jueves 16 de febrero de 2012
miércoles 15 de febrero de 2012
50.000 VISITAS ES DE AGRADECER
Buenas a tod@s l@s que visitáis el blog de "La Escuela" desde España, México, EEUU, Colombia, Chile, Perú, Venezuela, Alemania,..... Con esta entrada os queremos agradecer vuestras visitas y a aquellos que participáis activamente, mil GRACIAS².
SALUD.os para tod@s
martes 14 de febrero de 2012
LA INTELIGENCIA COLECTIVA
¿Qué es la inteligencia colectiva?
“Es una inteligencia repartida en
todas partes, valorizada constantemente, coordinada en tiempo real, que conduce
a una movilización efectiva de las competencias. Agregamos a nuestra definición
esta idea indispensable: el fundamento y el objetivo de la inteligencia
colectiva es el reconocimiento y el enriquecimiento mutuo de las personas, y no
el culto de comunidades fetichizadas o hipóstasiadas.
Una inteligencia repartida en
todas partes: tal es nuestro axioma de partida. Nadie lo sabe todo, todo el mundo
sabe algo, todo el conocimiento está en la humanidad. No existe ningún
reservorio de conocimiento trascendente y el conocimiento no es otro que lo que
sabe la gente. La luz del espíritu brilla incluso allí donde se trata de hacer
creer que no hay inteligencia: “fracaso escolar”, “simple ejecución”,
“subdesarrollo”, etcétera. El juicio global de ignorancia se torna contra el
que lo emite. Si lo asalta la debilidad de pensar que alguien es ignorante,
busque en qué contexto lo que él sabe se convierte en oro.
Una inteligencia valorizada
constantemente: La inteligencia es repartida por todas partes, es un hecho.
Pero se hace necesario ahora pasar del hecho al proyecto, pues esta
inteligencia a menudo despreciada, ignorada, inutilizada, humillada no es valorada
con justeza. Mientras que nos preocupamos cada vez más por evitar el
despilfarro económico o ecológico, parece que se derrocha impetuosamente el
recurso más precioso al rechazar tomarlo en cuenta, desarrollarlo y emplearlo
dondequiera que se encuentra. Desde el boletín escolar hasta los gráficos
estadísticos en las empresas, desde modos arcaicos de gestión hasta la
exclusión social por el desempleo, asistimos hoy a una verdadera organización
de la ignorancia de la inteligencia de las personas, a un espantoso desperdicio
de experiencia, de competencias y de riqueza humana.”
Texto extraído de la introducción
del libro INTELIGENCIA COLECTIVA por
Pierre Lévy
Si estáis interesados en leerlo aquí lo podéis encontrar y descargar.
lunes 13 de febrero de 2012
FOTOS DEL CROSS DE TAJAMAR 2012
El sábado 11 de febrero amaneció totalmente despejado y con un sol que
invitaba a participar en el cross que el Club Deportivo organiza
anualmente para celebrar el aniversario de Tajamar. En esta edición,
además, hubo un incremento notable de participación en las categorías
femeninas.....
Más pinchando aquí: http://www.tajamar.es/index.php?option=com_content&view=article&id=1086:cross-2012-fiesta-familiar-y-deportiva&catid=74:portadacd&Itemid=289
sábado 11 de febrero de 2012
ESTILO DE VIDA VS CANCER
El riesgo
de cáncer se reduce un 40% para alguien que viva en la naturaleza
La
posibilidad de sufrir un cáncer se reduce entre un 30 y un 40% para una persona
que viva en plena naturaleza en lugar de en una ciudad con polución, porque
conseguiría protección frente a muchos factores negativos.
Y es que
más del 80% de los tumores oncológicos están relacionados con los estilos de
vida y hábitos personales, y muchos de estos factores son fáciles de prevenir y
corregir, ha afirmado Antonio Brugarolas, director de la Plataforma de
Oncología del Hospital USP San Jaime y responsable de la Consulta de Segunda
Opinión de Oncología en el Hospital San Camilo (Madrid).
El doctor
ha recordado, ante la celebración del Día Mundial contra el Cáncer, que esta
enfermedad se origina por una alteración en el sistema de regeneración de las
células y en sus mecanismos de control.
Se estima
que aproximadamente el 5% de los tumores tiene un origen genético y que la
exposición a agentes tóxicos durante el trabajo puede estar detrás de un 10% de
los casos. El resto, entre el 80 y el 90% están relacionados con los hábitos
personales.
Brugarolas
se ha referido a conductas comunes como la exposición al sol, la dieta, el
consumo de tabaco y alcohol y el padecimiento de enfermedades.
Uno de los
problemas más frecuentes es la exposición excesiva a la radiación solar, ya que
uno de cada tres nuevos tumores que se diagnostican son de cáncer de piel.
El factor
responsable de la enfermedad oncológica más conocido es el hollín, la ceniza
producida por los restos de material orgánico, los productos de combustión del
carbón, petróleo, gasóleo y tabaco, así como las sustancias tóxicas de algunos
alimentos.
El doctor
ha señalado que el humo producido por la combustión de material orgánico es
cancerígeno, aunque la contaminación más importante se produce por el hábito de
fumar, por la utilización del carbón en la cocción de alimentos y en la
calefacción.
En las
ciudades se une la concentración de partículas y agentes tóxicos de origen
industrial, que aumentan los efectos de los carcinógenos.
Brugarolas
ha relatado que estas partículas siguen un ciclo muy largo y persistente porque
pasan al suelo, contaminando las aguas, a las plantas y a los animales. Se estima
que cuando la concentración de este tipo de partículas en el aire aumenta un 1%
el riesgo de cáncer de pulmón se incrementa un 14%.
En cuanto
a la comida, ha advertido de que la carne requemada hecha a la parrilla, sobre
la brasa, las patatas fritas muy doradas, o las tostadas muy hechas y, en
general, los alimentos carbonizados contienen productos cancerígenos conocidos
como hidrocarburos aromáticos policíclicos.
El
oncólogo ha indicado que es importante mejorar las condiciones de cocción de
los alimentos para conservar las propiedades nutritivas y eliminar la aparición
de tóxicos.
También se
ha referido a la cocción y posterior enfriamiento lento de comidas que mezclan
vegetales y carnes porque genera la aparición de nitrosaminas que son carcinógenas.
Sobre el
consumo de alcohol, ha precisado que produce cáncer hepático, sobre todo cuando
hay hepatitis y cirrosis, y representa un agente de primer orden en el tumor
orofaríngeo y esofágico.
FUENTE |
Agencia EFE
viernes 10 de febrero de 2012
¿CON QUE SE RELACIONA CADA VERTEBRA?
Pincha en el link y sitúa el
ratón sobre cualquiera de las 24 vértebras de la columna vertebral humana y
podrás ver que parte de tú cuerpo está relacionada con esa vértebra.
FIN DE SEMANA EN CERCEDILLA
Ya os podéis apuntar a la salida anual de fin de semana que desde hace muchos años se organiza en "La Escuela" por parte de los atletas mayores. Este año, al igual que el año pasado, lo vuelve a gestionar Fran con la inestimable colaboración de Elsa y Goyo. El lugar elegido ha sido el ALBERGUE JUVENIL VILLA CASTORA de Cercedilla y la fecha del 13 al 15 de Abril (el fin de semana después de la Semana Santa).
La hoja para apuntarse se encuentra en la ventana de la sala polivalente de la escuela. Quien se apunte ha de pagar en el momento a Fran, Goyo o Elsa ya que el albergue nos exige el pago de las plazas que se reserven. El precio es de 40€ por niñ@/adulto. Este precio incluye 2 noches y:
- Cena del día 13
- Desayuno, comida y cena del día 14
- Desayuno y comida del día 14
Durante el fin de semana realizaremos diferentes actividades ¡vaya! que nadie se va a aburrir. SALUD.os
miércoles 8 de febrero de 2012
EL CORAZON COMIENZA A FORTALECERSE DESDE LA LACTANCIA
Tres meses de lactancia y un bebé
con un corazón más fuerte
Tres meses de lactancia y un
corazón más fuerte. Este es el resultado que se extrae de un estudio publicado
en dos revistas americanas y en el que han colaborado tres expertos españoles.
Si un bebé es amamantado durante
sus tres primeros meses de vida, su riesgo de contraer enfermedades
cardiovasculares se reduce un 6%. Esto lo convierte en un factor más importante
que la obesidad en el control de estas patologías. Además, los niños lactantes
presentan mejores valores en capacidad aeróbica, niveles de colesterol,
inflamación o presión sistólica.
La investigación, que ha contado
con la colaboración de personal médico sueco y estonio, ha realizado exámenes
de salud a 1.025 niños de 9 y 10 años, y 971 adolescentes de 15 y 16 años en
sus respectivos países. A sus madres se les ha preguntado si sus hijos habían
sido exclusivamente alimentados mediante lactancia materna y, de haberlo hecho,
durante cuánto tiempo. Asimismo, en estas pruebas, además de tomar talla y
peso, se realizaron análisis de sangre en los que se detectaron los valores de
inflamación o el fibrinógeno, cuya presencia se relaciona con una mayor
coagulación de la sangre, lo que aumenta el riesgo de arterosclerosis, y, por
último, se midió la capacidad aeróbica de los participantes mediante pruebas de
esfuerzo, lo que se ha sabido recientemente que es una de las mejores formas de
predecir la mortalidad.
En este estudio, promovido por el
Instituto Karolinska de Estocolmo, han participado Idoia Labayen, profesora de
Nutrición en la Universidad del País Vasco, así como Jonatan Ruiz y Francisco
Ortega, de la Universidad de Granada. Otra conclusión que ha querido destacar
Labayen es que los beneficios máximos de la lactancia materna se alcanzan a los
tres meses y apenas se aprecian diferencias si se ha continuado hasta los seis.
OTROS BENEFICIOS
Los resultados, una vez más, han
vuelto a resaltar los múltiples beneficios que reporta la leche materna, que
posee un contenido de grasa relativamente alto comparado con la mayoría de los
alimentos complementarios. Se convierte, por tanto, en una fuente clave de
energía y ácidos grasos esenciales, que tienen una relación directa con el
desarrollo cerebral de los niños y sigue siendo el alimento más completo desde
el punto de vista nutricional. Además, hay que resaltar que cambia según la
edad del bebé, según la hora del día e incluso a lo largo de una misma toma.
Por algo la Organización Mundial de Salud (OMS) recomienda la lactancia
exclusiva al menos durante los primeros seis meses de vida.
El niño lactante está más
protegido frente a todo tipo de enfermedades respiratorias (catarros,
bronquiolitis, neumonías, etc.), gastrointestinales y de tipo infeccioso, pero
además ayuda a prevenir la diabetes de tipo 1 y la obesidad infantil. Estudios
recientes, además, otorgan a la lactancia materna las propiedades de reducir el
asma, la muerte súbita e incluso el estrés.
FUENTE | ABC Periódico
Electrónico S.A.
Autor: Lucía Palacios
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