¿ DÓNDE JUGAMOS ?

¿DÓNDE JUGAMOS?

XXXV CROSS DE LEGANÉS

PARQUE POLVORANCA DE LEGANÉS

DOMINGO 19 DE ENERO DE 2020 - 13:00 HORAS


viernes, 28 de enero de 2011

POSPONEMOS LA CARRERA SOLIDARIA

Antes de nada pediros disculpas por informaros del aplazamiento de este evento a menos de 24 horas del mismo. Se ha pospuesto porque en principio íbamos a jugar este mismo sábado en Alcorcón pero finalmente no nos han invitado. Otra de las razones que no ha llevado a posponer la carrera solidaria es el mal tiempo que acontece. Frío y lluvia no ayudan a la participación.
En breve comunicaremos la nueva fecha en la que celebraremos este acto solidario. Para finalizar nos gustaría felicitar a toda "la comunidad de la escuela" por como ha funcionado el Mercadillo Solidario, gracias. Es muy gratificante colaborar con un grupo tan comprometido y solidario.
SALUD.os

martes, 25 de enero de 2011

SESION DE RELAJACION EN FAMILIA

El pasado sábado se celebró el primer taller de relajación en familia y como ya es buena costumbre, la sesión la impartió David Osma. Os dejamos un resumen de la jornada.
Pinchar en el enlace que aparece a continuación:    Taller de relajación en familia

miércoles, 19 de enero de 2011

PROTEGE TU CORAZON CON FRUTAS Y VERDURAS

Un gran estudio llevado a cabo en 10 países europeos confirma que el consumo de fruta y verdura reduce la mortalidad por enfermedad isquémica del corazón. Por cada ración diaria adicional de estos alimentos, el riesgo de sufrir un infarto se reduce un 5%, según sus resultados. Hasta un 15% en el caso de las mujeres.
FUENTE | El Mundo Digital 19/01/2011
"Toma mucha fruta, mucha fruta fresca...", cantaba un grupo musical de principios de los 90. Y es que varios estudios han confirmado que verduras y frutas son buenas para la salud y cuanta más cantidad se tome, mejor. Desde 2003, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la ingesta diaria de medio kilo de estos alimentos (unas cinco o seis porciones).

Pero la interpretación de la asociación entre el consumo de fruta y verdura y una mejor salud cardiovascular es "incierta", según los autores de este estudio, publicado en 'European Heart Journal' y en el que han participado también varios centros españoles. Por eso, lanzaron esta investigación en la que han contado con datos de 300.000 ciudadanos europeos reclutados entre 1992 y 2000.

En el momento en el que los participantes entraron en el estudio, rellenaron un amplio cuestionario acerca de sus hábitos alimenticios (fruta, fibra, grasas...), actividad física y factores de riesgo cardiovascular (tabaco, índice de masa corporal, hipertensión, diabetes...). El seguimiento se realizó durante una media de 8,4 años, tiempo durante el cual fallecieron 1.636 personas por patología isquémica del corazón. España, en donde más fruta se consume

Los participantes que incorporaban más frutas y verduras a su dieta eran ligeramente mayores, con un índice de masa corporal superior, una mayor ingesta de energía total, menos bebedores, fumadores y deportistas y con la tensión más baja. Por países, los grandes comedores de fruta fueron los del mediterráneo (España, Italia y Grecia), en donde la media superaba las seis raciones diarias.

Los resultados del estudio confirman lo que ya se sabía: que cuanto más rica sea la dieta en frutas y verduras, menor es la mortalidad por un infarto de miocardio. Por cada ración adicional diaria de estos alimentos, el riesgo de fallecer por estas causas descendía un 5%. En mujeres, esta reducción alcanzaba el 15%.

"Existe una vieja hipótesis que señala que varios micronutrientes antioxidantes presentes en frutas y verduras disminuyen el riesgo de enfermedad cardiaca reduciendo el riesgo de aterosclerosis provocado por el daño oxidativo", explican los autores, "aunque varios ensayos clínicos realizados con estos nutrientes no han podido constatarlo".

"Debemos ser cautelosos a la hora de interpretar estos resultados porque no estamos seguros de si esta asociación entre frutas, vegetales y enfermedad isquémica del corazón se debe a algún otro componente de la dieta o al estilo de vida", ha señalado la principal investigadora, Francesca Crowe, de la Unidad de Epidemiología del Cáncer de la Universidad de Oxford (Reino Unido).

Autor:   Cristina de Martos

jueves, 13 de enero de 2011

"JUGUEMOS"

 Jugar en la calle. Jugar en grupo. Esa es la actividad extraescolar que un grupo de educadores y psicólogos americanos han señalado como la asignatura pendiente en la educación actual de un niño. Parecería simple remediarlo. No lo es. La calle ya no es un sitio seguro en casi ninguna gran ciudad. La media que un niño americano pasa ante las numerosas pantallas que la vida le ofrece es hoy de siete horas y media. La de los niños españoles estaba en tres. Cualquiera de las dos cifras es una barbaridad. Cuando los expertos hablan de juego no se refieren a un juego de ordenador o una playstation ni tampoco al juego organizado por los padres, que en ocasiones se ven forzados a remediar la ausencia de otros niños. El juego más educativo sigue siendo aquel en que los niños han de luchar por el liderazgo o la colaboración, rivalizar o apoyarse, pelearse y hacer las paces para sobrevivir. Esto no significa que el ordenador sea una presencia nociva en sus vidas. Al contrario, es una insustituible herramienta de trabajo, pero en cuanto a ocio se refiere, el juego a la antigua sigue siendo el gran educador social.

Leía ayer a Rodríguez Ibarra hablar de esa gente que teme a los ordenadores y relacionaba ese miedo con los derechos de propiedad intelectual. No comprendí muy bien la relación, porque es precisamente entre los trabajadores de la cultura (el técnico de sonido, el músico, el montador, el diseñador o el escritor) donde el ordenador se ha convertido en un instrumento fundamental. Pero conviene no convertir a las máquinas en objetos sagrados y, de momento, no hay nada comparable en la vida de un niño a un partidillo de fútbol en la calle, a las casitas o al churro-media-manga. Y esto nada tiene que ver con un terror a las pantallas sino con la defensa de un tipo de juego necesario para hacer de los niños seres sociales.
ELVIRA LINDO 12/01/2011 artículo de opinión publicado en el El país
 

martes, 11 de enero de 2011

1ª REUNION DEL AÑO

Buenas a tod@s,
La junta directiva convoca la primera reunión de este año que se celebrará el día 13 de Enero a las 17:15 horas en el Aula 2. Los temas que se tratarán son:
Abierto el plazo para abonar los 20€ que permiten a los socios utilizar las instalaciones.
Semana solidaria.
Charlas del trimestre
Curso de relajación para alumnos del AMPA.
Estado de la equipación.
Campamento de verano.
Ruegos y preguntas.

lunes, 10 de enero de 2011

HOY REEMPRENDEMOS EL CURSO

Buenas de nuevo a todas y todos, hoy reemprendemos el curso y seguro que algun@s con algún kilo de más. En breve os informaremos de las actividades que están previstas desarrollarse este primer trimestre del 2011:
- Semana de la solidaridad
- Curso de relajación para los alumnos del AMPA
- Charlas de psicología y sexualidad
- La primera reunión del AMPA del 2011
- Y muchas cosas más






Para finalizar esta primera entrada en el blog del 2011 comentaros que las equipaciones están en Trébol para probárselas y hacer el pedido. Daremos de plazo hasta 22 de Enero. Han quedado muy chulas y son de mejor calidad y acabado que las anteriores.
SALUD.os de la directiva, nos vemos en el Poli.

sábado, 18 de diciembre de 2010

QUI EST?

El gran cámara francés, Emil Zatopek, gravó esta imágenes inéditas de un gran atleta. ¿Quién fue este gran atleta?

viernes, 17 de diciembre de 2010

YA ESTA EL TALLAJE DE LA EQUIPACION EN DEPORTES TREBOL

Os informamos que ya podéis pasaros por Deportes Trébol en la C/ Nazaret,15 todos aquellos que queráis comprar el chándal y la equipación de La Escuela. En Trébol tienen un tallaje completo para que los niñ@s se lo prueben. Deberéis pagar la totalidad de lo encargado. Posteriormente el AMPA dará el dinero, a cada familia, que La Banca Cívica haya ingresado por la apertura de la cuenta de la familia en cuestión. No será la totalidad del coste de la equipación pero es una ayuda interesante.
La Junta Directiva

Ver mapa más grande

¡POR UN DEPORTE LIMPIO!

Ángel Cruz | 16/12/2010
Los entrenadores también se suman a la lucha contra el dopaje y casi con total seguridad publicarán mañana un manifiesto de seis puntos a favor de un atletismo limpio. La iniciativa llega desde San Sebastián, con Ramón Cid (responsable de saltos en el Comité Técnico de la Federación Española) y Jon Karla Lizeaga (entrenador de Naroa Agirre, plusmarquista española de pértiga) al frente.
El texto circula ya por correo electrónico y a él se está sumando un buen número de entrenadores, entre los que se cuenta, también, Antonio Serrano (preparador de Pablo Villalobos, Juan Carlos Higuero, Juan Carlos de la Ossa, Alessandra Aguilar y muchos otros) y hombre que siempre se ha caracterizado por la lucha antidopaje.
Ramón Cid, que fue olímpico (Montreal 1976 y Moscú 1980), plusmarquista nacional de triple salto (llevó el récord hasta 16,69 metros, en 1980) y subcampeón europeo júnior (Duisburgo 1973) dice que "ha sido más difícil sumar entrenadores que atletas, porque los deportistas lo han hecho a través de Facebook, mientras que hay muchos técnicos que ni siquiera tienen correo electrónico, así que es seguro que la iniciativa no llegue a todo el mundo" y describe el manifiesto. "Es genérico, pero muy claro. Unos me dicen que moderado y otros, que lo contrario".
Cid deja las cosas claras desde el principio: "Somos diferentes al ciclismo. Nosotros no hacemos victimismo. Estamos en contra del dopaje. La inmensa mayoría de los atletas y entrenadores son gente limpia que, primero, se ha visto engañada por los que no lo son, y, después, puesta en entredicho por los que piensan que todo el mundo se ha dopado. Sufren un doble castigo que no es justo". Cid dice que "todos los estamentos del atletismo deberían involucrarse, incluidos los médicos, para dejar claro cuál es nuestro proceder".
Artículo extraido de : http://www.as.com/mas-deporte/articulo/tecnicos-reivindican-limpieza/20101216dasdaimas_7/Tes 

ESTE ES EL TEXTO QUE SE MENCIONA EN EL ARTICULO Y QUE LE HA LLEGADO AL AMPA
Después de los acontecimientos acaecidos los últimos días, los entrenadores españoles de atletismo abajo firmantes deseamos expresar a la opinión pública y a los aficionados al atletismo en general:

1.   Nuestro apoyo incondicional a todas las iniciativas que se tomen, tanto legales como federativas, para erradicar el dopaje tanto en el atletismo como en el deporte en general.
2.   Nuestro deseo de que se investigue hasta las últimas consecuencias a todas aquellas personas que pudieran estar implicadas en la denominada “Operación Galgo”.
3. Siendo un colectivo mayoritariamente amateur, nuestro interés es fomentar un atletismo al máximo nivel de rendimiento, pero  siendo escrupulosos en el cumplimiento y respeto a las normas y los principios éticos, valores  que, a su vez, intentamos inculcar a nuestros atletas.
4.   Nuestro convencimiento de que, mediante un entrenamiento adecuado, se pueden alcanzar las más altas cotas atléticas sin recurrir al consumo de sustancias dopantes y sin buscar atajos que desvirtúan la filosofía del atletismo.
5.   Nuestra defensa inequívoca a favor de una práctica atlética que preserve los principios de igualdad,  legalidad y salud de los deportistas.  
6.   Nuestro interés en custodiar ante toda la sociedad los muchos valores que posee el atletismo, tanto desde la iniciación hasta el máximo rendimiento deportivo.

¡Por un deporte limpio!

miércoles, 15 de diciembre de 2010

CAMPEONATO ESCOLAR DE CAMPO A TRAVES. FUENLABRADA 2010


Esta semana se ha celebrado el campeonato escolar de campo a través con una altísima participación.
En él han jugado varios miembros de nuestra escuela.
Os dejamos el video. Pincha en el siguiente enlace:       campeonato escolar de campo a través

¿QUE OPINAIS VOSOTROS?

Yo, Julio, estoy totalmente de acuerdo.
Antonio Alix | 15/12/2010
Dado que de los galgos de moda ya hay tanta gente hablando y escribiendo (algunos con menos idea de atletismo que yo de física nuclear), yo lo voy a hacer de lo que tan pomposamente en el Consejo Superior de Deportes llaman Tolerancia Cero, ese concepto del que van sacando pecho pero yo equipararía a las multas por mal aparcamiento. Porque una retirada de licencia temporal y con reducción si confiesas no es suficiente, a la vista está.
Mi tolerancia cero (yo ya llevo años abogando por ella y estos días mucha gente me da la razón) significa que el primer positivo, si es deliberado y con sustancia del mercado negro, signifique sanción para siempre; que ese galgo no pueda volver a competir federado en ningún deporte, ni ser entrenador, representante y que los medios de comunicación no cuenten con él para dar opinión. Que además tenga que devolver el dinero de becas, contratos marcas y premios de esa temporada (para haber más retroactividad tendría que confesar desde cuando lleva dopándose sin ser pillado, cosa que dudo que alguno hiciese). Y que, dado que esa sustancia la ha conseguido en el mercado negro, que sea considerado delito y que tenga que responder por ello ante la justicia. Y ya entonces que haya una mayor o menor pena si confiesa y colabora; me refiero a pena como la de cualquier otro delincuente, porque la perpetua como deportista federado no debe tener reducción. No quiero decir que a los que están actualmente sancionados o a punto de serlo se les amplíe la sanción (aunque no voy a negar que me gustaría no volver a ver compitiendo a Paquillo Fernández o a José Luis Blanco) sino que se ponga una fecha a partir de la cual los controles positivos tengan esa sanción.
Veremos entonces si hay tanto galgo haciendo trampas. Sí, sí, trampas, no errores, que ya está bien de "pobre chaval, ha cometido un error". Ni pobre ni error, sino rico y ladrón, ya que con su trampa ha ganado un dinero -y una gloria- que han dejado de ganar otros que han quedado tras él sin doparse.
Artículo extraido de http://www.as.com/opinion/articulo/tolerancia-cero-sancion-perpetua/20101215dasdaiopi_15/Tes

domingo, 12 de diciembre de 2010

VAMOS, QUE NOS VAMOS

Este es el último llamamiento para abrir la cuenta en Caja Navarra. Roberto ha conseguido que nos prorroguen una semana más (del 13 al 17 del presente mes) para abrir una cuenta en Caja Navarra. Os recordamos que por cada miembro que esté en la cuenta y que se ingresa 20€, la Banca Cívica ingresará 10€ en la cuenta del AMPA. Importante, los 10€  que La Banca Cívica nos ingresa no son descontados le los 20€ que cada miembro ha ingresado. Más importante aún, esta ayuda será dedicada a subvencionar la equipación de todos aquell@s niñ@s que, bien ell@s o sus padres, hayan abierto una cuenta. Para abrir la cuenta debéis acordar con Roberto (móvil 646275781) día y hora para realizar el trámite en la oficina de Banca Cívica de Fuenlabrada ( Avda. de Francisco Javier Sauquillo, 30 )
La Junta Directiva

miércoles, 8 de diciembre de 2010

APRENDE

Una nueva entrega de Julian que no necesita más comentarios que sugeriros que le dediquéis 5 minutos a visualizarlo en familia.

LO QUE NOS ENVIAN NUESTROS AMIGOS

Julian nos envió este vídeo hace unas semanas y hace 2 días Blanca. Gracias
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