EL INVIERNO

Los árboles se despojaron de lo superfluo y ahora planean reflexionar…

El 21 de diciembre se produjo el solsticio de invierno, estación en la que disminuye la energía solar y que nos puede producir sensaciones de tristeza y melancolía; pero debemos aprender a aprovechar los beneficios que nos ofrece esta estación: RECOGIMIENTO, TRANQUILIDAD, MEDITACIÓN…

Al igual que la naturaleza, el ser humano pasa por un momento de introspección, de descanso y reflexión.

Es época de cultivar las amistades, de escuchar, sentir y comunicar.

El cuerpo nos pide orden y relajación, aunque también es recomendable ejercitarse para entrar en calor y no descuidar nuestra forma física.

Debemos proponernos seguir una dieta equilibrada y sana, que nos aporte energía suficiente para afrontar el frío estacional.

Muy recomendable mantener protegida y caliente la espalda (zona lumbar) que se endurece para proteger los órganos internos.

¡Animaos a probar las compresas de jengibre!

Aprendamos a estar a gusto con nosotros mismos y a disfrutar de la tranquilidad que nos ofrece este ciclo.

Salud. os a todos

Pedro