¿ DÓNDE JUGAMOS ?

¿DONDE JUGAMOS?

XX MEDIA MARATON FUENLABRADA, 22 DE OCTUBRE DE 2017, A PARTIR DE LAS 10:00 HORAS, UNIVERSIDAD REY JUAN CARLOS

lunes, 23 de diciembre de 2013

LEGUA URBANA DE NAVIDAD "LA CESTA" (STA.CRUZ DE RETAMAR)

Foto-video de la Legua de Navidad de Santa Cruz de Retamar ( 21 de Diciembre de 2013 ), pinchando en la imagen :

http://youtu.be/VPwTsVyBiDM

AMPA-EMAF, COMPROMETIDOS CON LA POLLINA Y CON EL CAMBIO DE MODELO DE GESTION EN FUENLABRADA

Buenas tardes a tod@s,

Ayer por la tarde participé, en representación del AMPA-EMAF, en la Asamblea de Colectivos y Asociaciones que tuvo lugar en las instalaciones de La Pollina. La asamblea fue altamente interesante, allí estábamos más de 15 colectivos y asociaciones de Fuenlabrada. Se nos informó del como y de que manera desde la concejalía de Juventud e Infancia se les comunicó a Amigos de la Tierra la no renovación del convenio firmado por el que Amigos de la Tierra gestionaba la instalación y las numerosas actividades que allí se realizan. 

Esta no renovación del convenio dejará en la calle, a partir del dos de enero, a cuatro personas que trabajan en La Pollina contratadas por Amigos de la Tierra. El convenio representa para la concejalía un gasto de 70.000€ anuales, 70.000€ que pagamos tod@s l@s vecinos de nuestro municipio, 70.000€ que valen para pagar cuatro sueldos y todo lo que allí se hace, vaya, una ganga. ¿Cuanto nos está costando a los ciudadanos de Fuenlabrada el fichaje de cargos políticos del PSOE de pueblos y ciudades que perdieron las elecciones municipales?

La intención que tiene la concejalía de Infancia y Juventud es sacar a concurso la instalación, una instalación recuperada por Amigos de la Tierra y un montón de voluntarios. Esta intención, a mí particularmente, me genera mucha desconfianza y más cuando uno tiene cierta información sobre algunos otros planes perversos en otras instalaciones. 

¿Que decidimos hacer, de manera consensuada, en la asamblea? 
  • Redactar un comunicado donde estemos presentes el mayor número de asociaciones y organizaciones de nuestro municipio, darle entrada por registro y solicitar una reunión urgente con el alcalde y el concejal de Juventud e Infancia para conseguir que el convenio con Amigos de la Tierra continúe.
  • Jornada de puertas abiertas el día 29 de Diciembre en La Pollina. NECESITAMOS QUE LA ESCUELA ESTE LO MAS PRESENTE POSIBLE. Todd@s aquell@s que podáis, acudid en familia, habrá muchas actividades para grandes y pequeñ@s. Mostremos el compromiso de la ciudadanía con proyectos interesantes a quienes traicionan con sus acciones ideales progresistas.
  • Hemos creado APTC Asamblea de Participación Transparente Ciudadana en donde el AMPA-EMAF estará presente. Se trata de una plataforma ciudadana para poner fin a la deriva de un mal llamado gobierno progresista de izquierdas. 





sábado, 21 de diciembre de 2013

NO AL CIERRE DE LA POLLINA, EL COLECTIVO DE LA ESCUELA HA DE ACTUAR

Buenos días a tod@s,

Casi tod@s los lectores de este blog conocéis nuestra estrecha relación con AMIGOS DE LA TIERRA, colectivo que gestionaba LA POLLINA, pues bien, leed abajo y reflexionad sobre lo que está sucediendo en nuestra ciudad, ciudad supuestamente gobernada por la ¿izquierda? 


ACTUEMOS y vayámonos preparando porque más pronto que tarde nos tocará a nosotros.

Ayúdanos a Firmar es Importante!
 
http://www.change.org/es/peticiones/alcalde-de-fuenlabrada-apoya-a-todos-los-colectivos-y-usarios-del-cepaj-la-pollina-para-que-no-cierren-este-centro-como-centro-de-educación-y-participación-ambiental-abierto-a-la-ciudadanía?share_id=yAxUWaVsox&utm_campaign=twitter_link&utm_medium=twitter&utm_source=share_petition



La Concejalía de Juventud e Infancia del Ayuntamiento de Fuenlabrada procede al cierre de las instalaciones de La Pollina para su uso como Centro de Educación y Participación Ambiental Joven abierto a la participación de la Ciudadanía.

Ante el abandono histórico de una instalación municipal que había sido utilizada como Albergue Juvenil y que permanecía cerrada desde el año 2003, Amigos de la Tierra presentó un proyecto a la Alcaldía para la recuperación de este espacio público como Centro de Educación y Participación Ambiental Joven abierto a la ciudadanía para el desarrollo de proyectos sostenibles y de educación ambiental.

Desde el año 2011, Amigos de la Tierra con el apoyo incondicional de la corporación municipal y poniendo a disposición del CEPAJ – La Pollina sus recursos humanos, voluntarios y materiales, se ha conseguido habilitar este espacio para programas de movilidad sostenible, agricultura ecológica individual y comunitaria, energías libres, programas de ocio sostenible infantil, educación ambiental, grupos de consumo, campos de trabajo anuales y un largo etc. que han reunido a miles de personas.

Hoy día 20 de diciembre de 2013, dos años después del comienzo de este proyecto y un largo camino de participación, ilusiones, éxitos y complicidades ciudadanas que tejen redes de solidaridad en un momento de crisis, el Concejal de Juventud e Infancia de Fuenlabrada ha comunicado a Amigos de la Tierra su intención de restringir de nuevo el uso del CEPAJ – La Pollina a su apertura exclusiva para el acceso de los hortelanos y hortelanas y clausurando los siguientes servicios: Bici Taller Social, Programas de Formación Ambiental, Asesoría y seguimiento del programa de huertos individuales de ocio ecológico y mantenimiento de instalaciones.

Hoy día 20 de diciembre de 2013 Amigos de la Tierra quiere lanzar un SOS a la ciudadanía y pedir el apoyo de todos los colectivos, asociaciones, grupos y personas comprometidos con hacer más sostenibles nuestras ciudades y nuestra democracia.

Que no NOS limiten nuestra participación.
NO al cierre de La Pollina

viernes, 20 de diciembre de 2013

LO QUE NADIE VIÓ, NI OYÓ, EN EL JUEGO DE ORIENTACIÓN Y EL ROSCÓN

Afortunadamente, teníamos un reportero que recogió la información "fielmente", y de un modo totalmente "profesional" ....

"SIGA TODA LA INFORMACIÓN, 
PINCHANDO EN EL ROSCÓN" : 


http://www.youtube.com/watch?v=dwaak_zT5NU
( Se ve algo mejor el video en PANTALLA COMPLETA )

jueves, 19 de diciembre de 2013

¡¡ SUPERADAS LAS 150.000 VISITAS !!



El Blog ha superado a lo largo de esta mes la cifra de las 150.000 visitas, y esas cifras tan estupendas son obra de todos/as los/as que habéis pasado por este lugar. GRACIAS !!!!

martes, 17 de diciembre de 2013

UNA IMAGEN QUE DA SENTIDO A ESTA ESCUELA

Un grupo multicolor que les une la amistad al compartir espacio y tiempo en una ESCUELA UNICA que tod@s construimos.

DE MARCHA POR GETAFE

Este domingo pasado se ha celebrado en Getafe una de las pruebas más importantes de Marcha atlética de nuestro país, donde han estado muchos/as de los/las mejores marchadores/as nacionales, y alguno extranjero.

Se han batido el record de España junior de 10 Km. por parte de Marc Tur, y la mejor marca española juvenil, por parte de Diego García. Buen papel también de Álvaro Martín.

Álvaro Martín, del Playas, tras Marc Tur
Diego García
 La prueba femenina la ganó un año más Mª José Poves, seguida de la lituana Brigita Virvalite y 3ª Ainhoa Pinedo.

Mª José Poves
Brigita Virbalite

Ainhoa Pinedo
Tampoco faltaron la mundialista Lorena Luaces, y la campeona de España, July Tackacs.

Lorena y July
Las mejores fotos, para terminar, con Silvia campeona de Alevines, y con Inés.





LA MEDICINA DEL EJERCICIO FÍSICO

En los periódicos salen muchas veces noticias que despiertan admiración, pero no extrañeza. Noticias de este cariz: un hombre de 102 años se prepara para batir su propio récord de la hora en bicicleta para centenarios. Hace dos años, un francés, llamado Robert Marchand, que ha combatido en dos guerras, ha sido bombero en París, ha trabajado de leñador en Canadá y después de jardinero hasta los 76 años, fue capaz de recorrer en un velódromo 24,251 kilómetros durante 60 minutos en bicicleta. Desde entonces, Marchand, que lleva una vida autónoma en soledad y hasta sigue conduciendo su coche, se ha sometido a un seguimiento científico por parte de fisiólogos franceses y a un riguroso plan de entrenamiento que le ha permitido, sorprendentemente, mejorar su forma física y su capacidad de rendimiento, pese a su envejecimiento.

“Tiene un consumo de oxígeno de 35 mililitros por kilo y por minuto, que es el normal en una persona de 45 años”, explica, admirada, la fisióloga Véronique Billat. “Y hace tres meses tenía el consumo de oxígeno de un hombre de 55 años… En nada ha ganado 10 años”.


lunes, 16 de diciembre de 2013

LA ESCUELA EN EL TROFEO DE NAVIDAD ALUCHE 14 DICIEMBRE 2013 ( POR PACO )

FIN DE SEMANA DE CONVIVENCIA LA ESCUELA 2014, DAIMIEL

Buenas tardes a tod@s,
Con el fin de que vayamos ahorrando :-) os comunicamos que el último fin de semana de Marzo, días 28, 29 y 30 haremos la salida de fin de semana anual. Este año iremos a Daimiel y el precio por persona en régimen de pensión completa es de 52€. En la cristalera de la sala multiusos de Inés y Pedro ya hemos colocado la hoja para apuntarse. SALUD.os


viernes, 13 de diciembre de 2013

DESDE HOY, EN NUESTRA TIENDA DE ATLETISMO, NUEVOS PRODUCTOS A INMEJORABLES PRECIOS

Ayer entró nuevo material en oferta en MATESPORT o FORLOZ SPORT, que es como conocemos a la tienda donde adquirimos el material de atletismo. Material a 3, 6 y 9 euros, aprovechad ¿Porqué pagar más?


jueves, 5 de diciembre de 2013

V MERCADILLO SOLIDARIO DE LA ESCUELA


Un año más os invitamos a participar en nuestro particular V Mercadillo Solidario de La Escuela. Este año sólo estará montado dos días, el 16 y el 17 de Diciembre. Solicitaremos permiso a quien proceda para que las madres y padres que no podéis entrar a las instalaciones os permitan hacerlo estos dos días.

Tod@s podéis aportar productos a este mercadillo: ropa, juguetes, libros, música, cosas,.. el dinero recaudado será donado a la organización que entre todos y de manera democrática, utilizando el apartado de comentarios de esta entrada, decidamos por mayoría. Podéis ir diciéndonos, desde ya, a quien preferís que se done: banco de alimentos, asociaciones, ong, etc...

Podéis ir trayendo las cosas durante la semana que viene y dejarlas en la sala de Pedro e Inés.

miércoles, 4 de diciembre de 2013

FOTOS DEL IV CROSS DE EL ESCORIAL (01/12/2013) [ 3 ]

Y también, con la colaboración de Alicia, una tercera parte de fotos del pasado Cross de El escorial.

( PINCHAR EN LA IMAGEN ) :


http://www.youtube.com/watch?v=14EzJyDEX5E

NUEVA REMESA DE FOTOS DE NUESTRA MEDIA MARATÓN

Otro montaje de fotos de la Media Maratón de Fuenlabrada y sus diferentes carreras, tanto de mayores como de niños; en esta ocasión, el aporte de fotos es de Alicia (madre de Rodrigo, si no me equivoco). Gracias!.

PINCHAR ABAJO

 http://youtu.be/mEqvNylQFgE

martes, 3 de diciembre de 2013

MÁS FOTOS DEL IV CROSS DE EL ESCORIAL ( 01/12/2013 ) [ 2 ]

Nueva aportación de fotos de Jesús, padre de Unai Rico (gracias Jesús! ), con las cuales he montado otro video de fotos.

( PINCHAR EN LA FOTO, para ver el video ) :


http://youtu.be/OFDnUXF5DLc

ATENCION A LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS

LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS ALTERAN LA FUNCIÓN CARDÍACA
Estos productos aumentan la potencia contráctil del órgano, según un estudio
"No sabemos si ello afecta a la actividad diaria o las facultades deportivas", indican sus autores
Jaime Prats Valencia 2 DIC 2013 - 13:44 CET27
 
Las denominadas bebidas energéticas –aquellas que suelen combinar la actividad estimulante de la cafeína y la taurina- alteran la función del corazón al intensificar la potencia de las contracciones. Esta es la conclusión a la que han llegado investigadores alemanes de la Universidad de Bonn en un trabajo que acaban de presentar en la Sociedad Radiológica de Norteamérica (RSNA en sus siglas en inglés).
 
Para el estudio, se analizó el impacto que tenía en la función cardíaca el consumo de este producto a corto plazo. Para ello se seleccionaron 18 voluntarios sanos, 15 hombres y 3 mujeres de una edad media de 27 años y medio. Cada uno de ellos se sometió a un estudio de resonancia magnética cardíaca antes y una hora después de beber un envase de bebida energética con taurina (100 miligramos por 100 mililitros) y cafeína (32 mg. por 100 ml.).
Más información
Comparadas unas y otras imágenes, el estudio radiológico posterior muestra un “aumento significativo de los picos de tensión y mayores picos de tasas de tensión sistólica (mediciones de la contractilidad) en el ventrículo izquierdo”, el que recibe la sangre rica en oxígeno de los pulmones y la bombea a la aorta, que la reparte por todo el cuerpo. Es decir: mayor potencia en las contracciones del corazón.
¿Qué implicaciones tienen este resultado? “No sabemos exactamente cómo o si este incremento de la contractilidad del corazón tiene algún impacto en las actividades diarias o en el rendimiento deportivo”, explica el radiólogo de la unidad de imagen cardiovascular de la Universidad de Bonn Jonas Dörner, uno de los autores del estudio. En todo caso, a raíz de las conclusiones obtenidas, los investigadores lanzaron la recomendación de evitar el consumo de estas sustancias a menores o personas con problemas cardíacos como arritmias, y plantearon la necesidad de profundizar las investigaciones, no solo para entender cómo se desencadena este mecanismo en la función del corazón, sino para determinar cuánto tiempo duran los efectos de la bebida.
El trabajo no encontró diferencias significativas en otras variables, como la frecuencia cardíaca, la presión arterial o la cantidad de sangre expulsada por el ventrículo izquierdo; a pesar de que el consumo de bebidas con altas tasas de cafeína sí se asocia, al menos, con los dos primeros efectos secundarios descritos o con palpitaciones.
Para el presidente de la Sociedad Española de Cardiología no tiene demasiado sentido que junto a la contractilidad no se haya visto incrementada la frecuencia cardíaca.
Para José Ramón González-Juanatey, presidente de la Sociedad Española de Cardiología, no tiene demasiado sentido que junto a la contractilidad no se haya visto incrementada la frecuencia cardíaca entre las personas sometidas al estudio. "Los estimulantes analizados actúan sobre los mismos receptores cardíacos responsables tanto de la facultad contráctil como de acelerar el ritmo cardiaco, por lo que debería de ser un efecto conjunto", apunta. Además, comenta que cuanto mayor sea la potencia contráctil, mayor riesgo habrá de desarrollar una arritmia. Una posibilidad que crece, avisa, si se combina la cafeína y la taurina con el alcohol.
Estudios previos, como uno difundido el pasado mes de enero por el Gobierno de Estados Unidos, alertaba de que el número de personas que han acudido a urgencias por consumir bebidas energéticas se ha duplicado en cuatro años.  "Desde 2007 hasta 2011, las visitas al médico de urgencias por esta causa aumentaron de 10.000 a 20.000 y en la mayoría de los casos los pacientes eran adolescentes y jóvenes adultos", según explica el informe elaborado por la Administración de Servicios de Salud Mental estadounidense, que no precisaba los síntomas que presentaron las personas atendidas.

lunes, 2 de diciembre de 2013

MÁS FOTOS DEL IV CROSS DE EL ESCORIAL (1/12/2013)

Más fotos para agregar a las que ha puesto David anteriormente.

( PINCHAR EN LA IMAGEN )

http://youtu.be/R0lWPNa7ciw

FOTOS DE LA MAREA VERDE Y DEL CAF EN EL IV CROSS DEL ESCORIAL 1/12/13

Pinchad en la imagen para acceder al álbum y ver a vuestr@s a este grupo de niñ@s tan fantástico que tenemos en nuestra ESCUELA. A disfrutar.

https://plus.google.com/photos/115711786630747044751/albums/5952517932032222705?authkey=CKDxqcK4ybyDzgE

FOTOS DE LAS CARRERAS INFANTILES DE FUENLABRADA (24/11/2013)

Video con la recopilación de fotos de la semana pasada, en el Polideportivo Fermín Cacho ( Fuenlabrada ), de las carreras infantiles celebradas tras las competiciones de los mayores.

Gracias a Jesús, padre de Unai Rico, que ha proporcionado las fotos.

( PINCHAR EN LA FOTO ) :

http://youtu.be/hijISBBgaog 


domingo, 1 de diciembre de 2013

lV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL. INFANTIL Y CADETE

lV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL. BENJAMIN Y ALEVIN

lV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL. MINIBENJAMIN

RESULTADOS IV CROSS "VILLA DE EL ESCORIAL"


Ya podéis consultar los resultados del Juego de este domingo :

RESULTADOS IV Cross de Villa El Escorial - 1 / 12 / 2013

( También se pueden ver en el lateral derecho del Blog. )

FOTOS DEL CAMPEONATO DE MADRID CROSS-POR-RELEVOS ( EL ESCORIAL_1/12/2013 )

Gracias a José Manuel, el padre de Adrián Álvarez, que ha proporcionado todas estas fotos.

LAS CAMISETAS DEL AMPA 2013/2014 EN MARCHA, GRACIAS

Gracias a tod@s por cumplir con el compromiso de tallaros en una semana, de ese modo Noemí ha podido cogerse sus merecidas vacaciones por lo que durante esta semana no estará en la tienda.

Gracias a tod@s por vuestra participación activa en la elección del diseño que llevaremos en nuestras camisetas. Ha salido ganador el primer diseño aunque le haremos unos pequeños retoques, por recomendación de Noemí, para que no haya tanta serigrafía blanca y de ese modo ganar en traspirabilidad.

Gracias a tod@s los nuev@s soci@s que se han incorporado a nuestra ya no tan pequeña asociación. Con el número que somos podemos conseguir muchas cosas, como obtener descuentos en establecimientos o productos debido al potencial de compra que tiene el AMPA.

Os recordamos que el color de las camisetas de cada un@ será aleatorio, nos las hemos probado en verde pero os podrá tocar cualquiera de estos colores. Eso sí, os las podéis cambiar entre vosot@s

La suerte está echada, en cuanto lleguen os lo comunicaremos, SALUD.os y a jugar al Cross del Escorial, suerte y a disfrutar.

sábado, 30 de noviembre de 2013

SINGULAR BIKES LLEGA A UN ACUERDO CON EL AMPA-EMAF

Buenas a todo@s,

Os informamos que esta mañana hemos llegado a un acuerdo, el AMPA de La Escuela de Atletismo Fuenlabrada, con la tienda de bicicletas SINGULAR BIKES. En breve os pasaremos por mail que descuentos podéis obtener y en que si mostráis el carnet de Atletismo o del AMPA con el que entramos a las instalaciones del Fermín Cacho.



Singular Bikes es una tienda creada por ciclistas, para ciclistas. Lo primero que puede despertar tu atención es su particular y cuidado diseño, con todos los detalles estudiados para que goces explorando sus espacios, con la bicicleta y todo aquello que la rodea bajo la luz de sus focos, como verdaderos protagonistas. Disponen de más de 400 metros cuadrados para presentarte una amplia selección de productos, para que no eches nada en falta.

El servicio técnico, el taller, perfectamente equipado, es otra de las estrellas de esta tienda singular (término cuyo significado según el RAE es “único en su especie, extraordinario, raro o excelente”). Allí todos los que “trabajan” son ciclistas y se apoyan en profesionales de contrastada experiencia en muchos ámbitos. Desde ya se ponen a vuestra entera disposición.

Singular Bikes cuenta con una  amplia oferta con servicios como los relacionados con el posicionamiento en la bicicleta (estudios biomecánicos o fitting), entrenamientos personalizados, masajes, nutrición, conducción, etc. Para ello, Singular Bikes ha reservado un área especialmente dedicada y equipada.

Y, como no podía ser de otra manera en estos tiempos, muy pronto ampliarán su plataforma online donde adquirir muchos de sus productos con comodidad y todo tipo de garantías.


viernes, 29 de noviembre de 2013

JUGANDO A MARCHAR

Un video para disfrutar de la iniciación en Marcha atlética en las categorías inferiores, con el pundonor y las ganas de aprender de los niños y niñas, jugando en esta bonita disciplina atlética.

( Para ver el video, PINCHAR EN LA IMAGEN )


http://www.youtube.com/watch?v=S2e06EqRFD8

( Video realizado por Aurelio Gómez )

miércoles, 27 de noviembre de 2013

MEDIA MARATON DE FUENLABRADA. CARRERAS INFANTILES



RECORDAR QUE EN EL ARTICULO DE ABAJO TENÉIS UNA VOTACIÓN MUY INTERESANTE

SEAMOS DEMOCRATICOS CON NUESTRA MASCOTA

Hola a tod@ los lectores del blog de La Escuela. Necesitamos vuestra opinión en clave de voto. Hemos de elegir entre estos dos diseños que nos ha enviado Idoia, nuestra diseñadora, para las camisetas que os estáis tallando en MATESPORT. Para que no haya malos entendidos, la camiseta es de manga corta y no de manga larga :-)

Como votar? Fácil, clikais en comentarios (en la parte inferior de la esta entrada) y dejáis vuestro voto. Sólo hasta el viernes, Noemí se nos va de merecidas vacaciones.




martes, 26 de noviembre de 2013

FRAN, UN ALUMNO MUY QUERIDO Y APLICADO

Tod@s en nuestra ESCUELA conocemos y queremos a Fran, hoy publicamos esta foto de La Media Maratón de Fuenlabrada 2013 y no porque la ganase, si no por su actitud, ACTITUD que queda claramente reflejada en su rostro. "Salimos con una sonrisa y llegamos a meta con ella"

REFLEXIÓN SOBRE ERRORES



Estos días, tras las Carreras celebradas en nuestra localidad, he tenido la oportunidad de leer muchos comentarios y opiniones sobre las mismas. Supongo que al principio, lo he visto normal, después de cualquier acontecimiento, surgen comentarios, positivos y negativos, pues todos/as tenemos nuestra opinión, y queremos expresarla.

Yo mismo, hace un rato, dejaba mi opinión, algo extensa, en el Blog del Club.... aunque al parecer, me ha dado error al mandarla, y eso me ha hecho reflexionar aún más sobre lo que pretendía aportar, y realizar este escrito.

Que vivimos en una Sociedad atenazada por el consumismo, la individualidad mal entendida y que le ponemos "precio" a todo, ya lo sabemos todos/as, aunque no todos/as queramos/sepamos cambiarlo.

Las carreras de este fin de semana, han tenido sus fallos de organización. Vale...

Las carreras de este fin de semana, eran mejorables. Vale....

Pero, a mí, personalmente, y tal vez penséis que no soy objetivo, me han servido para ver y, como decía anteriormente, reflexionar unas cuestiones:

1º. Cómo una persona, en representación del colectivo organizador, ha estado dando la cara, respondiendo con gran educación y con las mejores explicaciones a todo aquel que ha dejado sus quejas/fallos/inconvenientes. Enhorabuena, Julio, poca gente es tan responsable y valiente de admitir fallos, y tratar de buscarles solución.

2º. Sigo sin entender, como hoy día, esta Sociedad, sigue buscando/esperando el fallo.... no me malinterprete nadie, que los errores SIEMPRE hay que corregirlos, y el que los comete debería siempre admitirlos, pero lo que trato de decir es que, TODOS/AS nos equivocamos, la diferencia no deberíamos buscarla en si hay error, sino si la intención de hacer algo, era la correcta y honrada, y en este caso, creo que, aún habiendo errores: se han admitido, se pretenden corregir, y lo más importante, la intención de hacer las cosas ha sido totalmente correcta y honrada.

3º. Yo corrí también, de no haberlo hecho, hubiera puesto mi pequeño granito de arena para ayudar a organizarla ó colaborar en lo que fuera necesario. ¿ Fallos ?, claro que podría nombrar algunos, ( el caso es que no sólo en esta Carrera, sino en muchas otras ), pero también deberíamos reflexionar sobre los "fallos" :

- La distancia. Como dije al llegar a Meta: "Nos habéis regalado 500 metros más". pero si llevas tu reloj/cronómetro/GPS, sabes perfectamente lo que has hecho ó dejado de hacer.
- El avituallamiento. Hay que admitir que es algo innegociable, pero seguro que el año que viene esta subsanado.
- Las Clasificaciones/el tiempo. Es imposible asegurar que no haya errores TÉCNICOS, pero si los hay, se corrigen en la medida de lo posible.

4º. He querido dejar uno de los "fallos", como punto único de reflexión, porque es la parte más "filosófica" de lo que me ha impulsado a escribir estas palabras. El precio / la camiseta.
Que estamos en Crisis, y que muchos/as la estamos pasando bastante más en primera persona de lo deseado, es evidente. Tenemos muchas carreras para elegir, de todas las distancias, de todos los precios, con organizaciones espectaculares incluso, y cada cual nos animamos, por unos u otros motivos a participar en la que nos apetece, incluso, siempre tenemos la opción de correr, solos ó con amigos, sin necesidad de una carrera "organizada".

Soy consciente de que, como empecé el artículo, esta Sociedad le da un "valor", un "precio" a todo, y de todo, queremos obtener una contraprestación. Es lícito, es correcto incluso, pero.... habría que definir "precio", habría que definir "contraprestación".

¿ Nos apuntamos a una Carrera por la camiseta que nos van a dar ?.

¿ Nos apuntamos a una Carrera por el recorrido ?.

¿ Nos apuntamos a una Carrera pensando en el número de avituallamientos ?.

¿ Nos apuntamos a una Carrera pensando en "la bolsa del Corredor" ?.

Voy a ser honesto, como corredor, todos tenemos derecho a esas cosas, todos buscamos carrreras que nos "llenen", que estén bien organizadas, que nos den lo que prometen, etc.... pero también, hemos de tener la empatía de pensar desde el punto de vista organizativo, de ver cosas que no se ven, de ver en qué ayudamos al participar en una Carrera, del esfuerzo e ilusión que se pone, ( y ya no hablo sólo de ésta, sino de tantas y tantas ), de las ganas dell Organizador de que las cosas salgan bien, y posteriormente, de ver la sonrisa de quienes participan.

El mejor premio, y en este caso sí individualizo en esta Carrera, no es el de obtener un beneficio económico para "engordar las arcas del Club", sino para que muchos niños ( y no tan niños ), puedan seguir teniendo la oportunidad de seguir jugando a este maravilloso deporte, y contar con al menos, unos medios básicos y dignos.

Termino diciendo que, si hay gente que ha visto ó sentido errores, en su participación en cualquiera de las Carreras organizadas, que nadie les quita la razón, al contrario, la llevan, los fallos se admiten, y se les busca corrección, pero aparte de lo "técnico", tratar de pensar en la parte "filosófica" de las cosas, tratar de poneros siempre en el puesto de las personas que tenéis enfrente, y estar dispuestos siempre a perdonar y dar una segunda oportunidad, a todo/a aquel que se lo merece, SEGURO que no os volverán a defraudar, y el año que viene os SORPRENDEN POSITIVAMENTE.

Son sólo opiniones y/ó reflexiones mías, personales, las cuales solamente quería compartir, y necesitaba hacerlo, mis disculpas si alguien se siente ofendido por ello.

" La razón nunca es mía, de hecho, la razón no tiene dueño, no lo necesita "

Un fuerte SALUDO para todos/as aquellos/as que disfrutáis de este gran deporte del Atletismo.

viernes, 22 de noviembre de 2013

CAMISETA AMPA-EMAF 2013/2014

Buenas tardes a tod@s,

A partir hoy sábado 23 de noviembre y hasta el sábado 30 de noviembre ( y seremos muy rigurosos en el plazo) podéis pasaros por FORLOZ SPORT o MATESPORT C/ Los Ángeles 12, Fuenlabrada para que vuestr@s hij@s se tallen la camiseta que este año les subvenciona el AMPA-EMAF.

¡¡¡Leer atentamente!!! 
  • Llevar para mostrar en la tienda el carnet de entrada al Fermín Cacho (el de la madre o padre o alumno). Fundamental para acreditar que sois del AMPA o que haceis Atletismo.
  • L@s soci@s del AMPA que han abonado la cuota de 15€ tendrán derecho a 2 y sólo 2 camisetas gratuitas.
  • L@s soci@s del AMPA que han abonado la cuota de 10€ tienen derecho a 1 y sólo 1 camiseta gratuita.
  • Si eres soci@ del AMPA y quieres adquirir más camisetas de la que te corresponden, gratuitamente, deberás abonar, 7€ por unidad en el momento.
  • Si no eres soci@ del AMPA y quieres adquirir la camiseta deberás abonar 11€ por camiseta en el momento.
  • Noemí, la responsable de la gestión del AMPA en la tienda, tendrá una hoja donde deberéis escribir el nombre del niño, niña, padre, madre o atleta mayor subvencionado. Si tenéis derecho a dos prendas, pues los dos nombres.
  • Noemí también apuntará en nombre de las personas que abonan las prendas.

¡¡¡Importante para que luego no haya ningún problema!!!

Os la probáis en color verde pero luego podría venir en otro color, Sorpresa!!!!


LA CAMISETA LLEVARA IMPRESA, DELANTE, A NUESTRA MASCOTA, Sorpresa!!!!
Y DETRAS, ESCUELA ATLETISMO FUENLABRADA.
 
Si alguien tiene dudas nos enviáis un mail al correo del AMPA. Os pedimos que, aquell@s que leéis el Blog, por tanto, acabáis de leer esta entrada, paseis esta información a vuestr@s ami@s o conocid@s soci@s del AMPA de la Escuela de Atletismo, os lo agradeceremos.

EL CEREBRO 12 CONSEJOS PARA LA SALUD DEL CEREBRO

jueves, 21 de noviembre de 2013

CONFIRMADO: EL CONSUMO DE FRUTOS SECOS NOS HACE VIVIR MÁS


Los frutos secos nos hacen vivir más. Lo confirma el mayor estudio realizado hasta la fecha, más de 120.000 personas, que publica la prestigiosa revista The New England Journal of Medicine (NEJM), cuyas conclusiones aseguran que aquellas personas que comen nueces a diario tenían un 20 por ciento menos probabilidades de morir por cualquier causa en un período de 30 años, que aquellos que no consumían frutos secos.
 

El trabajo de los investigadores del Instituto del Cáncer Dana Farber, del Hospital Brigham de Mujeres y la Escuela de Salud Pública de Harvard, todos ellos en EE.UU., contiene además otra buena noticia: las personas que consumen regularmente frutos secos suelen ser más delgados que los que no los comen, un dato que contradice la creencia de que los frutos secos engordan.


Pero desde luego el dato más importante del trabajo es el impacto de los frutos secos en la reducción en el riesgo de muerte por cualquier causa. Según Charles S. Fuchs, del Dana Faber, "el beneficio más evidente se observó la reducción de las muertes por enfermedades cardiovasculares, casi del 30%". Pero además, Fuchs, quien dirigió el informe, añade: "también hemos visto una reducción significativa -11 por ciento- en el riesgo de fallecer por cáncer".


CONFIRMACIÓN

Aunque hay estudios previos que han encontrado una asociación entre el aumento en el consumo de frutos secos y un menor riesgo de enfermedades como las cardiovasculares, diabetes tipo 2, cáncer de colon, colesterol elevado, etc., hasta ahora ninguno había analizado con tanto detalle en los distintos niveles de consumo de frutos secos y sus efectos sobre la mortalidad global en una población tan numerosa, 76.464 mujeres y 42.498 varones, que ha sido controlada durante más de 30 años, de 1980 a 2010 las primeras y de 1986 a 2010, los segundos.

"En todos los análisis vimos que los que más nueces comían tenían menos probabilidades de fallecer durante el periodo de seguimiento de 30 años", explica Ying Bao, del Hospital Brigham de Mujeres. La investigadora señala que aquellos que consumían frutos secos al menos una vez a la semana tenían una reducción en la mortalidad del 7 por ciento; si lo hacían una vez a la semana, la cifra era del 11 por ciento; si consumían de dos a cuatro veces por semana, subía al 13; y si los comían de cinco a seis veces por semana o más de siete veces a la semana, la disminución era del 15 por ciento de reducción y del 20, respectivamente.

CAUSA-EFECTO

Los autores reconocen que su trabajo no puede demostrar definitivamente la relación causa-efecto; sin embargo, señalan, los resultados coinciden con "una gran cantidad de datos de ensayos clínicos y observacionales previos como para que se sugieran los beneficios del consumo de frutos secos sobre muchas enfermedades crónicas". De hecho, las autoridades sanitarias de EE.UU. (FDA) señalaron en 2003 que el consumo de 1,5 onzas (unos 43 gramos) de nueces al día "puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón".

Ya lo sabe; coma cacahuetes, nueces, avellanas, almendras, anacardos, nueces de macadamia, pistachos o piñones. "Su corazón se lo agradecerá", asegura Fuchs.


DIETA MEDITERRÁNEA
Los beneficios de los frutos secos como integrantes de la dieta mediterránea ya se conocían. Recientemente se dieron a conocer los resultados del Estudio 'Prevención con Dieta Mediterránea', Predimed, también publicados en NEJM, en el que se valoraban los efectos de la una dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva virgen o frutos secos como las nueces, avellanas y almendras, y se concluían que cualquiera de las dos es más eficaz que las dietas bajas en grasas de todo tipo recomendadas para prevenir patologías cardiovasculares.

En este caso se evaluaron 7.500 personas mayores de 55 años, y se repartieron en tres grupos: el primero siguió una dieta mediterránea con 1 litro por semana de aceite de oliva virgen extra; el segundo, una dieta mediterránea suplementada con frutos secos, (almendras y nueces) 30 g. al día; y el último grupo siguió una dieta baja en grasas. Tras un seguimiento medio de unos cinco años, los dos grupos con dieta mediterránea presentaron una disminución del 30% en la tasa de los infartos del miocardio, trombosis cerebral o mortalidad por enfermedades del corazón, en comparación con grupo control. Este beneficio, dijeron los investigadores, es realmente importante y, posiblemente, mayor de lo que se podría esperar con los fármacos. De hecho, Felipe Casanueva, director científico del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (Ciberobn), y autor del trabajo, señaló en su momento que este trabajo "cambiará la política nutricional a nivel global".

Autor:   R.I. 
Fuente ABC Periódico Electrónico S.A.