¿ DÓNDE JUGAMOS ?

¿DONDE JUGAMOS?

PRÓXIMO SÁBADO DÍA 27 DE ENERO EN EL LIX TROFEO MARATHÓN DE CAMPO A TRAVÉS, PARQUE LAS CRUCES (MADRID)

lunes, 22 de enero de 2018

ESCRITO DE DESPEDIDA DEL PRESIDENTE DEL AMPA-EMAF

El martes 23 a las 17:30 tendrá lugar una Junta Extraordinaria en la que, entre los puntos del día, estará la renuncia a la presidencia que he ostentado desde noviembre de 2016. Me gustaría poder estar presente en la reunión pero por motivos de agenda me va a ser imposible. 

Como todos sabéis, el Patronato tomó la decisión el pasado mes de octubre de hacerse cargo de las actividades que desde el AMPA desarrollábamos, entre ellas psicomotricidad, actividad en la que tomaban parte mis hijas. Las condiciones que nos pusieron en un principio era darle continuidad a la actividad pero finalmente no se dio la continuidad prometida, y prescindieron de las profesoras que impartían la actividad, dejando en manos de una empresa privada la gestión de la actividad, contratando a nuevos profesores con un sueldo precario, motivo por el cual mis hijas dejaron de asistir a la actividad, con lo cual yo también dejé de bajar al polideportivo. 

Para ejercer la presidencia del AMPA considero que es importante mantener un contacto directo con los alumnos, padres y profesores, por lo que en el mes de noviembre comuniqué a los compañeros de la Junta que este mes de enero dejaría la presidencia. 

Todo esto se precipitó con motivo de un video en el que se mostraban las deficiencias del polideportivo que un alumno de la escuela colgó a través de un partido político, en nombre del AMPA, sin nuestra autorización. 
Dicho todo esto, considero que el AMPA es un pilar fundamental en la Escuela de Atletismo por lo que invito a todos los que quieran que la Escuela siga creciendo y se mantenga como una actividad PÚBLICA que asistan a la reunión de mañana y colaboren activamente con los compañeros que siguen formando parte de la Junta, los cuales han desarrollado y siguen desarrollando un trabajo ejemplar, y hacia los que solo tengo palabras de agradecimiento. 

Mariano Villarrubia

viernes, 19 de enero de 2018

LIX TROFEO MARATHÓN DE CAMPO A TRAVÉS


El próximo sábado 27 de enero jugamos en el LIX TROFEO MARATHON DE CAMPO A TRAVÉS (Parque de las Cruces, Madrid). 
L@s atletas interesad@s en participar podrán inscribirse hasta el próximo jueves día 25 de enero en el despacho de Inés y Pedro

HORARIO Y DISTANCIAS:

PLANO GENERAL UBICACIÓN CROSS

Para más información pinchar en el siguiente enlace:




jueves, 18 de enero de 2018

CONVOCATORIA ASAMBLEA EXTRAORDINARIA AMPA-EMAF


El próximo MARTES 23 de ENERO a las 17:30 horas en el Aula exterior del Polideportivo, se convoca a todos los soci@s del AMPA-EMAF a una asamblea extraordinaria con el siguiente orden del día:

  • Dimisión del actual Presidente del AMPA
  • Aclaración sobre la publicación en redes sociales de un vídeo y un escrito reivindicativo en nombre del AMPA
  • Actualización de la Junta Directiva
  • Ruegos y preguntas

martes, 16 de enero de 2018

LA BASE DE UN CEREBRO SANO ES LA BONDAD

"Defender la alegría como un principio... defender la alegría como una bandera... defender la alegría como un destino... defender la alegría como una certeza... defender la alegría como un derecho" (Mario Benedetti)
Hoy comparto la entrevista de Ima Sanchís a Richard Davidson, doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva, para La Contra de La Vanguardia:

Nací en Nueva York y vivo en Madison (Wisconsin), donde soy profesor de Psicología y Psiquiatría en la universidad. La política debe basarse en lo que nos une, sólo así podremos reducir el sufrimiento en el mundo. Creo en la amabilidad, en la ternura y en la bondad, pero debemos entrenarnos en ello.

Yo investigaba los mecanismos cerebrales implicados en la depresión y en la ansiedad.

...Y acabó fundando el Centro de Investigación de Mentes Saludables.
Cuando estaba en mi segundo año en Harvard se cruzó en mi camino la meditación y me fui a la India a investigar cómo entrenar mi mente. Obviamente mis profesores me dijeron que estaba loco, pero aquel viaje marcó mi futuro.

...Así empiezan las grandes historias.
Descubrí que una mente en calma puede producir bienestar en cualquier tipo de situación. Y cuando desde la neurociencia me dediqué a investigar las bases de las emociones, me sorprendió ver cómo las estructuras del cerebro pueden cambiar en tan sólo dos horas.

¡En dos horas!
Hoy podemos medirlo con precisión. Llevamos a meditadores al laboratorio; y antes y después de meditar les tomamos una muestra de sangre para analizar la expresión de los genes.

¿Y la expresión de los genes cambia?
Sí, y vemos como en las zonas en las que había inflamación o tendencia a ella, esta des­ciende abruptamente. Fueron descubrimientos muy útiles para tratar la depresión. Pero en 1992 ­conocí al Dalái Lama y mi vida cambió.

Un hombre muy nutridor.
“Admiro vuestro trabajo, me dijo, pero considero que estáis muy centrados en el estrés, la ansiedad y la depresión; ¿no te has planteado enfocar tus estudios neurocientíficos en la amabilidad, la ternura y la compasión?”

Un enfoque sutil y radicalmente distinto.
Le hice la promesa al Dalái Lama de que haría todo lo posible para que la amabilidad, la ternura y la compasión estuvieran en el centro de la investigación. Palabras jamás nombradas en ningún estudio científico.

¿Qué ha descubierto?
Que hay una diferencia sustancial entre empatía y compasión. La empatía es la capacidad de sentir lo que sienten los demás. La compasión es un estadio superior, es tener el compromiso y las herramientas para aliviar el sufrimiento.

¿Y qué tiene que ver eso con el cerebro?
Los circuitos neurológicos que llevan a la empatía o a la compasión son diferentes.

¿Y la ternura?
Forma parte del circuito de la compasión. Una de las cosas más importantes que he descubierto sobre la amabilidad y la ternura es que se pueden entrenar a cualquier edad. Los estudios nos dicen que estimulando la ternura en niños y adolescentes mejoran sus resultados académicos, su bienestar emocional y su salud.

¿Y cómo se entrena?
Les hacemos llevar a su mente a una persona próxima a la que aman, revivir una época en la que esta sufrió y cultivar la aspiración de librarla de ese sufrimiento. Luego ampliamos el foco a personas que no les importan y finalmente a aquellas que les irritan. Estos ejercicios reducen sustancialmente el bullying en las escuelas.

De meditar a actuar hay un trecho.
Una de las cosas más interesantes que he visto en los circuitos neuronales de la compasión es que la zona motora del cerebro se activa: la compasión te capacita para moverte, para aliviar el sufrimiento.

Ahora quiere implementar en el mundo el programa Healthy minds (mentes sanas).
Fue otro de los retos que me lanzó el Dalái Lama, y hemos diseñado una plataforma mundial para diseminarlo. El programa tiene cuatro pilares: la atención; el cuidado y la conexión con los otros; la apreciación de ser una persona saludable (encerrarse en los propios sentimientos y pensamientos es causa de depresión)...

...Hay que estar abierto y expuesto.
Sí. Y por último tener un propósito en la vida, algo que está intrínsecamente relacionado con el bienestar. He visto que la base de un cerebro sano es la bondad, y la entrenamos en un entorno científico, algo que no se había hecho nunca.

¿Cómo se puede aplicar a nivel global?
A través de distintos sectores: educación, sanidad, gobiernos, empresas internacionales...

¿A través de los que han potenciado este mundo oprimido en el que vivimos?
Tiene razón, por eso soy miembro del consejo del Foro Económico Mundial de Davos, para convencer a los líderes de que hay que hacer accesible lo que sabe la ciencia sobre el bienestar.

¿Y cómo les convence?
Mediante pruebas científicas. Les expongo, por ejemplo, una investigación que hemos realizado en distintas culturas: si interactúas con un bebé de seis meses a través de dos marionetas, una que se comporta de forma egoísta y otra amable y generosa, el 99% de los niños prefieren el muñeco cooperativo.

Cooperación y amabilidad son innatas.
Sí, pero frágiles, si no se cultivan se pierden, por eso yo, que viajo muchísimo (una fuente de estrés), aprovecho los aeropuertos para enviar mentalmente a la gente con la que me cruzo buenos deseos, y eso cambia la calidad de la experiencia. El cerebro del otro lo percibe.

Apenas un segundo para seguir en lo suyo.
La vida son sólo secuencias de momentos. Si encadenas esas secuencias, la vida cambia.

El mindfulness es hoy un negocio.
Cultivar la amabilidad es mucho más efectivo que centrarse en uno mismo. Son circuitos cerebrales distintos. A mí no me interesa la meditación en sí misma sino cómo acceder a los circuitos neuronales para cambiar tu día a día, y sabemos cómo hacerlo.

FUENTE: EL PERIODICO DE LAS BUENAS NOTICIAS

domingo, 14 de enero de 2018

CONVOCATORIA CONCESIÓN PREMIOS DEPORTIVOS 2017

Resultado de imagen de PREMIOS DEPORTIVOS FUENLABRADA

Publicada la convocatoria los premios deportivos 2017 que concede el ayuntamiento de Fuenlabrada para deportistas que hayan obtenidos resultados significativos durante el 2017.

Pulsando en el siguiente enlace podéis acceder directamente a la convocatoria del Ayuntamiento de Fuenlabrada.

viernes, 12 de enero de 2018

XXXIII CROSS DE LEGANÉS (PARQUE POLVORANCA)


Comenzamos el nuevo año jugando el próximo domingo día 21 de enero en el XXXIII CROSS DE LEGANÉS, que tendrá lugar en el Parque Polvoranca (Leganés).

HORARIOS Y DISTANCIAS:

Aquell@s atletas interesados en participar podéis inscribiros en el despacho de Inés y Pedro antes del próximo miércoles 17 de enero.

LA INSCRIPCIÓN ES GRATUITA. LA ORGANIZACIÓN DEL CROSS NO SE HACE RESPONSABLE DE CUALQUIER LESIÓN O ACCIDENTE OCURRIDO DURANTE LA PRUEBA.

Os dejamos un plano general del lugar de celebración del cross.

Para más información ver el reglamento de la prueba pinchando en el siguiente enlace


lunes, 18 de diciembre de 2017

jueves, 14 de diciembre de 2017

VII CROSS DE ORIENTACION NOCTURNO EMAF

EL JUEVES 21 DE DICIEMBRE A LAS 18:00 HORAS JUGAREMOS EN NUESTRO YA TRADICIONAL 
VII CROSS NOCTURNO DE ORIENTACIÓN 
ESTÁIS TODOS INVITADOS A PASAR UN RATO DIVERTIDO EN FAMILIA
DESPUES REPONDREMOS ENERGIAS DEGUSTANDO UN TROCITO DE ROSCÓN Y UN CHOCOLATE CALENTITO AL QUE NOS INVITA EL AMPA-EMAF
TENDRA LUGAR EN LAS INSTALACIONES DEL POLIDEPORTIVO FERMIN CACCHO

NO OLVIDEIS VENIR PROVISTOS DE UN LITERNA O UN FRONTAL

ORGANIZA: ESCUELA MUNICIPAL DE ATLETISMO FUENLANBRADA Y AMPA-EMAF

ENTREGA DE LAS CAMISETAS DEL AMPA EMAF A SUS SOCIOS

 

Durante la semana del 18 al 21 de diciembre entregaremos las camisetas a los socios del AMPA EMAF

Os esperamos de 17:30 a 18:30 horas en la sala de espera exterior del polideportivo Fermin Cacho

!No te quedes sin la tuya¡


AUTOBÚS TRASLADO XVIII LEGUA URBANA "LA CESTA" STA. CRUZ DEL RETAMAR

Para este sábado día 16 de noviembre dispondremos de un autobús gratuito para trasladar a l@s niñ@s que vayan a jugar en la XVIII Legua Urbana de Navidad "La Cesta" en Santa Cruz del Retamar (Toledo)
El autobús les recogerá a las 14:45 horas de la Avd. Europa 5 de Fuenlabrada. Os adjuntamos una foto del lugar donde les recogerá el autobús
 


Para aquellos que os trasladeis por vuestros propios medios, recordar que los juegos comienzan a partir de las 16:30 horas, os dejamos un plano de la localidad de Santa Cruz del Retamar (Toledo) donde podéis ver ubicado la Pza. España, donde tendrá lugar la Legua



domingo, 10 de diciembre de 2017

DIA INTERNACIONAL DE LOS DERECHOS HUMANOS


Hoy 10 de diciembre se conmemora el día en que, en 1948, la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la Declaración Universal de los Derechos Humanos.

Este año, el Día de los Derechos Humanos es una llamada a todos para defender los derechos de las otras personas, sea un refugiado o migrante, una persona con discapacidad, una persona LGBTI, una mujer, un indígena, un niño, o cualquier otra persona en riesgo de ser discriminada o sufrir algún acto violento.

jueves, 30 de noviembre de 2017

XVIII LEGUA URBANA DE NAVIDAD "LA CESTA". SANTA CRUZ DEL RETAMAR


El próximo sábado día 16 de diciembre a partir de las 16:30 horas jugamos en la XVIII LEGUA URBANA "LA CESTA", en Santa Cruz del Retamar, lugar Plaza de España.

Los interesados podeis inscribiros hasta el martes día 5 de diciembre la oficina de Inés y Pedro.

Estos son los horarios, las categorias y las distancias.

sábado, 25 de noviembre de 2017

ACCIÓN SOLIDARIA



NECESITAMOS 22.000 VOLUNTARIOS que nos ayuden a recoger 2.500.000 KILOS de alimentos NO perecederos.  
¿PUEDES COLABORAR CON EL BANCO DE ALIMENTOS DE MADRID?
¿IMAGINAS LO QUE VAMOS A AYUDAR CON 2.500.000 KILOS?


Ser voluntario del Banco de Alimentos de Madrid significa...

Que con tu trabajo, con tus 4 horas de dedicación, vas a poder ayudar a las más de 350.000 personas que, actualmente, están pasando graves dificultades para conseguir alimentos.
Gracias a los voluntarios, el Banco de Alimentos puede organizar esta campaña. Sin ellos, no existiría la Gran Recogida.
Necesitamos que seas generoso con tu tiempo y dediques, 4 horas a las personas más desfavorecida. 

SI NO, TAMBIEN PUEDES COLABORAR DONANDO 

En nombre de las más de 350.000 personas que, actualmente, están pasando por graves dificultades para conseguir alimentos en nuestra comunidad, el Banco de Alimentos de Madrid te da las gracias por tu generosidad y colaboración.

miércoles, 22 de noviembre de 2017

AUTOBÚS TRASLADO XI CROSS CIUDAD DE LÉGANES


Para este domingo día 26 de noviembre dispondremos de un autobús gratuito para trasladar a l@s niñ@s que vayan a jugar en el XI Cross Infantil Escuela Maratonianos "Ciudad de Léganes"

El autobús les recogerá a las 9:00 horas de la Avd. Europa 5 de Fuenlabrada. Os adjuntamos una foto del lugar donde les recogerá el autobús
 
También os dejamos un plano de la localidad de Léganes donde podéis ver ubicado el Polideportivo El Carrascal Pabellón Europa, Avd. Alemania 2, donde tendrá lugar el Cross.

 

domingo, 19 de noviembre de 2017

JUGAMOS EN EL XI CROSS INFANTIL CIUDAD DE LÉGANES


El próximo domingo 26 de noviembre a partir de las 10:00 horas jugamos en el XI CROSS INFANTIL ESCUELA MARATONIANOS "CIUDAD DE LÉGANES" que tendrá lugar en el Polideportivo El Carrascal Pabellón Europa en la Avd. de Alemania 2 de Léganes.

Los interesad@s en participar podéis inscribiros en el despacho de Inés y Pedro hasta el jueves día 23 de noviembre a las 19:00 horas

HORARIO CATEGORÍA AÑO DE NACIMIENTO DISTANCIA
10:30 Juveniles y Cadetes Masc. y Fem 2001 a 2004 2.800 m.
10:55 Infantil Masc. y Fem 2005 a 2006 1.500 m.
11:15 Alevín Masculino 2007 a 2008 1.150 m.
11:30 Alevín Femenino 2007 a 2008 1.150 m.
11:45 Benjamin Masculino 2009 a 2010 900 m.
12:00 Benjamin Femenino 2009 a 2010 900 m.
12:15 Prebenjamin Masc. y Fem 2011 a 2012 400 m.
12:30 Chupetines y Renacuajos Masc. y Fem 2013 a 2016 80 m.