE

RISOTTO A LA ORTIGA

Hacía ya unos días que no publicábamos entradas sobre alimentación sana. Y recordad, "calidad por cantidad".

TROFEO DE NAVIDAD 2009. 1ª PARTE

MONTAR EN BICI SIEMPRE ES POSIBLE

Os dejo un par de videos de bicicletas muy interesantes. Bicis para todo.

JUGAMOS EN ALUCHE

Mañana La Escuela jugará en el XI TROFEO DE NAVIDAD DE MENORES que se celebra en el Polideportivo de Aluche a partir de las 10:30. Creo que no habrá autobús, por eso acudid al punto de salida con coches (Avda. de Europa, 7) a la hora que Pedro e Inés han puesto en la circular.

Que os divirtáis.

DOMINAR LA ATMOSFERA DE TODOS EN BENEFICIO PROPIO GENERA DUDAS

Manipular la lluvia no es la solución Más de 40 países usan técnicas para generar precipitaciones pero el hecho de dominar la atmósfera de todos en beneficio propio genera dudas. FUENTE | El País Digital 10/12/2009

El 30 de septiembre los cielos de Pekín pesaban oscuros y la niebla ahogaba la ciudad con una nube densa, que amenazaba con aguar el gigantesco desfile militar previsto el día siguiente en la plaza Tiananmen para conmemorar el 60 aniversario de la fundación de la República Popular China. Hubo lluvia. Pero cayó toda esa noche, y el 1 de octubre amaneció radiante y de un azul que parecía imposible. No fue casualidad. Un total de 18 aviones del Ejército Popular de Liberación volaron sobre la ciudad disparando yoduro de plata contra las nubes para forzar las precipitaciones antes de la parada militar. Desde que, en 1947, Bernard Vonnegut descubriera que el yoduro de plata puede romper los equilibrios internos de las nubes y modificar las precipitaciones, cerca de 40 países siguen utilizando la misma tecnología para tratar de modificar el tiempo. Aunque.... Si quieres continuar leyendo clika aquí         http://www.madrimasd.org/informacionidi/noticias/noticia.asp?id=41906&origen=notiweb

ENTRENAMIENTO EN KENIA

Espero que os guste esta primera entrega de como se entrenan en kenia.

TU VIVO RETRATO

Silvia nos propone este vídeo que refleja como los adultos somos los modelos principales para los niños y niñas, quien, evidentemente, reproducirán las conductas observadas en sus referentes, ya sean los padres, los profesores y/o otros adultos.
Saludos

¿EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS?

¿Es este el precio que ha de pagar un niño por una medalla olímpica?

LOS ARBOLES

SALTO DE VALLAS

Un video muy interesante para observar el paso de la valla.

EMILIO CALATAYUD LECCION MAGISTRAL I

Emilio Calatayud Pérez es un campechano Juez de Menores de Granada. Con un verbo demoledor, este padre de familia da una lección magistral sobre lo que implica tener hijos. No cometas el error de no ver este vídeo.



Texto extraido de YouTube