1 - Estando de pie cierre los
ojos.
2 - Párese sobre una pierna
manteniendo sus ojos cerrados.
3 - Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo,
póngase de pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo
pie.
Si usted es incapaz de permanecer
al menos de 10 segundos su cuerpo ha envejecido hasta el nivel 60 a 70 años.
No es necesario que levante
mucho su pierna, si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso
levantando la pierna un poco le hará tambalearse.
El ejercicio se llama Jin Ji Du
Li y su práctica regular puede ayudar a muchas cosas, en principio a recuperar
su sentido del equilibrio.
La práctica diaria de Jin Ji Du
Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como la hipertensión,
altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes, cuello y enfermedades de
la columna vertebral, también es una prevención eficaz para evitar la demencia.
Los especialistas chinos sugieren
que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la
demencia.
Para comenzar puede probar
cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente, de
hecho esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un
libro titulado "Auto ayuda es mejor que buscar ayuda de los médicos".De acuerdo a la comprensión de
los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen
problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo
que hace que el cuerpo pierda su equilibrio.
Jin Ji Du Li puede
reajustar esta interrelación de los órganos y su funcionamiento coordinado
entre sí. Zhong Li Ba Ren afirmó que muchas
personas que al principio no pueden pararse en un pie con los ojos cerrados
durante 5 segundos, luego de practicar Jin Ji Du Li diariamente son capaces
de hacerlo por más de 2 minutos.
Este método puede enfocar o
concentrar la conciencia, y los canales de chi del cuerpo hasta los
pies. Los efectos beneficiosos de la práctica de Jin Ji Du Li son
perceptibles en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes,
enfermedades del cuello y la columna vertebral. Sus efectos son rápidos y
también puede prevenir la gota.
Jin Ji Du Li ayuda a fortalecer
rápidamente el sistema inmunológico.
Es la cura básica para
"Enfermedad de Cold Feet" y también puede reforzar la inmunidad del
cuerpo.
Es especialmente beneficioso para
los jóvenes mientras están sanos, practicando diariamente disminuyen
significativamente sus posibilidades de contraer enfermedades.
Tenga en cuenta que puede no ser
adecuado para personas mayores cuyas piernas no se han ejercitado por años y no
puedan permanecer de pie.
