XVll MEDIA MARATON DE FUENLABRADA

Os dejamos un vídeo resumen de la Media que vivimos el domingo pasado. Valga de homenaje a los organizadores, voluntarios, campeones, atletas y a todos los animadores y vecinos de Fuenlabrada que disfrutaron del evento.

¿CONOCÉIS QUE ES EL TTIP?

Yo lo no lo conocía ¿será cierto lo que aquí se dice?

AHORA NO PODEMOS PARAR

TAMBIÉN QUEREMOS QUE NATALIA NOS VISITE UN DIA

Al igual que Isabel Macias, también queremos que Natalia pueda compartir una tarde con nosotr@s ahora que baja a Madrid a hacer algunos entrenos. Os dejamos el comienzo de un fantástico artículo de otra atleta con valores de los que aprender.

Natalia Rodríguez, la fuerza de la luz

Fran Aguilera Moreno

Domingo, 21 Septiembre 2014 18:54

España es un país que está en deuda con muchos deportistas. Existen atletas que han cosechado éxitos tremendos para nuestro deporte, sin el reconocimiento y el calor que se merecen. Natalia Rodríguez está dentro de ese círculo. Pocas atletas hay en nuestro país con un palmarés como el de la tarraconense del CD Nike Running. Echen un vistazo más adelante a lo conseguido por esta guerrera del tartán, una mediofondista de larguísimo recorrido, no en vano ya representó a España en los Juegos Olímpicos de Sidney 2000, cuando muchas de sus rivales actuales apenan eran unas niñas todavía. El atletismo, al nivel al que Natalia lo practica, exige una barbaridad. Las lesiones nos han privado de verla má a menudo competir. Es justo decir que ella es un ejemplo a seguir y, como ella refleja en su interlocución con un servidor al hablar para esta entrevista, es como la luz que han de perseguir las jóvenes atletas de nuestro país. Atleta de un talento impresionante, luchadora, trabajadora, obcecada en convertirse en la mejor atleta del mundo. Y lo consiguió. Sin medalla, pero pudo demostrar a los imperios africanos, rusos, americanos y demás... que la menuda corredora de los tatus podía. Y pudo. Y podrá. Ahora entrena, aunque a distancia, de la mano de Antonio Serrano, un entrenador con sobrada experiencia a la hora de obtener lo mejor de cada uno de sus atletas, experto en conseguir que lleguen a punto a sus citas de cada temporada. Natalia guarda gratísimo recuerdo de los Juegos Olímpicos de Pekín 2008. El próximo verano hay mundial al aire libre en la capital de China. No digo nada... Ella lo dice todo. Me quiero permitir el lujo de hacer un inciso que jamás he hecho. Esta es para mí una entrevista tremendamente especial, que pudo ver la luz en el verano de 2011. No pudo ser, ni ha podido serlo, hasta ahora. Natalia es una atleta especial, que a mí, personalmente, me transmite sensaciones especiales. Me siento afortunado al poder contar con ella y al comprobar que la energía y la determinación por ser la mejor están aún vivas. Muchas gracias, Natalia.

• Natalia Rodríguez Martínez
• Tarragona, 2 de junio de 1979
• Especialidad: 1.500 metros.
• Club: CD Nike Running
• Entrenador: Antonio Serrano
• Mejores Marcas Personales:
• 800m.: 2.01.35 (2001)
• 1.500m.: 3.59.51 (2005)
• 3.000m.: 8.35.86 (2009)

PHace unos meses se ha hizo público tu cambio de entrenador. Tras 24 años entrenando a las órdenes de Miguel Escalona te pones en manos de Antonio Serrano. ¿Por qué?

R.- Llevaba dos temporadas en las que no obtenía el rendimiento que esperaba; se me habían complicado, por lesiones y otros problemas físicos, y todo ello me llevó a perder la chispa que siempre había tenido. Necesitaba un cambio, romper vínculos y empezar de cero.

PEstá meridianamente claro que Antonio Serrano reúne las condiciones necesarias para entrenar a una súper clase como tú, pero si te ha ido bien con Miguel durante estos años, ¿ves tan necesario cambiar?

Para seguir leyendo, que estaría muy bien http://thewangconnection.com/misatletas-noticias/5589-natalia-rodriguez-la-fuerza-de-la-luz

"TODO ES UN PLAN PARA SER UN DESGRACIADO MAS"

* FOTO-MONTAJE DE LAS CARRERAS DE 5 KM E INFANTILES (XVII MEDIA MARATÓN DE FUENLABRADA)

Video con las fotos de los participantes de la Escuela en la Carrera de 5 km, colaboradores, y las Carreras de los niños.

( PINCHAR EN LA IMAGEN DEL GRUPO, PARA VER EL VIDEO )

AMPA EMAF + IMS

Buenos días a tod@s l@s soci@s,

En los próximos días, en cuanto tengamos la lista de distribución de mails actualizada, os enviaremos la cartera de servicios, con sus respectivos precios, que el IMS (Instituto Médico del Sur) nos ofrece a tod@s l@s soci@s del AMPA EMAF. Si nos parece interesante, que pensamos que lo es, firmaremos el consiguiente acuerdo de colaboración. 

Hablamos de servicios como:

-  Consulta Medico-Deportiva
-  Test de esfuerzo
-  Psicología Deportiva
-  Fisioterapia
-  Nutrición
-  Podología

EL AMPA EMAF

Este documento que ha preparado Jose Andrés pretende informar de quienes somos y que queremos hacer en este nuevo curso 2014/2015 si nuestros gestores políticos nos conceden las instalaciones que solicitamos para desarrollar todas las actividades que la comunidad de la Escuela demanda y que como podréis leer se centran en la salud, en el crecimiento personal, en la solidaridad y en la cohesión como grupo.

TENEMOS UNA INSTALACION QUE NO LA MANTIENEN

Buenos días, sirva esta entrada para poner en conocimiento de toda la comunidad de LA ESCUELA que tenemos unas instalaciones que no se mantienen adecuadamente, por no decir que no se mantienen. Una instalación que según su arquitecto, persona que goza de nuestra máxima credibilidad, tiene cinco años pero es como si tuviese ya diez años y todo ello por no realizar un mínimo mantenimiento. 

Lo último, mail enviado el lunes, 13 de octubre de 2014 a las 15:19 horas a la alcaldía, gerente del patronato, director técnico del patronato, aparejador del ayuntamiento y mantenimiento. El mail fue enviado por el arquitecto que proyecto la remodelación del Fermín Cacho

"Te mando unas fotos de los problemas que viene sufriendo el polideportivo cada vez que llueve fuerte, como es el caso de estos días. Hasta ahora habían ocurrido algunas inundaciones de agua en zonas localizadas como el vestíbulo y algún baño, pero ahora ya ha pasado hasta en los gimnasios. Se ha estropeado buena parte del techo interior, el paramento de madera y los acabados.

Como puedes ver en las fotos el peligro de electrocución que entraña tener regueros de agua cayendo por las luminarias no es para tomárselo a la ligera, y más en una instalación pública donde hay decenas de menores.

Lo lamentable de la situación es que a la solución de canalón de cubierta que se ejecutó (te mando el detalle de cómo estaba previsto el canalón para evitar estos problemas de filtraciones) se le suma el pésimo, o mejor dicho, nulo mantenimiento del edificio.

Un canalón oculto como el que se realizó debe ser limpiado al menos una vez al año para evitar estos problemas y resulta que, a pesar de estar ya colándose el agua, nadie es capaz en este ayuntamiento de venir a limpiar el atasco de la bajante. Al parecer la gente de mantenimiento debe tener problemas más urgentes que evitar que se inunde un edificio público...no sé.... a ver que luz me puedes arrojar tú a esta cuestión.

Y para finalizar, ¿sabéis tod@s vosotr@s que tenemos una instalación que estaba preparada para que parte de la energía, que es necesaria para calentar el agua, fuese captada del sol (paneles solares circuito de footing) y que nunca ha funcionado? 

Según los cálculos del arquitecto esto supondría un ahorro de 6.000€ anuales en consumo energético que multiplicado por cinco años nos daría un resultado de 30.000€.

Estos son los datos y ahora ustedes saquen sus conclusiones.

ERRATA EN EN LA INFORMACION DE LAS CARRERAS DE MENORES DEL DIA 19/10/2014

Las carreras de menores que se desarrollaran el día de la XVII  MEDIA MARATON DE FUENLABRADA son en la pista de atletismo de la universidad y no en el Fermín Cacho como pone en la información.

Por cierto, el Club está muy contento porque ya se han alcanzado los 1000 participantes. Esto es muy importante para l@s atletas de las categoría menores que son los que más obtienen del club. 

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ASISTENCIA

Gracias a tod@s l@s que pudisteis asistir a la primera reunión del AMPA del presente curso 2014/2015, durante el fin de semana trataremos de publicar todo lo que comentamos en la misma. GRACIAS.

“SI QUIERES UN GANADOR EN CASA ENTRÉNATE, PERO DEJA QUE TU HIJO SE DIVIERTA”

Sabemos que esto no es nada habitual en LA ESCUELA pero nunca está demás compartir escritos que nos inviten a la reflexión.

Frases como: “Que no te enteras”, “Vete a arbitrar a tu casa”, “Estás cegato o qué”, “Niño que estás dormido, espabila”, u otros insultos que prefiero no citar son frases, procedentes de los padres, que podemos escuchar desde las gradas los fines de semana en los partidos infantiles / juveniles de fútbol, básquet, balonmano u otros deportes.

La mayoría de nosotros apuntamos a nuestros hijos a hacer deporte para que se diviertan, se relacionen y porque es sano que hagan ejercicio. Pero todos esos motivos distan mucho de la realidad que se puede palpar desde las gradas. Podemos ver discusiones entre padres que se faltan al respeto, o gritos a entrenadores y árbitros. Por no hablar de las humillaciones a sus propios hijos gritándoles lo que tienen que hacer o incitándoles a ser agresivos con el contrario.

Sin embargo, cuando nuestros hijos contestan al entrenador o al árbitro, les decimos que se tienen que comportar. ¿Nos comportamos nosotros? Con actitudes como esas los valores que estamos transmitiendo son la falta de respeto, el egocentrismo, el anticompañerismo, la agresividad y la frustración.

Los padres debemos recordar que no somos los entrenadores de nuestros hijos, que para eso ya pagamos a un profesional que lo hace. Nuestra función es motivarlos y apoyarlos, ganen o pierdan. Si estas actitudes de desacreditación de autoridad las extrapolamos a otros ámbitos como el educativo, criaremos hijos sin respeto hacia nadie: ni a entrenadores, ni a árbitros, ni a profesores... y, como consecuencia, ni a nosotros: los padres. “Si quieres un ganador en casa entrénate, pero deja que tu hijo se divierta”.— Nuria Castellanos Crespo.

Fuente CARTAS AL DIRECTOR Padres entrenadores en las gradas

NURIA CASTELLANOS CRESPO Sant Feliú de Llobregat, Barcelona 14 ABR 2014 - 00:00CET

REUNION DÍA 2 OCTUBRE A LAS 17:15 HORAS, AULA 2

El jueves 2 de Octubre a las 17:15 horas, reunión del AMPA en el Aula 2. Daremos la bienvenida a l@s nuev@s mamas y papas, pasaremos a votar la cuota de este año, entrega de formularios y crearemos las diferentes comisiones por actividad (yoga, clase madres y padres, fisio, mercadillo, convivencia, charlas, fiesta, etc) Las dos psicomotricistas nos explicaran en que consistirá el taller de psicomotricid para niñ@s de 1 a 5 años. Ruegos y preguntas.

Este será un curso muy interesante ¿te lo vas a perder? No faltes, porque es importante para tod@s.

MAS PROPIEDADES DEL ACEITE DE OLIVA

Aceite de oliva como protección contra algunos de los efectos nocivos de la polución del aire urbano

Tomar suplementos de aceite de oliva podría contrarrestar algunos de los efectos cardiovasculares adversos de la exposición a la contaminación atmosférica, según un estudio reciente.

La exposición a materia particulada en suspensión puede llevar a disfunción endotelial, un estado en el que el endotelio (recubrimiento interno) de vasos sanguíneos no funciona con normalidad, lo cual es un factor de riesgo para problemas cardiovasculares clínicos y para el progreso de la aterosclerosis.

Teniendo en cuenta que el aceite de oliva y el aceite de pescado tienen efectos beneficiosos sobre la función endotelial, el equipo de la Dra. Haiyan Tong, de la Agencia estadounidense de Protección Ambiental (EPA), examinó si el uso de suplementos de esos aceites puede contrarrestar, bajo condiciones de laboratorio, los efectos cardiovasculares adversos de la exposición a materia particulada concentrada en el ambiente.

El estudio se hizo sobre 42 voluntarios adultos sanos, quienes recibieron de forma aleatoria ya fuera 3 gramos al día de aceite de oliva, 3 de aceite de pescado o ningún suplemento, durante 4 semanas, antes de ser sometidos a exposiciones controladas de 2 horas a aire filtrado, seguidas al día siguiente por una exposición a materia particulada ambiental concentrada, fina o ultrafina, en una cámara de exposición controlada.

La función endotelial se comprobó antes, inmediatamente después, y 20 horas después de la exposición al aire y a la materia particulada ambiental concentrada. Se midieron también los marcadores sanguíneos de la vasoconstricción y de un proceso corporal que impide que se formen coágulos.

En los experimentos se constató que, en comparación con la opción de no tomar ningún suplemento, el aceite de oliva tuvo un efecto beneficioso significativo en los parámetros examinados, mientras que la influencia positiva del aceite de pescado fue menor o nula.

Los resultados del estudio sugieren por tanto que el uso de suplementos de aceite de oliva podría proteger contra los efectos vasculares adversos de la exposición a partículas contaminantes en el aire. Si, tal como plantea la Dra. Tong, estos resultados pueden reproducirse en estudios adicionales, el uso de estos suplementos podría ofrecer un medio seguro, barato y efectivo de contrarrestar algunas de las consecuencias para la salud de la exposición a la polución del aire.

¿INTERESANTE? ¿PREOCUPANTE?

Un estudio vincula los edulcorantes artificiales con diabetes y obesidad

El trabajo, publicado en Nature, relaciona estos aditivos con cambios en la flora intestinal

Las conclusiones más concluyentes se han obtenido de experimentos con ratones

JAIME PRATS Valencia 17 SEP 2014 - 18:16 CEST48

Los edulcorantes artificiales que se emplean frecuentemente como sustitutos del azúcar acompañando al café, en refrescos y alimentos preparados quizás no sean el aliado que aparentan ser contra la obesidad, el sobrepeso y sus trastornos metabólicos asociados como la diabetes. Un estudio de investigadores del Weizmann Institute of Science (Israel) sostiene que el consumo de estos aditivos provoca, al menos en algunas personas, intolerancia a la glucosa, una fase previa a la diabetes en la que hay una mayor concentración de azúcar en la sangre, y alteraciones metabólicas relacionadas con la obesidad; es decir, el efecto contrario al que pretenden conseguir.

El trabajo, que publica la revista Nature, explica esta paradoja apoyándose fundamentalmente en los cambios que estas sustancias –se han analizado tres, la sacarina, la sucralosa y el aspartamo- provocan en la flora intestinal de ratones y que derivan en alteraciones tanto de la composición como de la función de las bacterias del sistema digestivo.

Como consecuencia de ello, los autores del estudio, Eran Elinav, del departamento de inmunología del centro de investigación israelí, y Eran Segal, del departamento de computación, sostienen que la expansión del uso de los edulcorantes artificiales en bebidas y alimentos se puede considerar, entre otros motivos, como una de las causas de la epidemia de diabetes y obesidad que se extiende por el mundo. Casi un tercio de la población padece sobrepeso.

Para seguir leyendo http://sociedad.elpais.com/sociedad/2014/09/17/actualidad/1410970603_680080.html

SOLO ES UN RECORDATORIO, EL AMPA EN FACEBOOK

Tan sólo informaros de que tenemos página en Facebook, la dirección 

https://www.facebook.com/ampa.escuelaatletismo 

EL PLATO Ó LA VIDA, DIFERENCIA ENTRE LLENAR BARRIGAS Y ALIMENTAR PERSONAS

Este video me lo ha pasado Bailo, y me ha pedido que lo subiera aquí al Blog de la Escuela.

Es bastante interesante, merece la pena verlo..... sólo con el título, os podéis hacer idea sobre lo que trata. ;-)

Es en catalán la mayor parte, y trozos en francés, pero está todo subtitulado.

( PINCHAR EN LA IMAGEN PARA VER EL VIDEO )

PSICOMOTRICIDAD VIVENCIADA, LA NECESITAMOS

Buenos días a tod@s

Nos encanta seguir construyendo el proyecto LA ESCUELA, un proyecto que podría crecer hasta el infinito y más allá pero para ello debe de haber voluntad política ¿la habrá? muy pronto lo veremos.

Antes del verano, para ser más concretos, la última semana de Julio, nos reunimos con Santiago, el concejal de deportes, siempre abierto e ilusionado con nuestras propuestas. En esta ocasión le planteamos que para este curso queríamos abrir una clase se PSICOMOTRICIDAD VIVENCIADA  para que madres y padres con hijos de entre 1 y 5 pudiesen hacer deporte mientras sus hij@s realizan esta actividad. 

La PSICOMOTRICIDAD VIVENCIADA parte de la vivencia de la propia persona, en relación a su cuerpo, a su entorno, a las personas con las que se relaciona, a la capacidad de acción, etc. Todo lo que vivimos, es decir, sentimos, percibimos, hacemos, se traduce en una organización mental que va permitiendo nuestra maduración neurológica y desarrollo motor, afectivo – emocional y mental.

Santiago nos dijo que presentásemos el proyecto y en esas estamos. Ayer tuvimos el placer de reunimos con las dos psicomotricistas que desarrollarán esta nueva actividad si no nos ponen trabas. Ellas nos explicarán en que consistirá esta actividad en la próxima reunión del AMPA que debería ser para la semana que viene, quizás para el jueves 18, os lo confirmaremos en breve.

¿Y PORQUE NO? 

ARRANCANDO LOS MOTORES!!!!

Nuestros chicos y chicas se acercan de nuevo a otra temporada con nuestra Escuela de Atletismo, algunos llevan ya varios años con nosotros disfrutando de una ambiente deportivo ideal e idóneo para crecer en el deporte pero sobre todo como personas. Os dejamos un vídeo de hace ya unos años en los que se ve a muchos de los chicos de la Escuela que ahora pertenecen al Club de Atletismo de Fuenlabrada y donde se aprecia sobre todo los cambios físicos que van unidos al paso del tiempo. A ver si los reconocéis!!!

AITOR EKOBO, ENCABEZANDO LA NOTICIA DE LOS PASADOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LA JUVENTUD

En la página web de la federación de Atletismo de Madrid.

Destacando su foto, para hablar de la noticia de los pasados JJ.OO. de la Juventud disputados el mes pasado en NanJing (China), donde logró el 4º puesto en la final de los 100 m. lisos.

Una vez más, como ejemplo de la Escuela!!.